sydän stressi test
Kysymys
on olemassa tapa voisin tehdä ballpark rasituskoe kotonani tai naapurustossani kävelemällä tietyn etäisyyden tietyn ajan menossa ylös mäkeä, kiipeilyä vaiheet etc.that antaisi minulle jonkun verran ajatus sydämeni terveyttä. Olen 58-v. vanha jos se auttaa myös kaksi polviproteesit joten en voi ajaa, mutta huomasin voi kävellä melko nopeasti. jos voit auttaa minua tässä olisin kiitollinen. kiitos
Vastaus
Randall,
Ei todellakaan ole tapa tehdä ”koti stressitestin” määrittää oman sydämen terveyteen. Todellinen stressitesti tukeutuu EKG lukemien testin aikana. Ilman EKG ei ole tarkka tapa määrittää, jos on sydänsairaus.
Mitä voit tehdä kotona on tarkistaa riskitekijöitä sydänsairaus. Tämä on nopea ja helppo tapa määrittää sydämesi riskiä. Voit mennä tämän sivuston aasin riskiä:
https://hp2010.nhlbihin.net/atpiii/calculator.asp?usertype=prof
Voit tehdä kodin ”kunto” testi aasit kuntotasosi. Sinun täytyy tietää, että ihminen voi olla ”sovi”, mutta silti merkittävä sydänsairaus. Myös henkilö voi olla erittäin sopimaton, mutta on puhdas sepelvaltimoissa. Koti Testi kutsutaan kolmen minuutin Step Test. Saat tietoa siitä, miten tehdä testi ja tulkita tuloksia tässä website:
https://www.health.harvard.edu/newsweek/Aerobic_Fitness_Test_The_Step_Method.htm
Any lisätestejä sydämesi on tehtävä valvonnassa pätevä lääkäri.
Todd