Juo hyvä tai huono For Your Heart vanhempana?
It tuntuu on paljon ristiriitaisia tietoja että alkoholin ja sydänsairauksia. Tämä johtuu siitä, että yhteys niiden välillä on jonkin verran monimutkainen. Michigan kotihoidon todetaan, että tutkimus on osoittanut, että alkoholi voi olla hyödyllistä terve sydän, mutta se voi olla myös haitallisia tietyissä tilanteissa.
Miten alkoholi hyötyä sydän?
Kohtalaisia määriä alkoholin on todettu olevan hyötyä sydämeen ja henkilöiden suojelemiseksi sydänsairaus. Vaikka se on todistettu tutkimus, se ei ole niin yksinkertaista kuin miltä se kuulostaa. Alkoholin määrä ei saa ylittää yhtä lasia naisille ja kaksi lasillista miehille. Yksi lasi pitäisi olla noin 5 unssia viiniä tai 12 unssia olutta. Tutkimuksissa on havaittu, että tämä määrä voi auttaa alentamaan verenpainetta, nostaa HDL-kolesteroli ( ”hyvä” kolesteroli), estää hyytymistä ja estää kertyminen HDL valtimoissa, jotka voivat aiheuttaa vaurioita tai ateroskleroosin. Muut tutkimus on myös todettu, että viini voi auttaa ehkäisemään syöpää, koska sen korkea antioksidanttipitoisuus. Alkoholi on hyödyllistä, kun se yhdistetään terveellinen ruokavalio ja aktiivinen elämäntapa.
Kun on alkoholi haitallista?
Michigan Senior Care ymmärtää, että vaikka alkoholi voi tehdä paljon hyvää sydämeen, se voi myös aiheuttaa suurta vahinkoa keholle. Useimmat ihmiset on vaikea rajoittamalla niiden juominen 5 oz. viiniä tai 12 oz. olutta päivässä. Jos henkilö juomia suurempia määriä kuin nämä, se voi aiheuttaa kuivumista ja tulehdusta elimistössä ja voi jopa olla pitkäaikaisia vaikutuksia munuaisissa ja maksassa. Alkoholi voi olla erityisen haitallista ihmisille, joilla on kardiomyopatia, diabetes, rytmihäiriöt, ja korkea verenpaine. Tutkimuksissa on myös todettu, että alkoholi voi lisätä triglyseridien ja voi lisätä riskiä sairastua rintasyöpään, koska se nostaa estrogeeni.
Alkoholi ja vanhuksille
Jos eläkeläiset ovat terveitä ja ovat ei vaikuta edellä mainittuja sairauksia, alkoholi voi olla erittäin hyödyllistä niille. Juominen yksi tai kaksi lasillista alkoholia päivässä voi estää sydänsairauksia, joka on hyvin yleinen yksilöinä ikä. Michigan Vanhustyön todetaan, että nukkuvat ongelmat ovat hyvin yleisiä eläkeläiset ja alkoholi voivat auttaa heitä saavuttamaan syvän unen. Vaikka alkoholi voi olla hyödyllistä useimmissa tavoin, useimmat yksilöt ovat koetelleet sairauksia, jotka voivat olla haitallisia alkoholilla. Lisäksi vanhemmat henkilöt yleensä ottaa lääkkeitä, jotka voivat olla yhteisvaikutuksia alkoholin kanssa. On tärkeää senioreille kuulla niiden lääkärien onko juominen on tehostaa tai estää heidän terveyttään.