Krooninen sairaus

Meidän luuston koostuu luita erilaisia ​​muotoja ja kokoja. Se palvelee monia eri toimintoja, kuten tarjoaa kehyksen elin, jossa tukea kudosten ja suojella elintärkeitä elimiä. 營 t toimii vivut, kanssa lihakset tuottaa kehon liikkuvuutta. 營 t toimii myös tuottamaan punaisia ​​verisoluja sisällä luuytimen ja toimii varastona kalsiumia ja fosforia. Kalsium on yksi ensisijainen kivennäisaineiden tarvitaan normaalin luun muodostumisen sekä monille biologisia toimintoja. 燗 s me kasvaa, elimistö käyttää kalsiumia luoda uuden luun. 燗 t ympäri ikä on noin 35, voimme saavuttaa huippunsa luumassaa . 燗 fter että luumassa vähitellen ja tasaisesti vähenee ja joka ei puututa voi aiheuttaa myös luukudoksen tulla heikko ja hauras. 燨 steoporosis tapahtuu, kun laitos ei muodostamaan riittävästi uutta luuta tai kun liikaa kalsiumia reabsorboituu takaisin kehoon tueksi tarvittavia biologisia toimintoja tai molempia. Usein ajatellut kuin naiset 抯 häiriö, osteoporoosi on yleisin luuston sairaus, sairaus, jossa luut haurastuvat ja todennäköisesti murtaa. 燤 mitään kertaa henkilöille, jotka ovat luuston tiheys don 抰 edes tiedä sitä. 燩 rogressing vähitellen useiden vuosien ajan, usein kertaa ensimmäinen merkki ongelmasta on, kun luun yhtäkkiä taukoja kuten lantion, ranteisiin tai selkärangassa. 燭 hän totuus, mitään luun voidaan vaikuttaa ja toimintaa merkityksetön kuin nauraa, yskää tai nostoista voi aiheuttaa murtuman. On olemassa kaksi erilaista osteoporoosin? Tyypin 1 ja tyypin 2 燭 ype 1 Osteoporoosi löytyy vain postmenopausaalisilla naisilla ja liittyy suoraan estrogeeninpuutoksen. 燭 ype 2 osteoporoosia löytyy sekä miehille että naisille ja johtuu sekä ikääntyminen ja pitkittynyt kalsiumin puutteen. 燨 ther syitä osteoporoosin voi sisältää Cushing oireyhtymä, kilpirauhasen liikatoiminta, hyperparatyreoosi, on vuoteenomana, luusyöpä ja suvussa osteoporoosin. Jos tupakoit, on syömishäiriö, on alhainen paino, kuluttavat vähän kalsiumia ruokavalio, alkoholia ylimäärin, kokenut varhainen menopaussi tai tiettyjen lääkkeiden kuten steroideja ja epilepsialääkkeet voi myös olla suurempi riski kehittää osteoporoosi.? br /> Osteoporoosi ei ole uusi terveyden häiriö ja on olemassa suuri joukko kokeiltuja ja totta luonnollinen ja vaihtoehtoisten terveys korjaustoimenpiteitä, jotka voidaan estää tai minimoida luukatoa. Suositukset Wellness Jos huolissaan oman luuston terveyteen, keskustele lääkärisi noin ottaa luuntiheyttä testi tehdään, varsinkin jos olet nainen yli 50-vuotiaat Kuluttaa ruokavalion kalsiumia runsaasti elintarvikkeita. 燙 alcium löytyy kaikki maitotuotteet sekä tofu, lohi, sardiinit (luiden kanssa) ja tumman vihreä lehtivihannekset. Täydennä päivittäinen ravinnon kanssa kalsium- varmistaa saat suositeltu määrä kalsiumia päivittäin. Mene ulos ja saada aurinkoa. 燛 LTISTUKSEN auringolle aiheuttaa kehon tuottamaan D-vitamiinia? Vitamiinia, joka auttaa kalsiumin imeytymistä. 營 f että? S ei ole mahdollista, lisätä D-vitamiinia täydentää päivittäistä terveydelle rutiinia. Käynnistä käyttää ohjelmaa. 燭 hän parhaiten harjoituksia luuston terveyden ovat kantavissa harjoituksia, jotka pakottavat voit työskennellä painovoimaa vastaan. 燗 ctivities kuten nostamalla painoja, kävely, vaellus, lenkkeily, portaiden kiipeäminen ja tanssi ovat kaikki erinomaisia ​​luustolle. Lopeta tupakointi, poistaa kofeiinin ja hiilihapotettujen virvoitusjuomien ja vähentää suolan saantia, joista jokainen parantaa kalsiumin menetystä kehosta. Rajoittaa alkoholin kulutusta. 燞 Eavy alkoholin käyttö voi johtaa vähentyneeseen luun muodostumista. Keskustele lääkärin tai terveydenhuollon ammattihenkilön noin Bio-identtiset Hormonikorvaushoito. 燞 ormone korvaushoito on osoitettu estää luukatoa ja lisätä luiden. Jotkut tutkimukset osoittavat, että elintarvikkeet kuten pinaatti, chard, sokerijuurikkaan vihreät ja suklaata! Sisältävät aineita, jotka voivat estää kalsiumin imeytymistä. Yrtit kuten korte, kauran olkia ja sinimailanen on perinteisesti käytetty Pohjois-Amerikassa tehokkaisiin osteoporoosiin. Tutkimukset viittaavat siihen, että magnesium saattaa parantaa luuntiheyttä ja auttaa kalsiumin imeytymistä. 營 f veressä ovat alhaiset, magnesium ravintolisistä voi olla apua. Mineraali sinkki tarvitaan useita biologisia prosesseja, jotka sisältävät muodostuu vahva luusto. 燬 cientists ovat havainneet, että yksilöiden osteoporoosi on usein alhainen sinkki tasoilla. ? Copyright Body, Mind & SoulHealer? Www.soulhealer.com 2007. Kaikki oikeudet pidätetään.