Krooninen sairaus

Cancer Survivors? Beat Stress Luonnollisesti

Kun olet lukenut tämän artikkelin, ymmärrätte, miten ja miksi stressi on yhdistetty syöpään ja tutkia joitakin strategioita alentaa syöpäriskiä.

Stressi on jatkuvasti läsnä tekijä elämässämme; se voi olla ilmeinen, koska työpaikan menetys tai rakastettusi, tai se voi olla piilossa, koska seurauksena hengitysilmassa, juomavetemme, ja ruoka, jota syömme. Stressi on tullut niin arkipäiväinen asia meidän kiireessä maailmassa, että useimmat ihmiset tuntevat sen päivittäin. Todellisuudessa termi stressi viittaa mihin tahansa reaktio muutos esiintyy tai kehon? Fyysisellä, henkinen, psyykkinen, emotionaalinen ja ympäristön kannalta; se on jotakin tällaista reaktio ärsyke, joka järkyttää kehon 抯 luonnollista tasapainoa.

In loppuun itse, stressi voi todella olla positiivinen, koska se pakottaa meidät toimiin, mutta valitettavasti, useammin kuin ei, se aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Stressi on siis, suurimman osan ajasta, väistämätön osa elämää, joka vaiheessa elämässä. Se voi olla seurausta monista tilanteista, sekä fyysisen ja psyykkisen; paineet ja määräajat työssä tai koulussa, ongelmia rakkaansa, taloudellisia rasituksia, ja lomakautta? ilmeisiä stressitekijöitä monille ihmisille. Vähemmän selvää lähteitä ovat jokapäiväisiä kohtaamisia väkijoukkoja, melu, liikenne, kipu, lämpötilanvaihtelut, aloittaa uusi työ, muuttuvat kouluissa, liikkuva, naimisiin tai synnytystä.

Kun korosti, koko biokemia kehon häiriintyy: kortisoni nousevat, interferoni pienenee, mikä johtaa heikentynyt kyky kehon taistella tautia. Meillä ei 抰 täytyy erityisiä tutkimuksia tarkkailla että ihmiset kroonisesti korosti saavat sicker useammin kuin muut, jotka näyttävät hallita stressiä paremmin. Kuitenkin tutkimukset ovat yhdistäneet työnarkomaani stressaantunut ihmiset korkeampaan syövän. Pelkkä diagnoosi syövän heittää yksi osaksi pahin mahdollinen stressaavaa; todellisuus on, että kun diagnoosi tehdään, stressi on jo ottanut veronsa kehon: se heikentynyt immuunijärjestelmä, se häiritsi hormonaalista tasapainoa, ja se on jo aiheuttanut kaskadin reaktioita välittäjäaineiden koituu vahinkoa ympäri kehoa.

koska lukuisia vaikutuksia stressi on kehon ja monimutkaisuus tekijöiden muodostumista syöpä, on vaikea leimata stressiä tarkka syy syövän.

koska syöpä kestää noin 20 vuotta kehittää, se on parasta ryhtyä kaikkiin varotoimiin sen estämiseksi, mukaan lukien vähentää stressiä niin paljon kuin mahdollista. Muista: stressi tekijät ympärillä olet koskaan katoa, joten ainoa tapa on hallita reaktio niihin; Tämän voi tehdä varmasti! Meditaatio, kävellä korttelin mukava päivä, musiikki, saada hyvä laatu nukkua, joilla on säännöllinen aikataulu, lämmin kylpy, liikunta, hieronta, ja viettää aikaa rakastaa niitä? Ovat kaikki helposti toimeentulevia strategioita hallita stressi tasolle, jotta alentaa syöpäriskiä.