Krooninen sairaus

Aina silloin tällöin, lasi viiniä tai olutta on niin ilo. Illallinen, se että vähän jotain ylimääräistä paahtaa tai tuoda esiin makuja aterian. Pubissa, näytteenotto veneet hautua on keskustelun käynnistin ystävien ja perheen kanssa.

Olen vakuuttunut, että satunnainen lasi alkoholi on hyvä meille. Tiedän, että sosiaalinen juominen on hyvin paljon osa kulttuuriamme ja miten nauttia näistä Erikoisateriat ja juhlia. Henkilökohtaisesti en voi kuvitella uudenvuodenaattona ilman jotain kuplivaa kun kello lyö keskiyön tunti (jos olen vielä hereillä se!) …

Joten kun kuulen tutkimuksia eduista alkoholi, mielestäni on olemassa myönteisen viestin kulkea pitkin – aina maltillisesti, tietenkin.

Antioksidantit ovat voimakkaita taudin varalle

punaviini, kuten ehkä tiedätte, on ollut paljon huomiota, koska antioksidantti yhdiste, resveratroli, löytyy ihon punainen viinirypäleet. Ilmiö tunnetaan suojaamaan limakalvon verisuonten sydämessäsi. Voit myös saada tämän nimenomaisen antioksidantti syömästä punaiset viinirypäleet itse yhdessä mustikoita ja maapähkinävoita.

Tutkijat eivät sano varmistaa sisällyttää punaviiniä päivittäistä ruokavaliota, mutta tutkimus on hyväksi lasi silloin tällöin auttaa suojaamaan sydänsairaus.

luentapalvelujen: Harjaus ja hammaslangan ovat hyviä aivoille?

Humala oluen avain aivojen suojaus

uusin tutkimus on noin olutta. Tutkijat ovat tunnistaneet yhdiste humalasta, kukkia humalan kasvin käytetään maku ja säilyttää olutta, jotka voisivat estää aivojen soluja vaurioilta. Joten potentiaali on siellä hidastaa kehitystä aivosairauksien kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tauteihin.

tutkimus kemistit at Lanzhou yliopistossa Kiinassa, julkaistiin

Journal of Agricultural and Food Chemistry

, tarkasteltiin yhdisteen humala kutsutaan xanthohumol, maineikkain sen antioksidantti kyvyt, sydän suojaa ja syövän vastaista suojaa. Tutkimus keskittyi testaus xanthohumol n vaikutuksia aivojen soluihin.

Anna minun ottaa askel taaksepäin tässä ja selittää jotain. Hapettuminen on normaalia, mistä ympäristömyrkyt meidän kehon omia prosesseja, hapetus vie veronsa meidän solut. Emme voi välttää sitä, mutta vahvempi olemme ja mitä enemmän antioksidantin valtaa meillä on, sitä paremmin olemme, kun se tulee pysyä terveenä.

Me tiedämme, että hapettumista aivosolujen myötävaikuttaa kehittäminen sairauksia, jotka ovat peräisin aivoissa, kuten Alzheimerin tauti. Joten jos tutkijat voisivat löytää tapa vartija nämä solut tämän tyyppisiä vahinkoja, he voivat estää taudin – tai ainakin hidastaa sitä.

laboratoriokokeet, tutkijat huomasivat, että yhdiste voisi suojata aivosoluja ja sen seurauksena, olla hyvä tapa taistella näitä vakavia sairauksia.

Jos avaat pullon Bud Light nyt, en olisi yllättynyt! Mutta muista, alkoholia kohtuullisesti vain.

Humala on ollut lääkkeiden käytön

Mielenkiintoinen huomata, humalaa on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä hoitoon useita sairauksia vuosisatojen ajan, kuten ruoansulatuskanavan ongelmia ja unettomuutta. Ne ovat luonnollisia rauhoittavia ominaisuuksia.

Toisin hyvä uutinen pääviesti Euroopan Beer ja Health Symposium in beer-happy Brysselissä viime syksynä oli ”kohtalainen oluen kulutus” on yllättävän terve toimintaa. Huomatkaa, symposiumin tukee Brewers of Europe. Mutta raportit kaiuttimista siellä tout oluen terveyshyötyjä. Tutkijat sanovat, yhdessä humalan, mallas oluen myös tekee siitä hyvän polyfenolien lähde, nämä taudin torjunnassa antioksidantteja.

luentapalvelujen: Tiedätkö, kun on aika nukkua? Aivot ei

Toinen bonus, yksi brittiläinen lääkäri sanoi, että olut on pienempi kaloreita kuin muiden alkoholijuomien, ja se tarjoaa tärkeä lähde vitamiineja. Keskimääräinen brittiläinen mies kestää noin 16 prosenttia hänen päivittäistä B6-vitamiinia oluesta. Muut lähteet, vain huomata, kala, banaanit ja pistaasipähkinöitä. (Me tiedämme olut ja pähkinät sopivat hyvin yhteen, too!) B

Älä syytä vatsa rasvaa oluen

Toinen tutkimus esiteltiin Brysselissä symposiumin otti kantaa käsitys, että olut merkkeihin te rasvaa ja antaa sinulle että olut vatsa. Tutkijat katsoivat maltillinen oluenkäyttäjä Romaniassa ei ollut suurempi vyötärö hip suhde kuin ei-olutta juovat. Ne määritellään kohtalainen oluenkäyttäjä kuin korkeintaan yksi olut, 5 prosenttia alkoholia, päivässä.

Haittapuolena, toinen paperi totesi, että oluenkäyttäjä suosivat enemmän epäterveellisiä ruokia, kuluttavat enemmän lihaa, margariini ja leipä , ja vähemmän tuotteita, kuin ne, jotka eivät juo olutta.

Oma take on, jos et syö paljon lehtivihreästä, ja voit pysähtyä yhden lasin olutta – toisinaan – sanon nauttia siitä!

on mukava tietää, että suosikki hautua auttaa suojaamaan aivoja sairaudesta.