Krooninen sairaus

Oletko kärsivät Liikunta Liittyvät aikuisen akne?

Saatko aikuisen akne seurauksena oman käyttää liikuntaa? Luuletko ei ole suhdetta akne breakouts ja wayyou harjoitus? Selville totuuden ja miten voit poistaa ne littlemonsters (akne) pois iholta!

Olen varma, on kuullut, että vähäinenkin liikunta on todella hyvää iholle. Kyllä käyttäessään voi auttaa säilyttämään terveen kehon ja pitää stressiä tasolla hallittavissa kohtaan. Mutta joissakin tapauksissa saatat löytää, että aikuisen akne saattaa pahentaa säännöllistä liikuntaa. Tässä tilanteessa on ehkä vaihtaa käyttää rutiininomaisesti. Mitä tarkalleen pukeudut harjoittelun aikana? Kuinka kovaa ovat työsi istuntoja? Ja mitä teet harjoituksen jälkeen? Useimmissa tilanteissa harrastavat sukua oleva aikuisen akne ei johdu oman käyttää liikuntaa, mutta jotain laittaa iholle. Sillä hetkellä, kun poistat ulkopuoliset tekijät, voi vähentää intensiteetti akne iholle. Seuraavassa on muutamia asioita, sinun pitäisi varoa välttää pahenemisen akne situation.Do te meikata käyttäessään? Jos et, niin välttää yllään meikkiä harjoituksen aikana liikuntaa. Käytettävä niin vähän meikkiä kuin mahdollista. Useimmat kosmetiikka myös öljytön ja ei-comedogenic (ei huokosten tukkeutumista) pystyvät tukkeutumisen huokosiin, kun kuluneet intensiivistä käyttäessään. Tämä voi aiheuttaa enemmän aikuisen akne. Hetki olet läpi harjoituksia, aina varmistaa peset iho thoroughly.Are sinun auringonvalossa harjoittelun aikana? Jos käyttää rutiininomaisesti kuuluu sinulle on auringon alla, sinun täytyy aina käytettävä aurinkovoidetta. Vaikka akne parantavat jonkin verran sen jälkeen, kun lyhyen ajan auringossa, tutkimus on itse asiassa ilmi, että pitkäksi aikaa auringon alla edistää comedones (tukkeutuneet huokoset) ja auringon vaurioita. On joitakin aikuisen akne lääkkeitä, jotka tekevät ihon herkempiä auringon, joten se on parasta aina käyttää aurinkovoidetta. Ja älä mene käyttää mitä tahansa aurinkovoidetta, käyttää vain tuotteita, jotka ovat öljy-free ja on suojakerroin on yli SPF 15 UVB ja UVA-säteet. Ja aivan kuten meikki, aurinkovoidetta voi tukkia ihohuokosia, joten muista pestä iho heti lopetat te workouts.Do olet vaatteita valmistettu lycra tai nailonia harjoittelun aikana? Jos kärsit kehon akne, sinun tulisi välttää yllään vaatteita valmistettu lycra tai nailonia harjoittelun aikana. Voit kysyä miksi? Kankaat, kuten nylon ja lycra ansaan lämpöä ja kosteutta ihoa vasten. Tämä luo suotuisan ilmapiirin akne aiheuttavat bakteerit viihtyvät hyvin. Käyttäessään se on parempi pukeudut kevyt löysiä puuvillavaatteille. Tällaiset vaatteet antaisi ihon hengittää ja löysiä vaatteita ei aiheuta kitkaa ihon ja vaatteen. Erittäin voimakas harjoituksia, voit käyttää kankaita, jotka on erityisesti suunniteltu valua kosteutta pois iholta. Onko harjoituslaitteesi raskauttavia aikuisen akne ?? Joissakin tilanteissa aikuisen akne voi pahentua alueilla, joilla täytyy paljon kitkaa harjoituslaitteesi. Ainoa tapa välttää tämä on varmistaa, että olet hyvä sovi tahansa laitteen käytössä. Kuten sinun kypärää esimerkiksi pitäisi liiku otsalle, kun polkupyörää tai et märkäpuvun pitäisi olla liian tiukka kainaloihin. Sinun pitäisi löytää keinoja estää kuntoiluvälineitä laukaisema breakouts. Kuten kypärän, voit linja sen kerros pehmeää puuvillakangasta. Varmista aina, että pitää käyttää laitteita kuiva ja puhdas, kun sitä ei use.Do pysyt workout vaatteet käyttämisen jälkeen? Älä laiska! Hetki olet läpi harjoituksen liikuntaa, poistaa ne märkiä vaatteita ja pää pois suihkun välittömästi. Älä istua puhu mitään muuta, vain pää suoraan suihkun jäähtyä. Ja jos sinulla ei ole pääsyä suihkussa käyttämisen jälkeen vain kuivattaa ihoa kunnolla puhtaalla kuivalla pyyhkeellä ja muuttuu kuivat vaatteet ennen otsikko kotiin. Poistettaessa hiessä kasvosi, muista pyyhkiä varovasti eikä vain voimakkaasti pyyhkimällä ihoa, joka voi ärsyttää ihoa ja työnnä aurinkovoidetta ja meikit syvemmälle pores.Do olet suihkussa heti lopetat käyttää liikuntaa? Kuten aiemmin sanoin, se on parasta suihkussa heti toimi. Saatat myös haluta saada lääkkeitä exfoliant puhdistusaineet, mutta aina muistaa olla varovainen, mitä tuotteita käytät iholla. Pesee ihoa kovasti tekisi sinulle kuohuviini puhdas tai tee akne katoaa. Oikeastaan ​​pesee iho kovaa voi ärsyttää nykyisten akne vaurioita ja edistää breakouts uusien akne paikkoja. Jos et ole pääsyä suihku työskenneltyään-out, voit silti vähentää akne pyyhkimällä ihoa lääkkeitä tyynyjä. Muistathan pakata nämä mukaan, kun suuntaat gym.Exercising pysyt terveenä, joka kääntää terveellisempään ihoa. Nämä muutamat vihjeet voivat auttaa vähentämään akne, mutta ei täysin poistamaan niitä. Mitä tarvitset on aikuisen akne kohtelu, joka pystyy torjumaan akne purkautuminen ongelma sekä perussyy akne ja pinnalle tasolla. Löytää laatu aikuisen akne kohtelu tuotteita, jotka voivat taata sinulle selkeämpi iho osoitteesta: Clear-Adult-Acne.blogspot.com lisätietoja.