Krooninen sairaus

Kysymys

KYSYMYS: Hei Jessica

Olen ollut jatkuva krooninen kipu jo lähes kymmenen vuoden ajan; Olen vielä yrittää selvittää, mitä tarkalleen aiheuttaa kipua. Jotkut lääkärit ajattelevat minun on Fibromyalgia /Myofascial Pain Syndrome, kun taas toisten mielestä se on hermo liittyvä kipu. Minulla on nivelrikon TMJ varmasti, mutta he eivät tiedä, mikä aiheuttaa kipua koko kehoni

Joka tapauksessa olen yrittänyt eri kipulääkkeiden vuosien varrella, mutta he eivät edes auttaa vähentää kipua. Olen päättänyt lopettaa /yrittää lääkitys; kunnes saan hoito (t), että voin käyttää yhdessä medication.Here on minun dilemma.

Perheeni merkitsee hyvin, mutta he ovat turhautuneita, että olen tehnyt tämän päätöksen. Olen kokeillut selittää uudestaan ​​ja uudestaan ​​#based laajaan tutkimukseen ja keskustelut asiantuntijat), joka lääkitys yksinään ei auta, jos käytän sitä yhdessä hoitoon; perimmäinen ongelma on puututtava ensin. Mutta he eivät näytä ymmärtävän /uskoa, että notion.I en ole valmis menemään läpi sivuvaikutuksia lääkityksen, tietäen on ohut mahdollisuus se toimii. Yritän kertoa heille minulla on mekaanisia ongelmia, jotka on ratkaistava (tiukka lihaksia, mahdollinen vinoutuminen luita, nivelrikon TMJ, jne.), Joita ei voida torjua lääkitys yksin.

Ihmettelin, miten voin vakuuttaa heille, että en yritä olla vaikeaa (joka on mitä tunnen, joka perustuu niiden reaktio)? Vaikka he tietävät, mitä minä välittämällä heille on tutkimuksesta /lääkärit, he silti haluavat minun ottaa lääkkeitä /vaihtoehtoinen täydentää. Heidän mukaansa ”tämä lääkitys voi toimia tällä kertaa.” Mutta, en halua mennä läpi epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, sekä oireita koen minun kunnossa. Tiedän sydämessäni he rakastavat minua kovasti (ne osoittavat sen jokapäiväistä) ja halua minua hyvin. Ja tiedän, että he ovat turhautuneita samoin, ja he niin haluavat, että meillä on joitakin ”maaginen” lääkitys siellä se parantaa /vähentää kipua. Haluan vain niitä todella ymmärtää tiedän mistä puhun (tässä tapauksessa) ja kunnioittaa päätöstäni. Pahoittelen että pitkäveteinen, kaikki ehdotukset olisi hyödyllistä .. Kiitos

VASTAUS: Renee,

Kiitos luottaen minua ja vaikeita kysymyksiä. Tiedän, että sekä fyysinen ja psyykkinen kipuja, jotka koet on oltava sekä turhauttavaa ja uuvuttavaa.

Yritän parhaani vastata sinulle kysymys ja myös pari henkilöön. Toivottavasti ne auttavat jonkin verran, mutta haluat ehkä myös lähettää tätä kysymystä psykologia.

Tiedän perheesi merkitsee hyvin kuin sinä. Yksi asia, joka on niin vaikea, että emme voi muuttaa muiden mielipiteitä, niiden on tehtävä tämä omasta. Olen niin iloinen, että olet tekemässä oma tutkimus on ennakoivaa ja että olet kerroit heille, että teet tätä (eikä vain istunnon odottaa mitään). Pyydä lääkäriä antanut teille mitään vaihtoehtoja harkita lisäksi lääkkeitä tai pelin suunnitelma tai ajatella lisätestejä tehdä? Jos heillä on jokin edellä mainituista, ehkä selittää perheesi, että sinulla on suunnitelma, ja olet alle lääkärin hoitoon. Joskus tietäen, että lääkäri tietää /hyväksyy valinnan voi auttaa muita hyväksyä. Olen todella ymmärtää päätöstä ei pelata ”marsu” enemmän ja enemmän lääkkeitä. Tiedän, että ei ole hyvä vastaus, mutta sen paras voin ajatella tällä hetkellä.

En ole lääkäri, mutta olen lisensoitu hieroja. Tiedän et esittää seuraavan, mutta haluaisin kysyä muutamia kysymyksiä, jos et mielessä. Vuodesta äänet asioita, olet kokeillut sekä perinteisiä ja luonnollisempi /kasviperäisiä lähestymistapoja tuskasi (riippumatta diagnoosi osoittautuu). Oletko kokeillut vitamiineja /kivennäisaineita (jonka ei pitäisi olla paljon sivuvaikutuksia)? Jos ei, voit tutkia joitakin koska voin ajatella pari vähintään joka auttaa lihaskipua /kouristukset /samanlaisia ​​asioita.

Lisäksi olet kokeillut asioita, kuten kiropraktiikka säädöt, akupunktio tai hierontaa? En pyydä vain siksi olen hieroja (Olen joku, joka uskoo kohtuullisesti ja sekä perinteisiä että muita lääketieteen). Tiedän, että Usein, eri Myofaskiaaliset asiat /häiriöt voivat vastata hyvin sekä kiropraktiikka säädöt ja hierontaa. Jokainen reagoi eri tavalla, mutta kokemukseni ylläpito tasoja jompikumpi tai molemmat (esim. 1 /viikko 1 /2-3 kuukautta) voi tarjota helpotusta tarpeeksi yksilöille löytää se kannattaa. Akupunktio on mielenkiintoinen käytäntö ja ne voivat myös auttaa. En tiedä milloin se tulee vakuutusturva, kiropraktiikka lääketiede on usein vain 3, joka on katettu. Minä vain ajattelin pyytää nähdä, jos olisit yrittänyt tai katsotaan näitä lähestymistapoja. Jos olet kiinnostunut lisätietoja niistä, olisin iloinen puhua tarkempia tietoja.

Myös olet saanut hoitoa TMJ kysymyksiä? Tiedän että sanoit on nivelrikkoon TMJ yhteisessä (s), mutta yleensä TMJ asiat ovat lihas- ja yhteisten liittyvä. On lähestymistapoja, joita voidaan käyttää (ja jopa jotkut että uskon voit tehdä itse) auttamaan helpotusta.

Yksi ylimääräinen ehdotus Olen (taas kipu liittyvät ei suoraan tekemisissä perheenjäsenet) tutkii kirjan nimeltä Fibromyalgia ja krooninen Myofascial Pain: selviytymisoppaaksi. Se sisältää tietoa sekä itsehoito tekniikoita (mukaan lukien vapauttaminen tiettyjä lihaksia (via laukaista kohtia, jotka voivat olla erittäin tehokkaita). Mielestäni tässä vaiheessa on käytettävissä vain kirjana eikä eBook. On kynnyspistettä työkirja on saatavana ilmaiseksi ladattava muodossa, mutta Haluan ehdottaa tutkii edellä kirjan tai samanlainen aihe ennen katsomalla että kirja (jota en voi myös antaa sinulle tietoa).

Toivottavasti osa tästä tieto auttaa . Kuten sanoin, sinun kannattaa lähettää myös psykologiassa. Jos on kysyttävää, älä epäröi kysyä. Jatkan ideoida noin selviytyä perheen kanssa. aion kirjoittaa takaisin, jos ajattelen jotain muuta.

Luulen kuitenkin, että se on jopa voit kuten sanoin ”selviytyä” niiden päätöstä ei hyväksy sinun. on tietysti hirveän vaikea tehdä niin – varsinkin kun ne edelleen kannustaa teitä muita lääkkeitä jne on tukisivusto että suosittelen, että voi olla hyvin hyödyllinen. MDjunction.com. Se on sivusto, joka on tukiryhmä noin mitään voit ajatella. Sinun tapauksessasi voit hakea myofasical tukea, selviytymistä perhe, fibromyalgia jne Ei ammattitaitoisesti, mutta kussakin ryhmässä, jotka on selviytyä mitä asiaa (sairaus jne) vuosia sekä ihmiset alkavat vasta taistelu. Voisi olla hyödyllistä nähdä, miten muut ovat selviytyneet samanlaisia ​​ongelmia. Se on täysin anonyymi. Se on sekä perheenjäsenten ja yksilöt kokevat ongelma. Olet tervetullut lukea mitä muut ovat kirjoittaneet tai lähettää kysymyksiä itse. Voit myös kirjoittaa suoraan yksittäistä (kuuluvat yksityisyyden sivustolla) jos tunnet on yhtäläisyyksiä tai kysymys että yksittäiset henkilö). Tämä sivusto voi olla minun paras neuvo, koska se yhdistää sinut yksilöiden vastaavissa tilanteissa ja näet mitä on toiminut muille tai ei toiminut (ymmärtämättä, että jokainen on erilainen, mutta se voi antaa hyviä ehdotuksia tai ajatuksia).

Toivotan teille parhaiten ja haluaisivat kuulla takaisin, miten teet, miten sinä ja perheesi tekevät, ja /tai jos sinulla on kysyttävää.

aina

Jessica

———- SEURANTA ———-

KYSYMYS: Hei Jessica

Kiitos paljon laajaa vastausta. Kiitos paljon. Oikeastaan ​​minulla oli kiivasta keskustelua siskoni kanssa (koskien lääkityksen anti), joka sai minut kirjoittamaan teille. Pian tämän jälkeen väitteen, äitini, sisareni ja minä istuin alas ja oli tuottava keskustelu. Ongelmana ennen oli, että emme olleet avoimia ja halukkaita kuuntelemaan toisiaan. Jotenkin oli läpimurto ja päätimme asioista meillä oli toistensa kanssa. Mutta, olen edelleen kiinnostunut tutkii tukiryhmiä, johon ehdotetaan. Alla on vastauksia kysymyksiin.

”Ovatko lääkäreiden antanut teille mitään vaihtoehtoja harkita lisäksi lääkkeitä tai pelin suunnitelma tai ajatella lisätestejä tehdä?”

Siellä minun ongelma. En voi ilmeisesti saada selkeä diagnoosi. Jokainen lääkäri menin on erilaisia ​​mielipiteitä siitä, syy kipua. Fysioterapeutti uskoivat minulla Myofascial Pain Syndrome. Ja perustuu minun tutkimukseen, oireet koen liittyvät Myofascial Pain Syndrome. Olen yrittänyt saada täyden röntgen (katsomaan minun liikuntaelimistön), mutta ne vain harjata pois. Minusta tuntuu, että he loukkaantunut, että olen ”kuulusteluissa” asiantuntemuksensa. Mikä ei pidä paikkaansa; Haluan vain konkreettista näyttöä, joka vahvistaa diagnoosin.

”Jos niillä on jokin edellä mainituista, ehkä selittää perheesi, että sinulla on suunnitelma, ja olet alle lääkärin hoitoon. ”

Olen viimeksi nähnyt Reumatologi (noin kaksi kuukautta sitten), ja hän määrätty Nortriptyline (25 mg), joka ei ole helpottunut kipua. Ensimmäisinä päivinä olivat lupaavia; Olin nukkumassa hyvin ja oli vähemmän jännitystä minun leuka lihaksia. Kuitenkin, että ei kestä kauan.

Ongelmana on heillä ei ole suunnitelmaa, koska he todellakaan tiedä mitä tehdä minulle. Olen ollut kroonista kipua vuodesta 2003, ja vetosi lääkärit /asiantuntijat läänin sairaalassa (koska ne tarjoavat ilmaisia ​​palveluja). On aika minun siirtyä eteenpäin; Minun yleinen lääkäri jopa kertoi minulle, että lääkärit ei ole varustettu käsittelemään tilani. Se on liian monimutkainen.

”Oletko kokeillut vitamiineja /kivennäisaineita (jonka ei pitäisi olla paljon sivuvaikutuksia)?”

Oikeastaan ​​siskoni osti minulle Kalium Gluconate ( 595mg), Magnesium (250 mg), MSM kaksinkertainen vahvuus, E-vitamiinia (1000 IU), B-Complex Vitamin C w /Rose Hips ja Rice Bran, Http-5, Monivitamiinivalmisteet, ja kalsiumsitraatti + D3. Yritin ottaa ne jokapäiväistä, mutta olen kehittänyt vatsakrampit ja pahoinvointi. Joten lopetin ottaa ne yli vuosi sitten. Viime viikolla, serkkuni antoi minulle jauheseosta kutsutaan, Moringa smartmix (ravintolisä) … liian aikaista sanoa, jos se toimii.

”Myös Oletko kokeillut asioita, kuten kiropraktikon säädöt, akupunktio, tai hieronta hoito? ”

en voi työskennellä tällä hetkellä, joten olin todella toivoen saisin sairaanhoidon (läänin sairaalassa) tarpeen käsitellä tilani. En ole hierontaa (ehkä 5 kertaa) ja akupunktiohoitoja (kahdesti) läänin sairaalassa, mutta ne eivät enää ole käytettävissä (2007). Vuonna 2009, en käy lääkäriasemille olla kiropraktikon säädöt (ehkä 5 tai 6), ja myofascial hierontaa (noin 3 kuukautta); jotkut perheenjäsenet senkin ja maksetaan laskut. Olen kuitenkin joutunut keskeyttämään käyntejä, koska ne voivat enää auttaa maksavat laskut. Jälkikäteen, en todellakaan halunnut akupunktion ja myofascial hoitoja. Jälkeenpäin tunsin lämmön tunne ja rento. En ollut koskaan kivuton, mutta voisin kertoa, että jos olisin jatkanut sanonut hoitoja, olisin varmaan tuntuu merkittävää helpotusta. Minulla on ristiriitaisia ​​tunteita suhteen kiropraktiikka säädöt. Tuntui hyvältä jälkeenpäin, mutta rätinä sekaisin minut ulos. Kiropraktikko sanoi lihakset ovat niin tiukat, että minun luuni ovat vinossa koko ruumiini. Jos tämä on totta, toivottavasti on vaihtoehtoista hoitoa huolehtia siitä. Minun täytyy koota ja selvittää, mitä tehdä seuraavaksi.

”Myös olet saanut hoitoa TMJ asioista?”

No. Minulla on tapaaminen minun yleinen lääkäri huomenna. Aion kysyä, jos hän voi viitata minua erikoislääkärin hoitoon minun TMJ kysymyksiä.

Minulla on kaksi kysymystä:

1) Mitä luulet hypnoosi kivun hoitoon?

2) Minulla on kova solmua (epäilen ovat lihas) koko ruumiini, mukaan lukien molemmin Leukaluiden (anterior /sisustus). Kova solmua minun leuka /niska viittaa kipu taakse kieleni ja hampaita, mikä vaikeuttaa puhua. Vaikka en halua olla kivuton koko ruumiini, antaisin mitä tahansa saadakseen hieman helpotusta omalle leuan /kielen kipu. Onko hoitoa saatavilla tasoittaa näitä solmua. Olen kokeillut venyttely /virityksiä niitä, mutta ne ovat niin kovia ja tiukka.

P.S. Haluaisin lisätietoja kirjoista puhuitte. Jälleen kiitos paljon-te ollut erittäin hyödyllistä.

Sincerely,

Renee

Vastaus

Renee-

olen iloinen, että te ja siskosi pystyivät keskustella siitä teidän kysymyksiä. Ja mikä vielä tärkeämpää, olen iloinen kuulla, että tunnustettu kumpikaan teistä olivat avoimia toistensa ehdotuksia. Se on valtava askel. Toivottavasti enemmän kehityksen jatkuvan myös tulevaisuudessa.

Ennen tehdä lisäkommentteja, en halua olla realistisia kanssasi. Kun se tulee krooninen kipu kysymyksiä, määrä helpotuksesta yksittäisen saa /tuntuu vaihtelee paljon. Kuten olen varma, että olet kokenut, mikä toimii yksi henkilö ei välttämättä toimi kaikille. En ole varma, mitä nykyinen kipu taso on (asteikolla 1-10, jossa 10 on ehdoton pahin voit tai on joskus ollut). Yritä juhlia pieniä voittoja ja toivoa jatkuvaa menestystä. Asiakas voi olla tai ei ole kivuton. & Kipu taso vaihtelee todennäköisesti päivittäin (niin olen vierasta se ei tällä hetkellä). Useimmat ihmiset kokevat jonkin verran kipua elämässään (tarkoittaen päivittäin) vanhetessaan (vaikka sen 1-3). En uskoa, että voit saada merkittäviä relief..something löydät hallittavissa. Minulla on tällä hetkellä asiakas, joka on turhautunut hänen kipua ja usein sanoo, hän tasolle 1. On totta, että kipu suvaitsevaisuutta vaihtelee suuresti eri henkilöillä.

Mielestäni yksi parhaista, mitä voi tehdä itse on yrittää saada hyvät yöunet. Nukkuminen auttaa murtamaan krooninen kipu sykli. (Unen puute tehostaa kipu)

Mitä ajattelevat hypnoosi? Minulla ei ole kovin paljon kokemusta siitä. Mutta tutkimuksia ja henkilöt, joilla on ollut vaikeaa aikaa löytää helpotusta muualla, olen kuullut, että se auttaa merkittävästi. Sen pitäisi myös auttaa nukkumista. Sinun täytyy olla avoimia hypnoosi, jos olet kielteisen lausunnon siitä, olet vähemmän todennäköisesti saada etuuden mielen /body taistelevat sitä.

Voit kysyttiin kiropraktikon Näitä tietoja voidaan /ei voi auttaa takia vakuutuksesi ongelma. Yksi mukava asia hierontaa ja chiropractics on, että ne ovat erittäin hintaan. Jos sinulla on kaksi hoitoja lähekkäin (mieluiten muutaman päivän, mutta vielä saman viikon aikana on hyvä), ne yleensä toimivat paremmin kuin kumpikaan yksinään. Your kiropraktikko mainitsi, että lihakset ovat hyvin tiukat (luultavasti hyvin vaikeaa hänelle /häntä säätää). Jotka voivat tehdä kovempaa ja enemmän tuskallista säätöjä. Plus, olet vähemmän todennäköisesti todella ”pidä” säädöt. Lihakset on taipumus vetää sen takaisin ulos. Jos hieronnan etukäteen, lihakset rennompaa, helpompi häntä /häntä säätämiseksi ja todennäköisesti pitää säädön kauemmin. Vaihtoehdot voin ajatella ainakin rentouttaa lihaksia jotkut ennen oikaisun olisi Epsom suolat kylpy tai ehkä sähköinen stimulaatio yksikkö, jos sellainen on.

Kun se tulee TMJ, hieronta hoito voi auttaa (luultavasti helpompaa, vaikkakin hankala, kautta hieroja). Hierontaterapia kynnyspisteenä kirja aion luetella, on ehdotuksia siitä, miten itse hieronta ja työtä aloilla, jotka ovat erityisen hyödyllisiä leuan (jotkut ovat teidän päänahan liian ja lähialueilla). Jos näet hieroja, onko olemassa joku, joka tekee myofascial release – se on erittäin hyödyllistä TMJ kysymyksiä ja todella laskee, että sinulla on. Se toimii paitsi lihaksia, mutta kojelautaa tai ”iho”, joka ympäröi lihaksia ja myös yhdistää elinten ja pitää kaiken elimistössä paikallaan.

Kynnyspisteen työkirja: Your Self hoito Guide kivunlievitykseen by Clair Davies

on erinomainen kirja. Se tarjoaa tietoa sekä useita tekniikoita vapauttamalla kytkintä kohtia, jotka ovat erityisiä kipua viittausmalleja elimistössä. Koska olet paljon tuskaa, olla lempeä itseäsi. Aloita varovasti.

Tässä on sivusto kirjan. Saat sen kirjakaupoista tai voit tehdä haun eBook jonka voi ladata. https://www.triggerpointbook.com/

Toivottavasti tämä tieto auttaa. Jatkan pitää sinut ajatuksissani.

Aina,

Jessica