Krooninen sairaus

Käy yleinen lääkäriin heti, kun huomaat, että olet odottanut. Odotettiin joku hengittää sisälläsi on ihanin tunne, että nainen tuntee, kun hän on raskaana. Vaikka jokainen nainen on epätäydellinen ilman äiti ja se on syy, miksi äiti-to-be ovat aina sekaisin mitä tehdä tai mitä ei raskauteen ja vauva. Sen lisäksi kehon jännityksiä ja hormonaalisia vaikutuksia olemisen äiti-to-be, hän tarvitsee toimia lisääntynyt tietoisuus koska jokainen toiminta tai toiminta vaikuttaa hänen terveyteensä ja hänen vauva liikaa. Emotionaalinen, fyysisen, henkisen ja hengellisen hyvinvoinnin äidin tulee olemaan suuri vaikutus kehitykseen sikiön. Siksi on välttämätöntä äiti-to-be, jotta hän on ottaen terveellistä ravitsemusta miellyttävän ympäristössä kaikkialla raskauden sikiöön kukoistaa. Tekemällä joitakin ylimääräisiä ponnisteluja raskauden aikana, hän voi vähentää haitallisia vaikutuksia raskauden. Tämä vaivaa voi maksimoida helppous toimitus ja mikä tärkeintä parempaan tilaan sikiön terveyteen. Kun asianmukaista hoitoa varhaisessa vaiheessa raskauden vakuuttaa raskauteen ja antaa paremman alun elämän sikiöön. Raskauden aikana aika, koska äidin ja sikiön ovat liian yhdistetty toisiinsa, sikiöön aistii kaiken, äiti kokemuksia. Tämä osoittaa, että sikiötä voidaan suoraan vaikuttaa kanssa äidin jokainen ajatus ja tunteita. Kun hän on rauhallinen ja iloinen, terve hormonien ja entsyymien virrata hänen verenkierrossa ja tämä taipumus vaikuttaa sikiön kehitykseen positiivisella tavalla. Kuitenkin ahdistuneisuus, stressi, viha, turhautuminen ja pelko tuo negatiivisuus ja hidastaa sikiön kasvua. On suositeltavaa raskaana oleville naisille maksaa ylimääräistä huomiota ympäristöönsä ja välttää stressaavaa olosuhteissa, joissa tämä vaikuttaa kielteisesti hänen ja sikiöön liikaa. Lisäksi se on hyvä äiti pitää itsensä kanssa positiivinen ja optimistinen ihmiset, jotka tuottavat onnellinen tunne ja tunne positiivisuus, harmonian ja kauneuden. Joitakin muita yhteisiä asioita sinun täytyy harkita raskauden aikana Raskaus on aika, syöminen kaksi. Mutta tämä ei tarkoita syödä kaksi kertaa niin paljon. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä toteuttamaan kaikki tarvittavat ravintoaineet vauvalle. Säännöllinen liikunta tasapainoisen ja hygieeninen ateria toiminta on yksi parhaista sääntöjä noudattaa, kun olet raskaana. Hyväksymällä terveellisen ruokavalion tapa on tärkein asia, ja useimmat tärkeämpää kuin koskaan raskaana nainen. Kehosi vaatii enemmän määriä proteiinia, sinkkiä ja rautaa kuin ennen raskautta. Lisäksi tarvitaan enemmän kaloreita. Raskauden aikana nainen tarvitsee enemmän vitamiineja, kivennäisaineita ja tätä, hänen täytyy sisältää jyviä, hedelmiä, vihanneksia, maitotuotteita, lihaa ja papuja jne hänen ruokavaliosta. Lisäksi on olemassa tiettyjä ruokia sinun täytyy välttää esimerkiksi jääkaapissa savustettu äyriäiset ja liha leviää. Tupakointi ja alkoholin juominen on ehdottomasti ei ole raskauden aikana. Lisätietoja raskauteen ruokavalio, se on hyvä kuulla lääkäriltä.