Krooninen sairaus

Osteoporoosi on sairaus, joka on yleisempää naisilla. Noin kymmenen miljoonaa Yhdysvaltain, kahdeksan miljoonaa naista ja kaksi miljoonaa miestä, joita tämä condition.What on Osteoporoosi? Osteoporoosi on sairaus, joka sisältää menetys luun 抯 normaali tiheys. Se johtaa epänormaalin huokoinen luu on enemmän puristettavissa kuin sieni, kuin tiheä kuin tiili. Tämä sairaus heikentää luita ja kasvattaa riskeihin on murtumia. Pienikin lasku tai vamma voi aiheuttaa luun saada fracture.A paljon tekijät voivat ottaa Osteoporoosi. Kuten ikä, kehomme alkaa tuottaa vähemmän kalsiumia, mikä aiheuttaa luonnollista rappeutumista luun. Tietyt lääkkeet voivat edistää luun tiheys. Ja myös on tietty luun kutsuttu Osteopenia, joka on alhainen luumassa, lisää riskiä ottaa Osteoporosis.How olisi tiedän jos olen Osteoporoosi? Osteoporoosi on hiljainen tauti, sillä ei ole erityisiä oireita. Sen ainoa tärkein seuraus on suurentunut riski saada luunmurtumia. Osteoporoottisten murtumien tapahtuu paikoissa normaali ihminen ei normaalisti luiden murtumia, niitä kutsutaan hauraus murtumia. Nämä tyypillisesti esiintyy selkärangan, lonkan ja wrist.Some oireet epävakauden murtumia selkärangassa, jota kutsutaan myös nikamien romahtaa, ovat akuutti selkäkipu ja selkäytimen kompressio. Kipu johtuu pakattu hermoja. Useita nikamamurtumien voi johtaa kumara asento, pituuden menetystä, ja krooninen kipu, joka aiheuttaa liikuntarajoitteisten. Miten Osteoporoosi käsitellään? On olemassa useita hoitoja saatavilla ihmisille Osteoporoosi. Kuitenkin lääketieteen terveydenhuollon ammattilaiset korostivat elämäntavan muutoksiin, jotta ehkäistä sairauden developing.Lifestyle muutoksesta. Tämä sisältää integroimalla käyttää oman aikataulun ja lopettaa tupakointi. Harjoitus ei tee mitään lisätä luun tiheyttä, se ei kuitenkaan parantaa tasapainoa ja vahvistaa lihaksia, joiden avulla estää kaatumisia. Tupakointi, toisaalta, vähentää luun massaa. Valmiiksi vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, tupakointi vähenee estrogeenin tasolla, mikä vähentää luumassaa. Lääkehoito. Tällä hetkellä lääkkeitä saatavilla markkinoilla, joka auttaa pysäyttämään luukatoa, jotkut lääkkeet auttavat lisäämään luun lujuutta, ja jotkut auttavat lisäämään luun formation.Nutrition. Syömisen runsaasti kalsiumia auttaa täydentää menetys kalsiumin luut. D-vitamiini ja proteiini, vaikka hyvä lihasvoimaa, on osoitettu lisäävän riskiä saada murtumia. Ei ole suositeltavaa syödä elintarvikkeita korkea proteiinia tai D-vitamiinin content.How voin estää saada Osteoporoosi? Paras tapa torjua Osteoporoosi on ei saada se ensimmäinen paikka. Tämä ehto on helposti ehkäistävissä avulla elää terveellistä elämäntapaa, liikunta ja oikea ruokavalio. Performing liikunta varhaisessa iässä voi auttaa saavuttamaan korkeamman huippu luumassan ja hyvää lihasvoimaa. Tarpeeksi liikunta auttaa viive luun rappeutumista ja vähentää mahdollisuuksia hankkia Osteoporoosi edes viimeisinä vuosina elämääsi. Hyvin tasapainoinen ruokavalio riittävän kalsiumin ja D-vitamiinin luut ja lihakset auttaa myös vähentämään riskiä saada osteoporoosi. Koska Terveystietoisille jo varhain auttaa, niin älä 抰 odota kunnes 抮 e vanha alkaa huolta luita. Ne ovat loppujen lopuksi tilalla sinut ja tukevat teitä.