Krooninen sairaus

sijaitseva päällikön alaisuudessa ensimmäisen jalkapöydän luun (tai isovarvas yhteinen kaksi, mahdollisesti kolme tai neljä, pienet luut. Nämä ovat noin kokoa `pinky` kynsi ja kellumaan jänteen pieni muscleTheir tarkoitus on suojata ensimmäinen jalkapöydän pään vamma ja vaimentaa. Sesamoid luita löytyy myös muilla kehon alueilla, joissa huomattavia paineita kehittää, kuten ranteen ja polvet. * CausesThe pääsyistä sesamoidiitti ovat liiallisia käynnissä, tanssia (kuten baletti, aerobic, maa ja Länsi tanssi) yhdistettynä päällään tiukka shoes.Its aiheuttamien mitä teet toistuvasti joka aiheuttaa teitä hienontaa pallo teidän jalka tiputtaa kenkiä, joissa varvas laatikko on ei leveä enough.Another syy on, että voit yksinkertaisesti olla ohut, luiseva jalat riittävästi rasvaa pehmusteet ainoa joka tapana kestä kaikki jytinä saamansa päivittäisissä. * SymptomsThe sesamoids voi tulla mustelmilla, tulehtunut tai jopa murtunut jos alkuperäisen kipu ja ärsytys ohitetaan ja liikunnan jatketaan. Se voi tuntua melko ikään kuin kivi on tunkeutunut oman foot.In kannalta tietää, milloin olet loukkaantunut teidän sesamoids hyvä testi on taivuttaa varpaita ylös ja takaisin päin. Nyt ottaa peukalolla ja nostaa kovaa vajaat ensimmäisen jalkapöydän head.If tämä aiheutti voit huutaa `ouch` tai muulla voimasana, niin sinulla on joko bruised tai rikki luut! * TreatmentYour jalat lähes varmasti tuntuu paljon paremmin heti kun riisua kapea kengät ja hankaa niitä bit.If kipu on vakava sitten harkita käyttäen jää hoito, asettamalla jalka jäisellä pussiin ja pois viidestä kymmeneen minuuttia kerrallaan. Tee tämä noin kolme-neljä cycles.Rest oman jalka niin usein kuin mahdollista well.For enemmän konservatiivinen tyyppi hoidon laajempi ja jäykempi kenkä on suositeltavaa. Tämä auttaa rajoittamaan liikerataa toe area.You voi myös harkita pehmustettu insertit vaimentavat oman jalkaterän. * PreventionIf olet hyvin aktiivisia, sitten keskittyä valitsemalla asianmukaiset jalkineet. Tämän pitäisi olla jotain mukavaa eikä liian kapea (jos olet ballerina), jossa ei ole muuta vaihtoehtoa kuin kengän tyyppi) Jos sairastat luinen jalka lisää sopiva täyte jalkaterän alueella ja ostaa kenkiä sopivilla täyte. sesamoidiitti ehtona todella vastaa hyvin muutosta kenkien environment.If kipu ei reagoi kotiin toimenpiteitä, jalka-asiantuntija voi haluta antaa steroidi-injektio lievittää kipua. Lääkäri voi myös päättää tehdä oman kuntoutus, jotta siirtää ylipaino pois pallo oman foot.This on monimutkainen ja tämä artikkeli on juuri vasta alkanut kattaa tärkeimmät kysymykset syitä, hoitoon ja ennaltaehkäisyyn Sesamoiditis.Do tutkia ja lukea tarkemmin saada täydellinen kuva tämän monimutkaisen kunnossa.