Krooninen sairaus

On aika paljas jotkut ihon ja imeä säteitä. Mutta ennen kuin pää altaalla tai rannalla, suojautua ihosyöpä, juonteita. Huipputason ihotautilääkärit opit käytännössä auringon turvallisuutta. Plus, testata ihosyöpä IQ …

Ihosyöpä on yleisin muoto ”Big C” Yhdysvalloissa yli miljoona uutta tapausta diagnosoidaan joka year.The tappavin, melanooma, osuus vain 4%: ihosyöpä tapauksissa, mutta yli 75% kuolemista. Squamous ja tyvisolusyövät ovat yleisempiä ihmisiä, jotka ovat paistetaan auringossa monien vuosien ajan. Melanooma usein iskee niihin, jotka ovat vakavia sunburns. Getting viisi palovammoja kuin lapsi yli kaksinkertaistaa riskin sairastua ihosyöpään myöhemmin, joten ennaltaehkäisy varhain on avain.

Vaikka olet ollut palovammoja ennen, se ei ole liian myöhäistä suojautua.

”Vain 25% auringon vaurioita tapahtuu ikä 18”, kertoo Elizabeth Hale, MD, apulaisprofessori ihotautien at New York University School of Medicine.

Jos syöpä uhkaa ei ole motivoi teitä, ehkä turhamaisuus. Mukaan Skin Cancer Foundation (SkinCancer.org), aurinko altistuminen aiheuttaa jopa 90% ryppyjä, auringonpilkkujen ja juonteita. Sunblock voi auttaa pitämään ihon nuoren ja estää näkyvän ennenaikaista vanhenemista.

Sun Ray perusteet

sinun täytyy arm itseäsi vastaan ​​kaksi haitallista tyyppiä UV-säteiltä:

UVA-säteet

:

Nämä

päästä syvälle ihoon, mikä ennenaikaista vanhenemista.

UVB

:

Nämä

kulkevat hieman alle ihon pinnalle, mikä aiheuttaa auringonpolttama.

UVA ja UVB-säteiltä edistää ihosyövän. Kolmas tyyppi, UVC säteitä, jotka suodatetaan pois otsonikerrokselle eivätkä pääse maan surface.A aurinkovoidetta n SPF (suojakerroin) viitataan ainoastaan ​​määrään suojaa UVB-säteiltä. ”Ei ole mitään keinoa kommunikoida kuluttajalle, kuinka paljon UVA-suoja aurinkovoidetta tarjoaa”, sanoo ihotautilääkäri James Spencer, M. D., tunnettu ihosyöpä asiantuntija. ”Kaava voi vain ilmaisemaan UVA-suojan.” Look for etiketti, jossa lukee ”laaja-alaista suoja”, Spencer kertoo. Tämä tarkoittaa sitä, että kaavan suojaa sekä UVA- ja UVB-säteiltä – joskaan ei välttämättä equally.All aurinkovoiteet tulee suojaamaan itseäsi UVB-säteiltä. Seuraavat aineosat suojaavat UVA-säteet: Mexoryl, oxybenzone, titaanidioksidi, sinkkioksidi ja avobenzone (tunnetaan myös Parsol 1789) .SPF Basics

aurinkosuoja SPF 30 on kaksi kertaa niin hyvä kuin SPF 15, eikö? Ei niin.

Mukaan Skin Cancer Foundation, SPF 15 häivyttää 93% UVB-säteiltä, ​​kun taas SPF 30 korttelin 97% säteet. Mutta monet potilaat eivät käytä aurinkovoidetta oikein, mikä vähentää sen tehokkuutta peräti 50% .A voidetta riittävästi SPF on tärkeää, mutta kuinka usein sitä käytetään on kriittisempi, Spencer says.Reapply aurinkovoidetta kahden tunnin välein. Sillä ei ole väliä, kuinka hyvä kaava on, jos se ei koskaan tekee ulos pullosta. Sekä Hale ja Spencer suosittelevat laajakirjoinen aurinkovoidetta vähintään SPF 15 levitetään päivittäin – ei vain kun olet aurinkoa.

”Käytän laajakirjoinen aurinkovoidetta päivittäin, ja olen aina hakea uudelleen – vaikka se on sameaa tai sataa,” Hale says.If pysyt sisätiloissa koko päivän, luulisi että olet turvallisia. Mutta katsomaan ympärillesi. Oletko jonka ikkunan? Lasitiili UVB-säteiltä, ​​mutta ei UVA.

Mitä suojaa UVA-säteet?

ecamsule, joka tunnetaan paremmin nimellä Mexoryl, suodattaa lyhytaaltoista UVA-säteet. (Muut UVA-esto aurinkovoiteet suojaavat vain vastaan ​​enää aallon UVA-säteet.) B

Se on yksi tehokkaimmista UVA-estäviä kemikaaleja ja on ollut saatavilla Euroopassa yli kymmenen vuoden ajan.

Toisin kuin useimmat kemiallisia aurinkosuoja, Mexoryl on valokuva-vakaa, eli se ei hajoa altistuessaan UV-säteiltä. Joten se toimii edelleen, vaikka altistuminen UV valoa; Useimmissa muissa aurinkovoiteet rikkoa down.Ombrelle kosmetiikan jättiläinen L’Oreal sisältää Mexoryl. Neutrogena on myös kehittänyt uuden monimutkainen, joka suojaa UVB

ja

UVA-säteet. Called Helioplex, yhdiste sisältää avobenzone ja oxybenzone.

Suojavaatetus

Yllään valkoinen T-paita yli uimapuku auttaa estämään haitallisilta säteiltä, ​​mutta se ei ole läheskään tarpeeksi. Mukaan American Academy of Dermatology (AAD.org), se tarjoaa synkkä SPF 3. ’Viisikymmentä prosenttia UV-säteiltä käydä läpi ”, Spencer kertoo. Jos paita kastuu, SPF vähenee jopa more.To riittävän UV-suoja, vaatteet pitäisi olla tumma ja tiukasti woven.But Totta puhuen, yllään musta raita puku kuuma päivä altaalla ei ole hauskaa.

sen sijaan, pese kesävaatteita UV-suoja-tuote kuin Rit Sun Guard, väritön väriaine lisäät pyykit alussa pesuohjelman.

Se voi nostaa UPF vaatteisiin jopa 30. (UPF on mittaus, kuinka monta UV-säteiltä läpi vaatteita ja on samanlainen SPF.) UV suoja kestää 20 pesuvedet ja toimii jopa märkänä .

Voit myös ostaa vaatteita, joissa on sisäänrakennettu UPF. Solumbra vaatteet, valmistaja Sun varotoimet (SunPrecautions.com), on valmistettu patentoitu kangas vastaa SPF 30. tyylit sisältävät tyylikäs takki, naisellinen topit ja ranta salailu melko värejä.

Coolibar vaatteet (Coolibar .com) on UPF 50 ja tarjoaa erilaisia ​​loungewear, kuten pellavapuserot, väljä housut ja paita. Molemmat linjat tarjoavat lasten vaatteet.

Oletko Smart kun se tulee ihosyöpä?

Ihosyöpä on diagnosoitu useammin kuin kaikki muut syövät yhteensä. Selville, kuinka paljon tiedät tämän

ihosyöpä tietokilpailu

.

Tutustu Health Bistro, jossa LifeScript toimittajat iisisti ulos. Jaa se ystäviesi kanssa (se on ilmainen rekisteröityä!), Ja kirjanmerkki se niin et jää yhden mehukas post!