Feel Better Välittömästi nämä Hyödyllisiä Astma Solutions
VINKKI!
Tiedätkö mitä alatyyppi astman olet kärsii? Jos tiedät niin paljon kuin voit siitä, millaista astma että olet, voit selvittää, miten taistelemaan päivä päivältä. Esimerkiksi, jos olet käyttää aiheuttama astma, haluat aina varmista, että sinulla inhalaattorin oman kuntosali pussiin.
Astma pidetään erittäin vakava sairaus, joka voi haitata kykyäsi nauttia ja elää elämääsi. Lääkitys ja selviytymisstrategiat voi auttaa hallitsemaan astman oireita tehokkaasti. Tässä artikkelissa on luettelo tällaisia menetelmiä, jotka auttavat sinua.
VINKKI!
Jos kärsii astmakohtauksen, joka on kohtalainen tai lievä, sitten työ pakottaa kaikki ilma voit keuhkoista . Tee exhalations nopea ja voimakas.
Jos huomaat tarvitse lievä astmakohtauksen, pakottaa ilmaa keuhkot, kunnes ne ovat tyhjiä. Force ilma ulos keuhkoista nopean, tehokkaan exhalations. Karkottaa ilmaa keuhkoihin suurella voimalla! Sitten kestää kolme pientä hengittämään, jota seuraa syvempi hengitys täyttää keuhkot mukavasti. Seuraavaksi hengittää voimakkaasti uudelleen. Käyttämällä tätä strategiaa tarjoaa oman hengityksen kanssa rytmi, joka pakottaa keskittymään siihen. Poistaen ilmaa keuhkoihin tällä tavalla mahdollistaa myös hengittää syvemmälle. Jos pussistaan lima, ei hätää – vain saada hengitys takaisin normaaliksi.
VINKKI!
Jos sinulla on vaikeuksia estää astmakohtauksia, saatat löytää menestystä leukotrieeni-inhibiittoria . Se toimii estää leukotrieenien.
Tee asianmukaista käyttöä annossumutinta. Tutustu paikkaan, joka on rauhallinen, ja varmistaa et noudata kaikkia ohjeita, jotka annetaan valmistajan. Inhalaattori auttaa vain, jos lääkitys pääsee keuhkoihin. Annos, joka vaaditaan, on ruiskutettava suuhun kun hengittää ilmaa. Muista pitää sumun keuhkoihin noin kymmenen sekuntia.
VINKKI!
Sekä C-vitamiini ja E-vitamiini ovat tärkeitä, jos sinulla on astma. Nämä vitamiinit ovat olleet tiedossa parantaa toimintaa keuhkojen ja vähentää joitakin astman oireita.
Sosiaalityöntekijät ovat siellä teidän apua, jos elää astma, mutta ei voi saada hyväksytyn sairausvakuutus. On tärkeää, että jokainen astmaatikko pääsevät oikea lääkkeitä pitää kunnossa hallinnassa, ja sosiaalityöntekijä voisi auttaa paikantamaan sairaalassa, joka antaa sinulle tarvittavat lääkitystä heikosti tai ei-maksua perusteella.
VINKKI!
Jos sinulla on astma, kosteudenpoistaja on jotain sinun pitäisi harkita ostaa sinulle kotiin. Paitsi että kosteudenpoistaja vähentää kosteutta, mutta se on myös hyödyllistä valvoa pölypunkkien väestöstä.
Kuten aiemmin mainittiin, astma on vakava tila, joka voi tulla hengenvaarallinen jos niihin ei puututa ja hoitamatta. Aina on hätä oirelääke ympärilläsi koko ajan ja pysyä poissa aiheuttajia. Näiden tietojen avulla voit ymmärtää ja hallita oireita astman.