Hyödyllisiä Neuvoja Learning To Manage ekseema
VINKKI!
Jos ekseema on tärkeää, että Vältän kuuma suihku. Päivittäiset suihkut on lämmin ja lyhyt.
Jos voi olla vaikea käsitellä ekseema. Vaikuttaa voi vaihdella epämukavuutta suoraan kipua. Koska se tekee ihon näyttämään huonolta, se voi vaikuttaa itseluottamuksesi. Sinun täytyy oppia hallitsemaan sitä, koska se voisi muuten olla liikaa hallita elämääsi. Tutustu vinkkejä alla lisätietoja.
VINKKI!
Voiteet tai emulsiovoiteet voivat auttaa kosteuttavat ihoa. Molemmat ovat parempia kuin käyttämällä lotion.
Jos sinulla on ihottumaa, älä ota kuuma suihku. Pidä vesi haaleaa ja päästä sisään ja ulos. Käytä myös lempeä puhdistusaineet eivätkä hankaa liikaa. Kun saat ihosi puhtaana, kuivaa se hyvin varovasti.
VINKKI!
Naarmuuntumista on iso no-no. Ihottuma voi olla varsin epämukavaksi.
Kun se tulee ekseema, mitä kuluminen on tärkeää. Tämä on erittäin tärkeää oman mukavuuden. Etsi löysät vaatteet on valmistettu puuvillasta. Yritä välttää karkeita materiaaleja, kuten villaa. Pese kaikki mitä ostaa heti lievä, luonnollinen pesula saippua.
VINKKI!
Pitäisi olla kosteuttava usein. Moisturizers voi hallita ekseema.
Muista olet pukeutunut vaatteet sinun, joka ei tee ihoa ärtynyt. Tiettyjen kankaiden, erityisesti synteettisten, aiheuttaa ihottumaa purkautua. Jos olet ekseema uhrin, puuvilla olisi ensimmäinen valinta. Kannattaa aina pese uusia vaatteita ennen kuin itse käyttää niitä. Käytä nestemäistä pesuainetta, joka on mieto, hajusteeton, ja ilman huuhteluainetta kun puhdistaa vaatteet.
VINKKI!
Moisturize kunnolla niin usein kuin mahdollista, jos olet ekseema uhrin. Tämä lievittää leimahduksia.
Jos olet tekemisissä ekseema, niin se on erittäin tärkeää, että iho on kosteutettu kunnolla joka päivä. Tämä lievittää leimahduksia. Kosteuttaa usein, varsinkin kun iho on märkä. Kokeile plain kosteusvoiteita ilman lisäaineita, kemikaaleja tai tuoksuja.
VINKKI!
Varmista, että kotisi on aina mukava lämpötila. Äärimmäiset lämpötilat voivat aiheuttaa flare ups.
Jos kärsit ekseema, varmista, että kotisi pysyy mukavan lämpötilan. Tämä voi auttaa tai kohtalaisia oireita, jotka tunnet. Kun lämpötila ulkona on kuuma, hyödyntää oman ilmastointilaitteen, ja käytä ilmankostutinta kun temps ovat alhaiset ulkopuolella. Kostutin toimii pitämään ihon kosteana.
VINKKI!
Pidä kynnet leikataan ja komeita. Vaikka olet jo tietoinen siitä, että naarmuuntumista on huono, voit silti löytää itsesi naarmuuntumista unissasi.
Asuessamme ihottuma voi olla kova joskus, on olemassa monia tapoja käsitellä sitä. Käytä tätä tietoa oppia mitä muutoksia täytyy tehdä käsitellä ekseema. Joten ottaa nämä vihjeet ja aloita aktiivisuuteen tänään.