Krooninen sairaus

Jos pelkäät lääkäreiden ja huumeet, on olemassa muita tapoja käsitellä masennusta. Tässä muutamia vaihtoehtoja, voit kääntyä.

On joitakin ihmisiä, jotka ovat epäilyksiä Länsi tapoja käsitellä masennusta. Jotkut kokevat masennuslääkkeitä erittäin voimakas ja pelkäävät sivuvaikutuksia, ja on olemassa muita, jotka eivät pidä puhua menneisyydestään sekä esittää. Niinpä he kääntyvät muita menetelmiä kuivatuksen masennus.

On vaihtoehtoisia reittejä kääntyä. Vaihtoehtoinen lääketiede on keksiä luonnollisia tapoja kuivatuksen masennus ja nämä ovat osoittautuneet tehokkaiksi tieteellisistä tutkimuksista. Paitsi Länsi ja vaihtoehtoinen lääketiede, perinteisen lääketieteen, samoin kuin muut menetelmät eri kulttuureista, on oma tapoja käsitellä masennusta.

Kasviperäisiä ja perinteisiä lääkkeitä on käytetty useiden kulttuureissa hoitoon monia sairauksia ja masennus ei ole eroa. Jotkut tunnettu luonnollisia kasviperäisiä lääkkeitä ovat mäkikuisma, omega-3-rasvahappo, Sam-E, foolihappo, 5-HTP ja ravinnon sääntelyä.

St. Mäkikuisma on tutkittu laajasti, koska monet todistuksia ihmisiltä, ​​jotka ovat käyttäneet sitä. Tulokset ovat ristiriitaisia ​​ja edelleen keskustelua, mutta ne kaikki ovat yhtä mieltä, että se voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden, kuten masennuslääkkeet, HIV-lääkkeet ja immunosuppressiivisia aineita. Omega-3-rasvahapot ovat peräisin kalaöljystä ja on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että ihmiset, joiden ruokavalio on runsaasti omega-3-rasvahappoja on pienempi riski sairastua masennukseen.

Sam-E on S-adenosyl-L metioniinisulfaattitosylaatin on aine, joka on luonnollisesti tuottanut laitos ja on olemassa tutkimuksia, jotka korkeampi tätä ainetta voi estää kehitystä masennus lisäämällä serotoniini ja dopamiinin aivoissa. Puutos näistä kahdesta on syy masennukseen kuin todistettu tieteellisissä tutkimuksissa. Foolihappo on jäsen vitamiini B perhe ja havaittiin, että masentunut ihmiset ovat puutteellisia foolihappoa. Tämä on yleensä löytyy vihreät lehtivihannekset ja myös myydään kapseleina pahentaa muiden B-vitamiinin jäsentä. 5-HTP on lyhyt 5-hydroxytryptophan, jota tarvitaan syntetisoimaan serotoniinin kehossa. Nämä ovat myös tuotetaan itse, mutta ei ole olemassa tutkimuksia vielä todistaa sen tehokkuus.

Sen lisäksi luonnon huumeet, on olemassa muita menetelmiä, joilla hoidetaan masennusta. Itämainen lääketiede uskoo, että terveessä ruumiissa johtuu vapaan virtauksen energiaa tai Qi koko kehossa ja mitään esteitä tähän virtauksen aiheuttaa sairauden. Virtaus voidaan palauttaa monin tavoin, ja yksi niistä on kautta akupunktio. Jokaista tauti on erityisiä kohtia tai kanavia elin, joka on avattava energian virtausta. Ac

upuncture masennuksen pyrkii lisäämään verenkiertoa pään ja selventää ajattelua, säännellä hormonitoimintaa, tuottaa rauhallisuus vapauttamalla jännitystä, parantaa verenkiertoa ruoansulatuskanavan, vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisäävät hyvänolon tunnetta . Akupainanta on myös samaa periaatetta, mutta ilman neuloja.

Yksinkertainen guided meditaatiota, hierontaa, aromaterapiaa ja jooga ovat myös todettu olevan tehokas joillekin ihmisille. Nämä toimivat elvyttää väsyneitä mielen ja ruumiin. Se rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja myös pyyhkäisee mieli henkistä sekavuutta. Kaikki nämä ovat tiedossa parantaa hyvänolon tunnetta ja näin pienentää tasoa masennus ja antaa henkilölle uuden näkökulman ja voimaa ratkaista syy masennukseen.