KÄYTTÖ NUTS
Kysymys
Voisitteko ilmoitettava yksityiskohtaisesti merkitys käytön NUTS diabeteksen? Mitkä pähkinät suosivat tyypin 2 diabeetikoilla? Ja kuinka paljon määrä kunkin voidaan ottaa päivittäin?
etsimässä jo vastauksen
KIITOS
Vastaus
Najmus
Pari unssia pähkinöitä päivässä (kourallinen tai kaksi ) on paljon, koska heillä on paljon kaloreita. Kuitenkin niillä on minimaalinen vaikutus verensokeri ja täynnä mineraaleja, hyviä rasvoja (omega-3 rasvat), ja kuitu. Paras niistä ravinteet ovat todennäköisesti saksanpähkinät, Brasilian pähkinät, ja mantelit, ja niiden syöminen raakana tai ilman runsasta lisättyä suolaa on parempi. Sheri