Krooninen sairaus

Jos on munuaisongelmia, tai haluat varmistaa voit välttää joilla on yksi tulevaisuudessa, sinun täytyy olla varovainen, millaista ruokaa syöt.

tavoitteena tämän artikkelin tarkoituksena on antaa vinkkejä järkevän ruokavalion ihmisille, joilla on munuaisvaivoja – onko sinulla tällä hetkellä on munuaisongelmia, tai toivoa välttää kuitenkin tulevaisuudessa. Tiedot tässä artikkelissa tarkoituksena on myös auttaa ketään, joka on talonmies joku, joka kärsii munuaissairaus tai on kokki säännöllisesti tällaiselle yksilölle.

Ruokavalio on suuri merkitys hallinnassa munuaissairaus. Ruoan valinnat riippuvat useista terveydelliset tekijät, kuten

* nykytila ​​munuaisten terveyttä

* Kokonaistehokkuutesi terveydentila, mukaan luettuina käynnissä olevat tiloja tai häiriöitä.

* BMI, tai painoindeksi tai BMI (munuaiset ylipainoisten täytyy työskennellä kovemmin).

on viisi tyyppisiä elintarvikkeita, jotka ansaitsevat erityistä huomiota suunniteltaessa ruokavalion, joilla on munuaisvaivoja.

määrä natriumia

Natrium tai suola on tärkeää aineenvaihduntaa. Se auttaa hallitsemaan verenpainetta, pitää nestetasapaino kehossa, ja jopa vaikuttaa lihasten liikkuvuutta.

Monet ihmiset ovat liian paljon natriumia niiden ruokavalion. Joissakin tapauksissa se on, koska he syövät paljon jalostettujen ja valmiiksi pakattuja elintarvikkeita – joka yleensä täynnä natrium. Normaalisti Munuaiset suodattavat pois ylimääräinen suola. Mutta munuaiset, jotka eivät toimi hyvin sallii natriumin kerääntyä. Kun näin tapahtuu, nesteitä alkaa rakentaa, mikä aiheuttaa turvotusta useilla aloilla – erityisesti kasvojen ja nivelten.

Jos olet huolissasi munuaiset, pidä seuraavat elintarvikkeet minimiin:

* pakattu valmiiksi illallista mixes * suolattu välipalat, erityisesti perunan chips * suolapähkinöitä * lihaa, joka on käsitelty, kuten kylmä cuts * juusto * purkitettu, kuivatut tai instant keitto tai lihaliemi cubes * säilykevihannesaloille * pekoni

Voit myös tehdä itsellesi palvelus vähentämällä suolan määrä käytät päässä suolasirotin ruokapöydässä.

Protein

proteiini on hyvä sinulle, jos sinulla on munuaissairaus ja syöt liian paljon. Proteiini rikas ruokavalio voi laittaa rasittaa munuaisia ​​luomalla enemmän metabolisen jätettä kuin ne voivat käsitellä tehokkaasti.

Liha ja siipikarja tuotteita, kuten munia, sisältävät paljon protein. vihannekset ja jyvät sisältävät yleensä vain vähän tai ei proteiini.

Kalium

Kalium on tärkeä rooli ylläpitää terveyttä lihaksia ja hermoja. Mutta jälleen kerran, saat liikaa sitä, mikä saattaa johtaa sydämen rytmihäiriöitä.

Lähes kaikki elintarvikkeet sisältävät jonkin verran potassium. Joten jos olet huolissasi munuaiset, sinun täytyy tulla tietoisia siitä, kuinka paljon kaliumia sisältyy ruoan valintoja.

Samalla jotkut elintarvikkeet on korkea kalium, joten sinun tulisi varmistaa rajoittaa kulutusta. Esimerkkejä ovat aprikoosit, banaanit, juurikkaita, leseet leseet tuotteet, parsakaali, cantaloupe, suklaata ja kahvia.

Fosfori

Fosfori on samanlainen kalium että se edistää terveitä lihaksia ja hermoja. Yhdistettynä kalsiumia, se myös antaa USA luustoa ja hampaita.

Munuaisongelmat voi heittää fosforipitoisuus pois tasapainosta. Tämän seurauksena veren kalsiumpitoisuus saadaan pudota, ja elimistö alkaa ottaa kalsiumia luiden kompensoimiseksi.

Mutta ottaa liikaa fosforia ei ole terveellistä myöskään. Se voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja kutinaa, nivelkipuja ja osteoporoosin.

Tässä muutamia elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon fosforia: maapähkinävoita ja monenlaisia ​​pähkinöitä, maksa (sekä kanaa ja naudanlihaa) juustoa ja karamelli. Myös olla tietoinen siitä, että tietyt juomat sisältävät runsaasti fosforia tasoja liian, kuten olut ja cola.

Nesteet

Yksi tärkeimmistä toiminnoista munuais- suorittaa on suodatus nesteiden.

Joku joiden munuaissairaus on haasteita tällä alalla. Joten, on tärkeää katsella nesteensaannin huolellisesti osana terveellistä munuaisen ruokavalio. Kuluttaa paljon nesteitä voi johtaa turvotus, korkea verenpaine ja hengenahdistus breath.This on aihe, joka on parhaiten keskustellut lääkärin kanssa.

On tärkeää muistaa, että jotkut nesteet alkavat kiinteinä ja sitten sulautuvat nesteet vatsassa. Jäätelö on hyvä esimerkki tästä tyyppistä ruokaa.

Lopullinen ajatuksia ruokavalion, joilla on munuaisvaivoja

Jokainen, joka on vakava munuaissairaus – tai haluaa välttää yhden – tarvitsee olla terve ja munuaisen sopiva ruokavalio. Jos munuaisten epäonnistuu, tai munuaisten toiminta on vakavasti vaarantunut, sinun vain vaihtoehdot ovat dialyysihoitoa tai munuaissiirron.

Ylläpitämällä ruokavalio suunniteltu ihmisille, joilla on munuaisongelmia tänään, et vähentää mahdollisuuksia koskaan olla kohtaamaan tällaisia ​​valintoja tulevaisuudessa.

Jos haluat lisätietoja aiheeseen liittyvistä ohjeista, napsauta munuaisten vajaatoiminta.