Intrepretation magneettikuvan meneillään selkäkipu
Kysymys
Olisin kiitollinen neuvoja minun magneettikuvaus tehnyt vuosi sitten tulosta
rappeuttavat muutos L3 /4 ja L4 /5 Välilevyillä kanssa Keski oikealle paracentral levyn ulkonema L4 /5 mikä vääristää thecal pussi ja törmää L5 hermojuurta sivusuunnassa syvennykseen. Ei hermojuuren puristuksen.
Minulle kerrottiin ei tarvitse leikkausta vain tehdä takaisin harjoituksiin mikä pahentaa asioita ja vuodessa voin tuskin istua yli tunnin pöydälläni
Kun kipu on todella huono se on kuin veitsi läpi minulle.
Olen kokeillut kaikkea muodossa lihaksen imalance harjoituksia, erityisiä venyy ahtaisiin jalkojen /back lihaksia, mutta voi tuntua saada hieman helpotusta paitsi pari päivää ja olen minun järki lopussa.
Kaikki neuvot olisivat tervetulleita.
Vastaus
Hyvä Grace
olen samaa mieltä, että ei ole tarvetta leikkaukseen. Kyllä rappeuttava levyjä voi olla ongelmallista, mutta tämä ei tarvitse olla lähde kipu. Lisäksi sivusuunnassa levyn pullistuma voidaan vähentää tehokkaasti tekniikoilla.
Oletko kokeillut kiropraktiikka? Näen tapauksia, kuten sinun työhuoneessani koko ajan ja saada hyviä tuloksia käyttämällä purku tekniikoita selkärangan keskittyä alaselän. Tämä voidaan toteuttaa erilaisia tekniikoita, kuten manuaalinen selkärangan säädöt, Cox koukistus /häiriötekijä, Inter-nikaman levy paineistuksen ja asento Pump … käytän niitä kaikkia tehtävässään.
Kuitenkin haluatte täytyy suorittaa rehab harjoituksia alueen vakauttamiseksi, mutta tämä tulisi aloittaa vasta sen jälkeen, kun kipu tasot vähenevät ja kaikki säteilevän oireet alas jalka ovat menossa pois. Lihaksia, jotka on suunnattu ovat sisäisiä stabilisaattorit selkärangan, ja Multifidus lihaksen näyttää olevan tärkein. Et halua tätä lihasten surkastumista ja heikentää kuin menetys lihasmassaa korvataan rasvan kertymistä ja tämä johtaa krooniseen kipuun.
Istuminen asennot ovat erittäin haitallisia levyn johtuu lisääntyneestä voimia luotu. Istuva asennot lisäävät puristusjännitys selässä yli käynnissä ei … joten sinun täytyy ottaa usein taukoja työssä ja saada tuolista … puhumattakaan istuvan asennon on oltava pystyssä mahdollisimman paljon. Slouching lisäävät painetta entisestään. Ristiselän tuki tuolin tai pienen kiilan istua voi parantaa ryhtiä merkittävästi ja vähentää kipua ja puristusjännitys.
Ehdotukseni: Tutkimus Yllä mainittu tekniikoita verkossa, joten voit saada paremmin arvioida, miten ne toimivat ja löytää hyvä paikallinen kiropraktiikka lääkäri puuttua tähän asiaan. Good Luck.
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net