Krooninen sairaus

Akne on yleinen ihosairaus, joka vaikuttaa monet nuoret, vaikka se voi vaikuttaa myös aikuisia. Hoitamattomana se voi tulla hyvin vakava niin aina ota ihotautilääkäri, joka tarjoaa parhaat neuvoja. Akne korjaustoimenpiteitä, jotka voidaan määrätä muun muassa ajankohtaiset bakterisidit, suullinen antibiootteja, ajankohtainen antibiootteja ja ajankohtaisia ​​ja suun retinoidien. Akne on aiheuttanut muuttamalla hormonitasot että korottaa tali tuottaman talirauhasten ihossa. Ylituotantoa tali aiheuttaa pölyä ja likaa vetää puoleensa huokoset ja tarjoaa ihanteellinen paikka bakteerit viihtyvät. Akne voi kestää vuosia ja aiheuttaa arpia, tulehdus, näppylöitä, kipua ja hämmennystä.

lisäksi määrätty lääkitys on monia over-the-counter-valmisteet, joita voidaan käyttää. Kuitenkin kaikki over-the-counter akne korjaustoimenpiteitä on testattu sen varmistamiseksi, ne toimivat ja kaikki kestää muutamasta viikosta useisiin kuukausiin tehokkaaseen hoitoon akne.

Suosittu akne korjaustoimenpiteitä työtä yhdistelmällä estää tukos huokosten, tappaa bakteereja, jotka aiheuttavat aknea, vähentää tulehdusta ja joissakin tapauksissa muuttaa hormonin tasot. Varmistuakseen siitä, akne korjaustoimenpiteitä käytät on parhaat mahdollisuudet työskennellä tehokkaasti sinun pitäisi myös toteuttaa joitakin vinkeistä yksityiskohtaisesti alla. On tärkeää, että pidät ihosi puhtaana ja on terveellinen ruokavalio, jotta sinulla on riittävästi ravintoaineita terveen ihon.

Ajankohtainen Bakterisidit

Monet over-the-counter korjaustoimenpiteitä ovat bentsoyyli peroksidi, joka on osoitettu olevan tehokas lievä tai kohtalainen akne. Suurin osa tuotteista, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia sisältää välillä 2% ja 10% aktiivista ainesosaa ja ovat saatavilla saippuat, voiteet, pesuaineet tai geelejä. Bentsoyyliperoksidi on bakteereja tappava, joka tappaa bakteereja, jotka aiheuttavat aknea. Se ei kuitenkaan ole joitakin haittavaikutuksia, kuten ärsytystä, punoitusta ja kuivuutta. Jos sinulla on hyvin herkkä iho, joka reagoi bentsoyyliperoksidi voitte kokeilla teepuuöljy vaihtoehtona. Vaikka ei niin tehokas kuin bentsoyyliperoksidi, jos niitä käytetään oikein se on hellävaraisempi iholle ja ei ole niin monia sivuvaikutuksia.

Suun Antibiootit

Jotkut antibiootit, jotka tappavat bakteereja, jotka aiheuttavat aknea sisältävät erytromysiini, tetrasykliini ja oksitetrasykliini. Vaikka ne tappaa bakteerit eivät käsitellä ylituotantoa tali aiheuttaa tukossa huokosiin ensiksi. Bakteerit ovat myös tulossa vastustuskykyinen monille antibiooteille. Ei ole epätavallista, akne oireiden toistuisi jälkeen antibioottikuurin on päättynyt. Kaikki antibiootit myös joitakin sivuvaikutuksia, koska ne tappavat kaikki bakteerit umpimähkäisesti lukien bakteerit ruoansulatuskanavan. Tämä voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ripulia. Ne voivat myös vaikuttaa ehkäisypillerit. Niitä käytetään yleensä vain silloin, kun muut hoidot ovat epäonnistuneet tuomaan akne kurissa.

Ajankohtaisista ja suullisen retinoidien

retinoidien ovat johdannaisia ​​vitamiinin ja ovat osoittautuneet tehokkaiksi hoidettaessa akne, koska ne estävät ylituotantoa keratin joka johtaa tukossa huokosiin. Joillekin ajankohtaisia ​​retinoidien ovat saatavilla vain reseptillä, mutta retinolia on saatavilla over-the-counter tuotteita. Kaikissa ajankohtaisista retinoidien on joitakin haittavaikutuksia, kuten punoitusta, ärsytystä ja kutinaa, mutta ne ovat yleensä erittäin tilapäisiä ja häviävät muutamassa päivässä. Oral retinoidit, saatavissa reseptillä kuuluu isotretinoiini, jonka on todettu parantavan merkittävästi akne kun käytetään yli pari kuukautta. Sitä tulisi käyttää valvonnassa ihotautilääkäri sillä voi olla merkittäviä sivuvaikutuksia. Ei mitään on retinoidien tulisi käyttää, jos olet raskaana tai imetät, koska niiden turvallisuutta ei ole vahvistettu.

Light Hoito

Uudempi hoitoja liittyy käytön valonvälähdyksenä iholla. On havaittu, että violetti valo alueella 450-420 nm tai punainen valo 600 nm voi parantaa akne vaurioita noin 70%. Yksi teoria siitä, miten se toimii on, että porfyriinit, jotka ovat läsnä bakteerit tuottavat vapaita radikaaleja läsnäollessa valonvälähdyksenä näillä alueilla. Vapaat radikaalit tuotetaan sitten tappaa bakteerit. Toistaiseksi ei näytä olevan mitään sivuvaikutuksia tähän hoitoon, mutta se on suhteellisen uusi, eikä perusteellisesti osoittautui. Lisäksi laite on erittäin kallista.

Sekä käyttämällä akne korjaustoimenpiteitä naamasi on tärkeää, että syöt terveellisesti. Seuraa vihjeitä alla ja varmista, että ruokavalio sisältää riittävästi ravinteita, kivennäisaineita ja vitamiineja.

Mitä syödä ja juoda

1. Juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivittäin.

2. Syödä vähintään viisi annosta vihanneksia ja hedelmiä päivittäin. Edullisesti syödä punainen, oranssi tai keltainen hedelmä, vihreät vihannekset, sipuli ja valkosipuli.

3. Kaksi kolme kertaa viikossa syödä rasvaista kalaa.

4. Joka päivä syödä vähärasvaista, luonnollinen, live jogurtti.

5. Syödä runsaasti täysjyvätuotteita, linssejä, papuja ja juurekset.

6. Sen sijaan, että käytettävät kasviöljyt pieniä määriä oliiviöljyä.

7. Mieluummin punaista lihaa, syö kalaa tai kanaa.

8. Rajoita teetä ja kahvia yksi kuppi päivässä, juomia ja hedelmäteet tai yrttiteet sijaan.

Mitä pitäisi rajoittaa tai Cut Out

1. Rajoita alkoholin kulutusta. Edullisesti täysin.

2. Rajoita sokerin määrää syöt. Vältä virvoitusjuomia, kakkuja ja jälkiruokia, jotka ovat täynnä sokeria.

3. Vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät valkoisia jauhoja.

4. Vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät lisäaineita.

5. Vältä tyydyttyneitä rasvoja.

6. Älä tupakoi.