Krooninen sairaus

Munuaiset ovat elintärkeitä yleistä terveyttä ja hyvinvointia. He ovat vastuussa suodatus ylimääräisen nesteen, kuona ja myrkkyjä kehosta. Niillä on myös säätelijänä verenpainetta, punasolujen tuotantoa ja D-vitamiinin metabolism.However, esiintyvyys munuaissairaus ovat nousussa. Monissa tapauksissa ihmiset eivät ole tietoisia on ongelma kunnes niiden munuaiset ovat merkittävästi vaurioitunut. Terveellinen ruokavalio on yksi tapa voit estää tai hoitaa munuaissairaus. Yritä tankata elintarvikkeita, jotka lisäävät munuaisten toiminta ja välttää niitä, jotka edistävät disease.Beneficial elintarvikkeet munuaisten functionFishWhile on tärkeää vähentää proteiinin saanti suojella munuaistoiminnan ja kala on runsaasti proteiinia, se tarjoaa myös muita etuja. Monet kalalajit ovat vähemmän rasvaisia ​​kuin punainen liha, sian tai siipikarjan ja tästä syystä ovat edullisempaa proteiinin muodossa. Kuitenkin rasvaisista kaloista, kuten lohi, makrilli, tonnikala ja silli ovat täynnä omega-3 rasvahappoja, jotka parantavat sydämen terveyteen, kun taas muut lihat sisältävät runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, joita pidetään vaarallisia. Kun on munuaissairaus olet alttiimpia sydän- ja verisuonitautiin. Tutkimus osoittaa myös, että kalat voivat taistella liikalihavuutta, joka on johtava syy tyypin 2 diabetes – merkittävä syy munuaisen disease.Low-kalium FoodsPotassium on toinen mineraali, sekä natrium ja fosforia, joita sinun pitäisi vähentää parantaa munuaisten toiminta. Kuitenkin kalium on läsnä monenlaisia ​​elintarvikkeita, ja sen sisältö ei ole niin havaittavissa kuin natrium- tai sokeria, esimerkiksi, koska et voi maistaa it.Try kiinni vähän kaliumia elintarvikkeita kuten parsa, kaali, kukkakaali, kurkkua , musta marjat, viinirypäleet, ikäisensä, sipulit, kesäkurpitsa ja mandariinit. Tarkista myös elintarvikepakkauksiin kalium content.Green TeaThis suosittu juoma on runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat elimiä – kuten munuaisten – vapaiden radikaalien vaurioita ja infektio. Se voi myös estää munuaiskiviä, jotka voivat edistää munuaisten damage.According yliopiston Marylandin Medical Center Yhdysvalloissa, vihreä tee on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja parantaa sydämen ja verisuonten terveyttä, kuten vähentää kolesterolia ja estää ateroskleroosin. Se on myös terveellinen, luonnollinen diureetti ja auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, toiminto, joka vaarantuu kun munuaiset eivät toimi efficiently.Other arvoinen Mentions- Watermelon- Asparagus- Musta beans- CeleryFoods että Harm Munuainen FunctionProteinLimiting oman proteiinin saanti rajojen typen määrä, joka sisältää aminohappoja, jotka on erittyy virtsaan ureaa. Kun munuaiset eivät toimi kunnolla, nämä aineet kerääntyä veressä ja vaurioittaa suodatus verisuonia kidneys.First, rajoittaa proteiinin määrää syöt muodossa liha- ja maitotuotteita. Korvaa ne terveempiä lähteistä, kuten soija, täysjyvätuotteita, kala, ja toisinaan vähärasvainen poultry.Processed ja nopea foodsThese elintarvikkeet ovat täynnä natrium, jossa sinun täytyy rajoittaa lisätä munuaistoiminnan ja munuaistaudin hoitoon. Ne ovat myös yleensä runsaasti fosfaatteja. Fosfaatit häiritä proteiinia ja typpitasapainot kehossa ja vaikuttavat myös luuston terveyteen, joka on jo heikentynyt, kun on munuaissairaus, sillä D-vitamiinin aineenvaihdunta on impaired.Fatty foodsKidney sairaus nostaa kolesterolia veressä ja sydän- ja verisuonitautien riskiä, ​​kuten sydänkohtaus ja aivohalvaus. Rasvaisia ​​ruokia myös lisätä kolesterolin ja triglyseridien taso. Nostamalla rasva kehossasi, rasvaisia ​​ruokia edistää painonnousua ja lisäävät riskiä sairastua diabetekseen, yksi johtavista syistä munuaisten disease.As näet, tehdään joitakin yksinkertaisia ​​muutoksia omassa ruokavaliossa voi mennä pitkälle suojata munuaiset vaurioilta, ja ravintolisät ovat jopa osoittaneet kääntää munuaisten disease.Other arvoinen Mentions- Happamoittavat elintarvikkeet kuten alkoholi, punainen liha, sokeri, vehnä, maito ja ruoka additives- sokerilla lypsykarja- gluteeni