Onko Krill Oil 48 kertaa parempi kuin Kalaöljy?
Krilli öljyä on valmistettu krill, pieni, katkarapu-kuin äyriäisten että elää kylmän valtameren alueilla maailmassa. Pienestä koostaan huolimatta, krilli muodostavat suurimman eläimen biomassa planeetalla. On noin 500 miljoonaa tonnia krillin kuljeksivat Pohjois merien.
Krilli öljyä, kuten kalaöljy, sisältää omega-3-rasvoja, kuten eikosapentaanihappoa (EPA) ja dokosaheksaeenihappoa (DHA). Kuitenkin kalaöljy, nämä omega-3 rasvoja löytyy triglyseridien muodossa. Krillin öljy, ne löytyvät kaksinkertaisen ketjun fosfolipidi rakenne. Rasvat ihmisen solun seinämät ovat fosfolipidi muodossa.
fosfolipidi rakenne EPA ja DHA krilliöljyn tekee niistä paljon imeytyviä. Krilli öljyä sisältää myös E-vitamiinia, A-vitamiinia, D-vitamiinia, ja kantaksantiinin, joka on voimakas antioksidantti.
hapettumisenestoaine teho krilli öljyä on, kannalta orac (Oxygen Radical absorptiosuhteen Capacity) arvot, 48 kertaa voimakkaampi kuin kalaöljy.
astaksantiini löytyy krilli öljyä antaa myös erinomaisen suojan vastaan ultraviolettivaloa ja UV-induced ihovaurioita.
Dr. Mercola kommentit: uudelleen saada runsaasti asianmukaisten auringolle altistumisen kuin se on paras D-vitamiinin lähde muutenkin.
Miksi en Suosittele Krill Oil Kaikki New Potilaat
kuten ehkä tiedätte, I en ole suuri fani liian monta täydentää kuten uskon paras lähde optimaalisen ravitsemuksen kautta koko elintarvikkeita. Krill öljy on kuitenkin eräs poikkeuksia useimmat amerikkalaiset kuluttavat aivan liian vähän omega-3-rasvoja, ja aivan liian monta omega-6 rasvahappoja.
Ihanteellinen suhde omega-6 omega-3-rasvoja on 1 : 1. Tänään kuitenkin, useimmat ihmiset s suhde omega-6 omega-3 keskiarvoja 20: 1 peräti 50: 1.
Tuollaisia suhdelukuja oikeinkirjoituksen vakavan vaaran terveydelle. Niin vakavaa, itse asiassa, että vaikka otetaan terveys- media raportoi, että puute omega-3 on yksi vakavimmista terveyteen liittyviä kysymyksiä vaivaavat nyky-yhteiskunnassa.
Mitä lisäravinteet ovat huolissaan, kaksi parasta vielä yksinkertaisia tapoja parantaa yleistä terveydentilaa kuuluvat:
Lisääntyvä saanti antioksidantteja
Lisääntyvä omega-3 öljyjä
ja krilli öljyä Aikaavievien molemmat näistä tehtäviä.
Käytin suositeltavaa ottaa kalaöljy parantaa omega-3-rasvoja. Ja laadukkaita kalaöljyt ovat varmasti suuria tuotteita monia tärkeitä terveyshyötyjä. Kuitenkin kalaöljy on heikko antioksidanttipitoisuus, kun taas krilli öljy sisältää voimakkaita antioksidantteja.
Tämä on merkittävä haitta kalaöljyä, koska kuten lisätä saanti omega-3-rasvojen kuluttaen kalaöljyä, todella lisätä tarvetta vieläkin antioksidanttisuojan.
Miksi?
Tämä tapahtuu, koska kalaöljy on melko helposti pilaantuvien, ja hapetus johtaa muodostumista näiden epäterveellistä vapaita radikaaleja. Siksi antioksidantteja on varmistettava, että kalaöljy ei hapetu ja härskiintyä sisällä kehosta. Joten, sinun täytyy kuluttaa ylimääräistä antioksidantit sekä terveydelle yleensä ja oman tarve kasvaa antioksidantteja käytettäessä kalaöljyä.
Antioksidantit teho Krill öljy on 48 kertaa suurempi kuin Kalaöljy
Antioksidantit ovat kehon ensisijainen tapa neutraloida vapaita radikaaleja – näistä haitallisista aineenvaihdunnan sivutuotteita, jotka vahingoittavat soluja ja kudoksia koko kehon.
Tieteellinen todistusaineisto on toistuvasti osoittanut, että antioksidantit ovat kulmakivi edistämisessä sydämen terveyttä, tehostaa immuunijärjestelmää, ja muistin tuki. Ne näyttävät myös osansa auttaa hidastaa ikääntymisen merkkejä.
Vaikka monet elintarvikkeet sisältävät antioksidantteja, nykypäivän heikkolaatuinen ruokavaliot ovat lähes aina riitä täyden valikoiman näitä hyödyllisiä vapaiden radikaalien scavengers.
Joten kun ajatellaan, että antioksidantti teho krilli öljyä on 48 kertaa tehokkaampi kuin kalaöljy, hyvin valitsevat näiden kahden välillä on helppoa.
Jos uudelleen vieläkään ole vakuuttunut antioksidantti valtuudet krilliöljyn, itsenäinen orac arvioinneissa on myös, että
aito krilliöljyn
sisältää:
Yli 300 kertaa antioksidantti tehon vitamiinin ja E-vitamiinin
Yli 47 kertaa antioksidantti tehon luteiinia
Yli 34 kertaa antioksidantti tehon koentsyymi Q-10
Aika vaikuttavaa, wouldn t sanot?
kaiken huipuksi pois, krilli öljyä sisältää myös astaksantiinin ainutlaatuinen meren lähdekoodin flavonoidi joka luo erityinen side EPA ja DHA, joka mahdollistaa suoran aineenvaihduntaa antioksidantit, mikä tekee heistä biologisesti.
Miksi tarvitset Omega-3: Krill Oil
Täydellisessä maailmassa, sinulla olisi mahdollisuus saada kaikki omega-3 tarvitaan syömällä kalaa. Valitettavasti valtaosa meidän kalan tarjonta on nyt niin hyvin saastunutta teollisuuden saasteiden ja myrkkyjä, kuten elohopeaa, PCB, raskasmetallit ja radioaktiiviset myrkkyjä että minä vain voi t suositella sitä enää.
Jopa hidas to-reagoivat FDA: n ja EPA ovat ojensi terveys advisories varoitus tiettyjen kalojen ja äyriäisten kulutus pikkulapsille, naiset, jotka ovat raskaana tai voivat tulla raskaaksi, ja imettäville äideille.
Uskon krilliöljyn on täydellinen korvike kalan kulutukseen krilli ei vaivannut ongelmaa raskaan saastuminen. Koska alareunassa elintarvikeketjun, krilli yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa kerääntyä vaarallisia määriä myrkkyjä kuin muiden meren lähteistä.
Krill on osoitettu olevan hyötyä todella monenlaisia liittyvät kysymykset, kuten :
Tuki keskittymistä, muistia ja oppimista
verensokeri terveys
Terveet nivelet, kasvun kanssa yhteisessä mukavasti
Fighting merkkejä ikääntymisen
suojaus solukalvojen
Kolesteroli ja muiden veren rasva terveyden
Terve maksa-
lievittäminen normaalia PMS-oireita
vahvistamalla immuunijärjestelmää
Healthy mieliala tukea
Optimal ihon terveyttä
Krill Oil on tehokas hoito tulehdus ja niveltulehdus oireet
Useat tutkimukset on julkaistu merkittävästä tehokkuutta krilli öljyä, mukaan lukien 2007 tutkimus
Journal of American College of Nutrition
, 3 jossa arvioitiin vaikutuksen krilli öljyä kroonista tulehdusta ja niveltulehdus.
Kun vain seitsemän päivän hoidon, krilli öljyä
vähennetään
tulehdusta yli 19 prosenttia, kun taas lumeryhmässä oli
lisäävät
tulehdussairauksien C-reaktiivisen proteiinin lähes 16 prosenttia! Lisäksi se vähentää merkittävästi kipupisteet, jäykkyys, ja toiminnallista haittaa.
14 päivän kuluttua hoidon, krilli öljyä edelleen
pieneni
tulehdusta lähes 30 prosenttia, kun taas tulehdus tasot lumeryhmässä
lisääntyi
yli 32 prosenttia.
Tutkimuksen mukaan krilliöljyn päivittäisenä annoksena 300 mg merkittävästi estää tulehdusta ja vähentää niveltulehdukset oireita niin vähän kuin seitsemän 14 päivää!
Krill Oil voi parantaa aivojen toimintaa ja parantaa mielenterveysongelmia
toisen tutkimuksen mukaan julkaistu
Alternative Medicine Review4
viime vuonna, kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, kontrolloiduissa kokeissa on havaittu, että DHA ja EPA krilliöljyn hyödyttää erilaisia aivojen ja mielenterveyden häiriöt, kuten:
Attention ylivilkkaushäiriö
Autismi
Lukihäiriö
Aggressiivinen käyttäytyminen
Kognitiiviset ja dementia
Huntingtonin tauti (neurologinen häiriö ominaista pakkoliikkeitä)
Meta-analyysit vahvistavat myös krillin s etuja masennustila ja kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja osoittavat lupaavia tuloksia skitsofrenian hoidossa.
Final Huomautus Laatu
Laatu on ensiarvoisen valittaessa kaikki täydentää ja krilli öljyä ei ole poikkeus. Vain sellainen krilli öljyä suosittelen on
aito
käsitelty krilli.
Krill kerätään koskematon syvän veden merien kaukana teollisuuden aloilla, ja on korjattu noudatettu kansainvälisiä säilyttämis- standardeja. Se s myös jatkokäsitellään kylmäerotus menetelmää, joka säilyttää biologinen eduista krilli, ja luo öljy, joka ei sisällä raskasmetalleja, PCB, dioksiinit ja muut epäpuhtaudet.
Joten välttää tuotemerkki, että vain on ”krilli” öljy ja etsiä joka olet
tietyille
sisältää krilli öljyä.