7 Tärkeimmät syyt Back Pain
Selkäkipu viittaa kipu tuntuu missään osassa takaisin kuten ala-, ylä- tai kaulan. Se on yleinen ongelma aikuisten keskuudessa ja voi olla eri syistä. Joskus se on melko vaikea diagnosoida todellinen syy selkäkipu. Kireät lihakset ja jänteet aiheuttama hankala liikkeen elin voi aiheuttaa selkäkipuja. On useita syitä synnyttämiseksi ja pahentaa selkäkipuja.
7 Tärkeimmät syyt selkäkipu ovat:
1. Niveltulehdus: Niveltulehdus selkärangan on yleinen syy selkäkipu, erityisesti aikuisilla. Kipu voi tuntua kaikkialla takana ja pahenee kävellessä ja öisin. Koska ehto pahenee kohdealue ei voida parantaa. Harjoitukset kuten jooga, Tai Chi ja hellävarainen liike voi vähentää kipua. Erilaista niveltulehdus, joka voi aiheuttaa selkäkipuja kuuluvat:
Nivelrikko: ruston että tyynyt nivelet vaurioitua, luut hankaa toisiaan aiheuttaa selkäkipuja ja jäykkyyttä.
Nivelreuma: Saumat tulehduttaa, paksuuntua ja vaurioitua aiheuttaen selkäkipu.
Selkärankareuma: alue selkärangan hyökkää johtaa jäykkyyttä selkärangan ja tulehduksen aiheuttaa selkäkipuja.
Fibromyalgia: tarjouksessa olevia selkärangan kuten kaulan , hartioiden ja lantion kokemus mucoskeletal kivun ja väsymyksen johtaen nukkuva häiriö, päänsärky, tunnottomuus raajojen ja masennus.
Osteoporoosi: luut tulla ohut ja hauras johtavat puristus murtuma nikamien tuloksena selkäkipu. Selkärangasta tulee niin heikko, että se ei kestä vähäistä rasitusta.
2. Liikalihavuus: Lihavat ihmiset kokevat selkäkipu usein. Kipu tuntuu kaulan ja alaselän. Laihtuminen voi auttaa vähentämään tämän tyyppisiä selkäkipu.
3. Sleeping Ryhti: sijainti ja pinta kumpi nukkuu voi aiheuttaa selkäkipuja, kuten kovat pinnat ja patjat. Pehmeä pinta on taipumus laittaa rasitusta selkärangan. Jotkut sijoitteluun liittyviä muutoksia voi vähentää tämäntyyppisiä selkäkipu.
4. Virheellinen Istuimet: Selkäkipu voi johtua istuu väärä asennossa pidemmän aikaa. Ylläpitää hyvää ja suora ryhti, käyttäen ergonominen tuolit, ottaen tauon muutaman minuutin tunnin välein ja venyttely auttaa parannuskeinoa tällaista selkäkipu.
5. Spine Disc Damage: On takaisin kivut, jotka aiheutuvat vahingot levyt selkärangan. Tämän seurauksena hermot saada puristuksiin aiheuttaa jatkuvaa selkäkipu. Yläselän kipu johtuu herniated tai vahingoittunut levyjä.
6. Raskaus ja kuukautiset: Naiset, jotka ovat raskaana tai keskellä kuukautiset valittavat usein alaselän kipu. Raskauden aikana laajentunut vatsa venyttää selkärankaa, jolloin selkäkipu.
7. Vahinko: Vahinko taakse voi tapahtua onnettomuuden tai revitty pyöritin vasikka olkapäähän. Onnettomuuksien aikana keho saa suuren määrän energiaa tai shokki sisällä pieni aika, joka vahingoittaa lihakset, jänteet ja nivelsiteet.
Myös muut tekijät, kuten kasvaimia selkärangan, diabetes, spinaalistenoosi, kehon osia ja ikä tekijät saattavat aiheuttaa takaisin kipu. Säännöllinen liikunta ja laihtuminen toimenpiteitä suositellaan vältetään vammat ja stressi. Vahvistaminen vatsalihasten liikunnan usein auttaa torjumaan alaselän kipu. On tärkeää diagnosoida syitä selkäkipu saada asianmukaista hoitoa.