Krooninen sairaus

akne ja arpia se voi aiheuttaa, on usein ruma ja kiusallista ihmisille kaiken ikäisiä. On olemassa useita osasyy viat, ja voit saada selkeämpi ihon tekemällä muutamia muutoksia. Lue tämä artikkeli on vihjeitä siitä, miten päästä eroon akne ja olla ylpeä ihoa!

Yritä rentoutua. Monet asiantuntijat todella ovat yhtä mieltä, että mieliala on suorassa suhteessa akne breakouts. Stressi voi aiheuttaa todellisia ja huomattavaa vahinkoa ihoa. Tunnista stressitekijöitä, jotka ovat läsnä elämässäsi ja toimia niiden poistamiseksi. Opi ottaa rauhallisesti silloin tällöin, ja ihon kunnon voitaisiin parantaa dramaattisesti.

Yritä käyttää washcloths puhdistaa kasvot. Nämä voivat aiheuttaa tai pahentaa aknea, koska ne voivat satama haitallisia bakteereja joko muissa paikoissa olet käyttänyt sitä tai muita alueita kasvojen joka oli öljyä ja bakteerit. Kiinni käyttäen kädet puhdistaa kasvosi, vain varmista, että ne ovat puhtaita ensin.

Yksi pariton, luonnollisia tapoja selvittää akne sovelletaan sitruunamehua pahin läiskät naamasi kaksi-kolme kertaa viikossa. Soveltaa sitä laajentuneen huokoset, mutta varmista, että et käytä sitä enemmän kuin kaksi kertaa viikossa, koska se kuivattaa ihoa.

Lisäksi säännellä veden saanti hallita akne, sinun pitäisi säädellä ruoan saanti samoin. Syö vähemmän punaista lihaa ja maitotuotteita estää enemmän jätettä, joka voi johtaa akne, koska sulattamaan proteiinipitoista ravintoa. Syö vähemmän sokeria estää insuliinin aalto, joka saattaa lisätä tali tuotantoa, mikä johtaa akne bakteerien kasvua. Lisätä saanti hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti kuitua auttaa eroon kehon jätteen voi johtaa akne.

Voit lopettaa akne kehittämästä, ottamalla jotkut vetyperoksidia ja soveltamalla sitä runsain yli punainen ja kuoppainen alue. Punainen kuoppainen alue on tartunnan huokosten, joka on turvonnut yli liikaa likaa. Peroksidi auttaa kuivua huokoset ja vähentää punoitusta.

yksinkertainen ja suhteellisen edullinen kotiin korjaamiseksi akne löytyy ruokasoodaa. Leivonta sooda toimii luonnollisena exfoliant auttamalla poistamaan kuolleet ihosolut. Se myös puhdistaa ja unclogs huokosiin. Käyttää, yksinkertaisesti luoda tahna yhdistämällä vähän vettä ja ruokasoodaa, ja pese pois 15 minuutin kuluttua.

Vältä ympäristömyrkkyjen mahdollisimman paljon. Ilmansaasteet ympärillämme autojen, tehtaissa ja rakentaminen voi tehdä tuhojaan ihoa. Välttäminen ympäristötekijät ja ottaen aika pestä kasvot jälkeen altistuvat voi auttaa pitämään akne loitolla. Jos asut suurempi pääkaupunkiseudulla, tämä voi olla paljon tärkeämpää.

Jos iho on puhkeamisen yhtäkkiä, ajattele mitä laukaisee voit olla taistelemaan. Monet ihmiset kokevat, että uusia hiuksia tuotteita tai pesuaineet aiheuttaa breakouts niiden iho tulehtuu. Jos voit löytää lähde näppylöitä, voit lopettaa ne ennen kuin ne alkavat.

Estä tummat täplät tapahtumisen käyttämällä soija pohjainen kosteusvoidetta. Monet ihmiset, jotka kärsivät akne kehittyy ruskeita laikkuja iholle jälkeen akne alkaa selvittää. Soy kosteusvoiteita ovat osoittautuneet auttaa vähentämään näkyvyyttä näiden pisteiden. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka ovat tumma ihonväri.

Akne johtuu usein stressistä, epäterveellinen ruokavalio, tupakointi, ja muita epäterveellisiä valintoja. Jos opit leikata stressiä ja huolta itsestäsi, voit poistaa akne! Muista vinkkejä tässä artikkelissa saada selvää, kaunis iho että haluaisivat keuliminen.