Krooninen sairaus

Sydänsairaus on numero yksi kuolinsyy sekä miehillä että naisilla ylitti aiheuttamista kuolemantapauksista aids ja syövän yhdistetään. On arvioitu, että vuonna 2020 Sydän- ja verisuonisairaudet ovat syynä yli 40 prosenttia kuolemista Intiassa verrattuna 24 prosenttiin vuonna 1990. Maailmanlaajuisesti se aiheuttaa 17,3 miljoonaa kuolemantapausta vuosittain. Keeping koska yleistyminen taudin ja siihen liittyvä kasvu esiintyvyys riskitekijöiden, Intia on valmiina olevan ”Heart Disease Capital of the World” vasta muutaman vuoden päästä. Esiintyvyys Sepelvaltimotauti Intian maaseudulla on arvioitu olevan jopa 7 prosenttia verrattuna kaupunkialueilla, joilla esiintyvyys on jopa 12 prosenttia.

On lähes yli 250 riskitekijöitä sepelvaltimotaudin että sisältävät ei muokattavissa tekijät, kuten ikä, sukupuoli, suvussa, etnisyys ja muunneltavissa olevia kuten korkea verenpaine, tupakointi, epänormaali lipidejä, lihavuus, vähäinen liikunta, diabetes, epäterveellinen ruokavalio, alkoholin jne. ei paljon voi tehdä siitä ei- muunneltavissa riskitekijöitä mutta muunneltavissa riskitekijöitä on tarkastettava säännöllisesti, arvioi, modifioitu ja käsitelty siten välttää pitkällä aikavälillä sairastuvuutta ja kuolleisuutta. Mitä enemmän on useita riskitekijöitä, sitä suurempi on todennäköisyys sairastua tautiin, jos jotkut nopeita toimenpiteitä ryhdytään muuttamaan ja /tai pysäyttää Esiintymisen tekijöistä.

Yleisimpiä oireita Sepelvaltimotauti on angina pectoris tai rintakipu. Angina on vaiva, raskaus, paine, lihassärky, polttaminen, puristaminen, täyteläisyys tai kivulias tunne rinnassa yleensä luullaan ruuansulatushäiriöt tai närästys. Angina kipu voi tuntua olkapää, käsivarsi, kaula, kurkku tai taaksepäin. Tämä kipu voi tuntua alkaen alaleuan jopa umbilicus missä tahansa ja on yleensä nonlocal laulaa kipu usein osoittanut kädestä rinnassa (Levine n sisään). Muita oireita Sepelvaltimotauti sisältää hengenahdistusta, sydämentykytystä, heikkous, pahoinvointi, hikoilu, hikoilu yleensä kutsutaan angina Vastaava. Aikana sydänkohtaus, mitään näistä oireista tyypillisesti kestää 30 minuuttia tai pidempään ja ei vähene levätä tai lääkkeitä suun kautta. Jotkut ihmiset kuitenkin sydänkohtauksen ilman mitään oireita, jotka tunnetaan nimellä Silent Sydäninfarkti ja esiintyy useammin diabeetikoilla.

Se on vanha sanonta, ”Money katoaa, mitään ei ole menetetty: Virta on kadonnut, jotain katoaa: Health katoaa, kaikki on menetetty. ” Säilyttämään terveen sydämen ja terveyden meidän pitäisi yrittää välttää ja /tai viivästyttää eri muunneltavissa riskitekijöitä.

Lopeta tupakointi: Sydänsairaus ei liity määrän savua samoin kuin keuhkosairaus, kuten COPD, keuhkosyöpä jne. Yksikin pullistaa tupakoinnin on tarpeeksi olla tuhoisa vaikutus. Riski Sepelvaltimotauti vähentää puoleen kuuden kuukauden kuluttua sulkeutuu tupakointi ja lähes tulee nonsmoker tasolle 2 -5 vuotta kuluttua työnseisauksen.

terveellisen ruokavalion: Se sisälsi enemmän vihanneksia ja hedelmiä, välttäminen punainen liha, maitotuotteet, kookos ja palmu öljyt, käyttämällä vähemmän suolaa, välttää lisättyä sokeria, rajoittaa kiinteiden rasvojen ja puhdistetut jyvät ja juo alkoholia kohtuullisesti. Lyhyesti, se on hyvä täyttää puolet syöminen levyt hedelmiä ja vihanneksia.

Physical Activity: Se on yksi tärkeimmistä toiminta vähentää kertymistä lähes kaikki muut riskitekijät. Se on nähty, että voimakas kävely noin 30 minuuttia lähes 5 päivää viikossa vähentää korkea verenpaine, parantaa hyvän kolesterolin (HDL), alentaa huono kolesteroli (LDL), alentaa riskiä uusien diabetes, parantaa verensokerin diabeetikoille ja shuns ylimääräistä painoa.

ylläpitää terveen painon: painoindeksi (BMI) on alle 25 kg /m2 ja vyötärön ympärysmitta alle 40 tuumaa miespuolinen ( 35 tuumaa nainen) ovat tavoite ehkäisyyn ja hoitoon sepelvaltimotauti.

Stressi ja Good Sleep: vähintään 8 tuntia hyvän unen aikana yöllä ja lyhyet nokoset päivällä katsotaan olevan hyötyä sydän. Äkillinen ääripäissä tunteet kuten viha, masennus jne tulee välttää, koska se voi laukaista sydänkohtauksen muuttamalla hormonitasapainoon ja aiheuttaa plakin repeämisen ja estää koko vasalli. Kokonaisvaltainen lähestymistapa ja meditaatiotekniikoita olisi harjoiteltu rauhoittua tällaisia ​​äärimmäisiä tunteita.

Verenpaine: kuulemisen jälkeen ja requisitive tutkiva testit määrätyt lääkkeet ehkäisyyn ja hoitoon erityisiä riskitekijöitä tulee seurata uskonnollisesti. Normaalin tai lähes normaali arvo riskitekijä on valtava vaikutus välttäminen sepelvaltimotauti. Jopa muutaman mmHg tippaa verenpaineen alentanut angina ja sydänkohtauksia mukaan moninaiset.

Diabetes: Tiukka verensokerin elämäntapojen muutos, ruokavalion ja lääkkeiden on äärimmäisen tärkeää puhkeamisen viivyttämiseksi CAD. Enemmän kesto diabetes, tiukempi pitäisi olla valvontaa.

Dyslipidemia: Oikea varovaisuutta arvioidessaan lipidiprofiilin henkilön kanssa enemmän keskittyä LDL ja muuhun kuin HDL-kolesterolin ja lopullinen hoito tulisi aloittaa vasta, kun tiukka elämäntapa muutos.

Natural Health luonnollinen Heart on arvokas hallussapito voi olla ja on mahdollista pitää tämä hallussapito terveenä vasta kun ajattelemme terveydelle ensin, vältetään riskitekijöitä taudin ja mikä tärkeintä prioriteetit terveyttä säännöllisillä terveystarkastukset. Mitä tahansa me Interventionaalinen Sydäntautilääkärit tehdä, me vain korjata Broken Hearts. Otetaan parhaamme ja terveellisempiä jalka eteenpäin, työ estää sydämemme rikkoontumisen. Oletetaan kuluttaa terveys sijaan tauti sillä jos Health katoaa, kaikki on menetetty.