Eturauhassyöpä ehkäisy
On yhä enemmän todisteita siitä, että tietyt mikroravinteiden, erityisesti antioksidantteja, voi auttaa estämään joitakin syövän muotoja. On myös osoitettu, että lypocene ja muiden antioksidanttien vähentää syöpäriskiä. Antioksidantit voivat auttaa kilpenä syövän ja sydäntautien neutraloivat haitallisia molekyylejä kutsutaan vapaiden happiradikaalien. ”Tämä suuri ennakoiva tutkimus antaa lisää todisteita siitä, että oksidatiivinen stressi voi olla yksi tärkeimmistä mekanismeista eturauhassyövän kehittymistä ja etenemistä, ja riittävä saanti antioksidantteja, kuten seleeni, lykopeeni ja E-vitamiinia, voi auttaa ehkäisemään eturauhassyövän”, sanoi tohtori Haojie Li, tutkija Brigham ja naisten sairaalan ja Harvard Medical School. Mahdollinen merkitys monipuolisen antioksidantteja eturauhassyövän kehitykseen tukevat lisäksi viimeaikaiset tulokset osoittavat laski eturauhassyövän ilmaantuvuus miehillä lisääntynyt altistuminen seleeni ja E-vitamiinia täydentää. Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että antioksidantit kasvikset, erityisesti tomaatit ja parsakaali, voi alentaa eturauhassyövän riskiä, kun taas elintarvikkeita peräisin eläimistä voi lisätä riskiä.
Yksi ravintolisä, joka näyttää dramaattisesti vähentää eturauhassyövän riskiä on lykopeeni, erityisesti löydetty ruokavalion raskas keitetyt tomaatit. Lykopeeni on phytochemical joka löytyy tiettyjen hedelmien ja vihannesten kuten tomaatit ja greippi. Tomaatit sisältävät myös huomattavia määriä kaliumia, sekä joitakin vitamiini ja E-vitamiinia Kuten edellisessä tutkimuksessa, edut näyttivät tulevat pääosin Keitetyt tuotteet, pikemmin kuin raaka tomaatit. Myös tomaatit näkyvästi Välimeren tyyppi ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja oliiviöljyä, ja pienempiä määriä lihaa ja eläinrasvaa. Nämä havainnot viittaavat siihen, että saanti lykopeenia tai muiden yhdisteiden tomaatit voi vähentää eturauhassyövän riskiä, mutta muut mitatut karotenoidit eivät liity riskejä.
Jotkut tutkijat uskovat, että hinnat syövän nykymaailmassa suurelta osin sidottu rajuja epätasapaino meidän ruokavalion Omega-6 ja omega-3-rasvahappoja. Tutkijat Christie sairaalassa Manchester löytänyt todisteita tämän vaikutuksen laboratoriokokeissa, jossa he osoittivat, että omega-3-rasvat voivat estää hyökkäystä eturauhassyövän solut, mahdollisesti vähentää uhkaa etäpesäke. Omega-3-rasvahapot löytyy lohi ja muut rasvainen kala, kylmän veden kalat, kuten tonnikala, taimen, meriahven, sardiinit ja silli, ja ne ovat saatavilla täydentää kapselia. Omega-3 rikastettu kanojen munien syötetty annoksia sisältäviä pellavansiemenet ovat myös hyvin suosittuja. Omega-6-rasvahapot ovat keskittyneet maissi, auringonkukka ja useimmat öljyt jalostettujen elintarvikkeiden syömme.
Sen lisäksi, että elohopeattoman, Vital valinta Alaskan lohta on täynnä omega-3 EPA ja DHA , on runsaasti antioksidantteja auttaa elämään pidempään ja maistuu aivan herkullinen. Amerikkalainen ruokavalio on lähes vailla Omega 3: n, lukuun ottamatta tiettyjä kalalajeja. Itse asiassa tutkijat uskovat, että noin 60% amerikkalaisista ovat puutteellisia Omega-3-rasvahappoja, ja noin 20% on niin vähän, että testimenetelmät voi edes havaitse veressään. Mikä pahempaa, syömme ihmisen aiheuttamat trans-rasvoja ja liikaa tyydyttynyttä rasvaa ja kasviöljyt runsaasti omega-6-rasvahappoja, jotka kaikki häiritsevät joista kehon yrittää käyttää pieni määrä omega-3 rasvat, että se saa.
Punaviini oli suurin vaikutus kaikkein aggressiivinen, nopeasti leviäviä eturauhasen kasvaimia, joka johtaa 60 prosentin vähennys tällaisissa tapauksissa, tutkijat havaitsivat. Punaviini sisältää oligomeeriset proanthocyanidins tai procyanidins, jotka ovat kasvi antioksidantteja. Useat tutkimukset viittaavat siihen, että neljä-kahdeksan lasillista punaviiniä viikossa usealle istuntoja alentaa eturauhassyövän riskiä.
analyysi etsii riskeihin on pitkälle edenneen eturauhassyövän hoitoon oli 50 prosenttia alempi miehille, jotka juovat vähintään viisi kupillista vihreää teetä päivässä verrattuna niihin, jotka ovat alle yhden kupin, tutkimus sanoi. Tutkimuksen mukaan kulutus soijaproteiinia voi olla merkitystä vähentää eturauhasen syöpä. Liikunta voi vähentää, ja jopa kääntää, luukatoa aiheuttama hormoni ja sädehoitoa käytetään hoidettaessa paikallinen eturauhassyöpä.
Et voi estää eturauhassyövän vain ottamalla vitamiinit tai lisäravinteet
, mutta kasvava todisteita sanoo muuttamalla ruokavaliota ja käyttäytymistä voitaisiin alentaa riskiä. Tutkimus on osoittanut, että kokonaissaanti (ruokavalio ja täydentää) 200 mg /vrk voi vähentää eturauhassyövän riskiä. Vaikka tämä on paljon vihreää teetä, on täydentää, että näyttävät tarjoavan samat suojaava vaikutus. Sahapalmu on täydentää, joka on osoittautunut vähentää vaikutuksia eturauhasen hyvänlaatuinen liikakasvu ja mahdollisesti eturauhassyövän riskiä.