Lähemmin Back Pain
Selkäkipu näyttää olevan erittäin sairaus, joka vaikuttaa ihmisten elämää, jotka ovat pääasiassa 40-vuotiaita ja yli. Joskus on vaikea selkäkipu ja seuraavassa hetkessä se on mennyt, jopa tekemättä mitään sitä. Joskus kipu voi kestää pidempään, mikä paniikki erilaisten perussairaus kuten tulehdukset tai vaurioita sisäelimiin ja vakavien sairauksien kuten syövän.
tyypit
Selkäkipu voidaan luokitella asemaan kipua niskan, yläselän ja alaselän. Akuutti, sub-akuutti ja krooninen ovat luokitukset mukaan keston kunnossa. Akuutti on alle 4 viikkoa, osa akuutti kipu on kestoltaan 4 ja 12 viikkoa, kun taas ehto kestää yli, joka on krooninen sairaus. Ne ovat myös luokiteltu kivun syy tarttuva, syöpää, osteoporoosia jne
syyt
voi olla useita tekijöitä, jotka johtavat selkäkipu . Spinal levy tyrä, selkärangan rappeuma, murtumat, infektio, tulehduksia ja syöpää olivat syitä kipua eri tapauksissa.
Useimmissa tapauksissa kipu takana vain on oire umpilisäke, munuaisten sairaudet , virtsarakon infektiot jne Eli kipu johtuvat muista elimistä näyttää olevan peräisin selkärangasta. Lääkäri tarvitsee tutkia erilaisia syitä samalla diagnosoinnissa teitä.
Useimmat naiset kokevat alaselän särky. Kipu voi säteillä muihin osiin kehon. Kipu voi myös pahentaa tiettyinä vuorokaudenaikoina ja koska toimintaa, kuten kävely, portaiden kiipeäminen, taivutus eteenpäin, nosto jotain jne
Lisäksi hunching istuen, seisten ja kävely on toinen syy. Asento painostaa selkärangan, mikä merkitsee alaselän kipu. Pitäminen pystyssä asento voi estää tällaisen kunnossa.
Prevention
selkäkivuista liittyy raskauteen ja ikääntymisen voidaan helposti ehkäistä muuttamalla oikea asento pystyssä takaisin istuessaan , kävely ja pysyvä. Harjoitellaan meditatiivinen asennot voivat myös auttaa. Aina pitää pystyssä asento voi myös auttaa ehkäisemään vahinkoja nikamien. Myös Älä venyttele joka rentouttaa selkärangan.
Jooga on suositeltavaa. Sillä on useita harjoituksia, jotka vahvistavat lihaksia yhdistetty selkäydin.
Vältä taivuttamalla selkää. Jos haluat poimia jotain lattialta, taivuta polvet istua alas ja poimia objekti. Näin vältetään paine selkärangan.
Se ei auta, jos on olemassa muita ehtoja, kuten infektioiden (virtsarakko, munuainen, jne), osteoporoosi ja syöpä.
hoidot
joissakin tapauksissa löydät lähes välitöntä helpotusta yksinkertaisella vääntyminen liikkeitä. Fysioterapia on vaihtoehto yleisesti määrätty. Jos se on akuutti kipu, se ei kannata ottaa lepoon.
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet
voi lievittää tulehduksia ja liittyvän kivun. Vaikka tällaiset lääkkeet ovat saatavilla tiskin (ilman reseptiä), sinun täytyy neuvotella lääkärin kanssa ennen näiden lääkkeiden. Jos sinulla on krooninen takaisin särkee (kestää yli 12 viikkoa), perusteellinen lääketieteellinen tutkimus on tarpeen. Lääkäri täytyy tarkistaa muiden taustalla olevia syitä.
Ruiskeet, lämpö /kylmä hoitoja, terapeuttinen hieronta, jne käytetään myös hoitoon. Joskus kognitiivinen psykoterapia ovat myös hyödyllisiä, kuten krooninen kipu häiritsee päivittäisiä toimia, työtä ja elämänlaatua.