Krooninen sairaus

Laihtuminen on olennainen painavimpienkin yksilöitä. Henkilöt, jotka eivät ole ihannepainon on paljon paremmat mahdollisuudet tai kokee selkäkipua elämässään. Lue eteenpäin tiedot siitä laihtuminen ja selkäkipu.

Aiheuttamia ongelmia Liikalihavuus –

monia ongelmia, jotka johtuvat lihavuudesta. Selkäkipu on vallinneista kolmasosa lihavia amerikkalaisia, mukaan American Liikalihavuus Association. Alaselän kipu, iskias, herniated levyjä, puristuksiin hermot, piriformissyndrooma ja niveltulehdus selkärangan ovat ongelmia, jotka voivat kehittää yksilöitä, jotka ovat lihavia.

Lisäpaino rasittaa –

Yksilöt, jotka ovat lihavia yleensä kokevat erilaisia ​​tuki- ja yhteisten liittyvä kipu. Tämä johtuu ylimääräistä kiloa lisäämällä rasitusta lihakset ja jänteet takana. Tämän seurauksena takaisin voi tulla kallistettuna ja epätasaisesti korosti. Selkäranka voi käyrä ajan ja menettää asianmukaista tukea, jota tarvitaan toimia.

Tunne BMI –

Yksilön Body Mass Index (BMI) käytetään määrittämään arvo arvioimaan, onko henkilö liikalihavia. BMI on kaava (BMI = kg /m2) käyttää henkilön painon kiloina ja metreinä laskea arvoa. Ylipainoinen henkilö on BMI-alueena 25-29,9. BMI 30 tai enemmän tiedetään olevan lihavia arvo.

Painonpudotus kautta Liikunta –

Laihtuminen on ratkaisevan tärkeää kehittää vahva selkäranka ja ehkäisemiseksi tulevaisuudessa selkäkipu. Liikunta voi auttaa potilasta laihtua, joka auttaa terveyden selkärangan. Lisäksi liikunta voi auttaa vahvistamaan ihmisen selkärangan ja ympäröivän lihaksia. Liikunnan puute on merkittävä tunnettu syy selkäkipu.

Painonpudotus kautta ruokavalion ja ravitsemuksen –

Seuraaminen oman ravinnontarpeestaan ​​ja yleistä ruokavalio voi auttaa laihtuminen käsitellä asiaa. Vähentämällä kaloreita, syö pienempiä annoksia, pitää ruoka log, oppiminen terveys ruoanvalmistusmenetelmiä ja valitsemalla aterioita vähemmän rasvaa ovat kaikki vaatimukset, joita olisi olla luonnostaan ​​ruokavalio. Nesteytys ja veden saanti on erittäin tärkeää myös ruokavalio. Veden saanti on myös tärkeää terveen selän.

Pitää kirjaa käyttäytymiseen ja ympäristön laukaisee on tärkeää myös ruokavalio. Nämä tekijät, kuten stressi, ikävystyminen, surua ja vihaa voi olla kielteinen vaikutus yksilön ruokavalioon. Nämä muutokset voivat vaikuttaa ruokavalio, osa, ja tyyppisiä elintarvikkeita, jossa yksilö kuluttaa. Seuraa nämä tekijät, jos olet ruokavalio laihtuminen.

Chiropractic Health Providers voivat auttaa Painonpudotus –

Kiropraktiikka terveydenhuollon tarjoaja pystyy ohjaamaan edistymistäsi jos olet ylipainoisia tai lihavia yksittäisiä. Saatat löytää laihtuminen ja vähemmän selkäkipu kun tehdään laihtuminen suunnitelma ja asianmukaista hoitoa.

Sinun tulisi keskustella kiropraktikko lisätietoja. Your kiropraktikko voi auttaa diagnosoimaan, hoitaa ja ehkäistä selkäkipuja joita saattaa ilmetä. Käänny kiropraktikko, jotta löytää helpotusta ja estämiseksi selkäkipu ja yleistä terveydentilaa.