Kansainvälinen unipäivä: Nuku hyvin, estää sydänsairauksia!
Maaliskuu 14 on kansainvälinen unipäivä.
Miten nukut on määräävä tekijä, kuinka hyvin sydämesi toimintoja. Uusi tutkimus suoritettiin sydänpotilaiden klo Sir Gangaram Hospital tässä kävi ilmi, että noin 96 prosenttia potilailla, joilla on sydän-ongelmia on uniapnea.
Uniapnea, jota kliinisesti kutsutaan obstruktiivinen uniapnea oireyhtymä (OSAS), on eräänlainen häiriö ominaista taukojen hengitys tai tapauksissa matalia tai harvoin hengitys unen aikana.
”unen puute liittyy suoraan sydänsairauksiin,” Sanjay Manchanda, johtaja Sir Gangaram sairaalan osasto Sleep Medicine , kertoi IANS.
”unen laatu on erittäin tärkeää. Hyvä yöunet ehkäisee sydänkohtauksia, diabetes sekä liikenneonnettomuuksien. ”
Tutkimus tehtiin sairaalan yhteistyössä Philips Healthcare, myös osoittaa korrelaatio unen puute ja sydän vaivoja.
on sanottu, että 58 prosenttia potilaista sydän- ja verisuonisairauksien oli vakavia uniapnea ja arviolta 85 prosenttia heistä eivät olleet tietoisia siitä, että uniapnea ja sydän- ja verisuonitautien korreloivat. Lue lisää siitä, miten unen puute voi johtaa masennukseen.
poistaminen myyttejä liittyy uniapnea, tutkimus edelleen sanoi, että ei ole korrelaatiota paino ja laajuus uniapnea.
Jopa ohut potilaat voivat kehittää häiriö.
vakavuus uniapnean sydänpotilaiden havaittiin lisääntyvän iän, tutkimus sanoi.
uniapnea liittyy lopettamisesta ilmavirran 10 sekuntia tai enemmän yöllä vuoksi osittainen tai täydellinen romahtaminen hengitysteiden ihmisillä. Pieni tai puuttuva ilmavirtaus johtaa korkeisiin hiilidioksidia ja alhainen happipitoisuus.
Kärsijä on pakko lisätä hengitys vaivaa vastaan sortuneen hengitystiet. Tämä tarkoittaa, että allergiasta herättää kevyempään vaiheessa unen, joka johtaa nukkumaan pirstoutumista ja henkilö herää unrefreshed.
Lisätty Manchanda: ”Se on ylivoimaisesti yleisin yksittäinen häiriö nähnyt unta keskuksissa ja on vastuussa lisää kuolleisuutta ja sairastavuutta kuin mikään muu unihäiriö. ”
Kuorsaus, lääkäri sanoi, on vain osoitus kunnossa.
mukaan JPS Sawhney puheenjohtaja kardiologian osasto Sir Gangaram Hospital, uniapnea kuin tauti on selvästi hoitamatta.
Hän sanoi sen korrelointia sydänsairaus ei ole ymmärretty yleisö vielä.
kuitenkin lääkärit sanoivat, että ehto on helposti hoidettavissa.
Kirurginen toimenpide tai konetta kutsutaan C-Pap joka takaa häiriöttömän hengitys yöllä, voi helposti auttaa potilaita.
C-Pap, yksi yleisimmistä hoidoista, saanut nimensä soveltamisesta ”jatkuvaa hengitysteiden paine” (tai pakottamalla ilmaa) kautta potilaan nenän estää veltolta kurkun lihaksia sulkevat hengitysteiden . Lue myös kuinka tulossa liian paljon unta voi olla haitallista terveydelle.
hinta koneita, joissa on useita muunnelmia, vaihtelevat Rs. 35000 ja Rs. 90000.
Ihmiset likelier kärsivät uniapnea
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat tehdä sen likelier henkilö kärsii uniapnea. Jotkin niistä ovat – lihavuus, tupakointi, alkoholin, liikunnan puute, kilpirauhasen häiriöt, kurkun rakenne jne
Mukaan tohtori Rajeev Nerukar, tunnettu ENT kirurgi ja asiantuntija olosuhteissa, kuten uniapnea
,
”Harvoin, on tapauksia, joissa uniapnea liittyy tulehtunut risat tai adenoids. Tutkimus osoitti myös, että tapoja, kuten syöminen paistettu, korkea kalori roskaruoka liittyy ehto. ”
With tuotantopanokset IANS /Sreeparna Chakraborty
Tässä on top 5 liittyviä artikkeleita
Varo – unen puute voi johtaa masennukseen!
liian paljon tai liian vähän unta voi tehdä sinulle masentunut!
Miksi meillä on ongelmia unta iän myötä?
6 vinkkejä nukkua kuin vauva
Haluatko hyvät yöunet? Syödä näitä!
Lisää artikkeleita uneen, tutustu nukkumaan osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset!
päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.