Acid refluksi ja ruokavalio
Acid refluksi tapahtuu, kun sisältö sijaitsee vatsassa varmuuskopioi ruokatorveen. Lääketieteellisen nimi tälle on gastroesofageaalinen refluksitauti tai GERD.Numerous kertaa happo refluksitauti voi olla melko vaikea paljon oireista, jotka saattavat tulla peloissaan kanssa. Muina aikoina se voi olla varsin vakavia, vaikkakin ilman huomattavaa symptoms.The roolia StomachIf käsität rooli mahan ja ruokatorven, on helpompi ymmärtää, miten happo refluksitauti voi occur.The vatsa on jellybean tai J muotoinen yksikkö sijaitsee vain alle kalvon, joka pitää ylempää elimet paikallaan takana rintakehää. Se on joustava lihaksikas organ.The vatsa paitsi omistaa ja varastoi ravintoa että syömme, mutta myös jauhaa se ylös tapinkanta koko kappaletta, sitten tyhjentää evakuoimalla ruokaa alas ja ulos alemman venttiilin nimeltään pylorus.It syntyy suolahappoa, joka on suurin rooli toimija happo refluksitauti. Pääsyyllinen ei mahassa, vaan rentoutumista ylemmän venttiilin vatsaan. Tämä ainutlaatuinen venttiili kutsutaan alemman ruokatorven sulkijalihaksen. Jos tämä venttiili on rento tai pakko avata sitten mahahapon työnnetään tai pakotetaan takaisin ylös ruokatorveen aiheuttaen vahinkoa hyvin tarjouksen ruokatorven lining.When ymmärrät, että ruokaa matkustaminen suusta vatsaan kestää vain muutaman sekunnin, voit sitten ymmärtää, että ei ole olemassa vaatimusta mahahapon olla läsnä ruokatorveen. Se vain lihaksikas passage joka sukkuloi ruoan ja juoman downward.If sinulla on ollut happo takaisin ylös vatsassa ja ruokatorveen, ehkä on ollut vakavia polttava tunne. Muina aikoina, ehkä hieman röyhtäys tai röyhtäyttää mutta happo refluksi on niin lievä, et ajattele paljoakaan. Joko niin, on tärkeää tarkastella yhteyden happo refluksi ja diet.If olet kärsijä, tiedät olet saanut tehdä jotain. Monet ihmiset eivät halua ottaa pillereitä, mutta saavuttaa anti happoja. Mikä on paras vaikka? Oikeastaan ei pillereitä tai antasideja. Sinun on todella katsomaan mitä söi, miten järjestelmä reagoi Refluksi ja tehdä muutoksia oman diet.The Food ConnectionYou voi ymmärtää, että joka päivä syöt tiettyjä ruokia, jotka ovat rentouttavia tähän ylempään venttiili. Jopa päivittäin stressi voi vaikuttaa it.Overeating tai juominen voi myös vaikuttaa käänteinen avaamista tämän venttiilin. Jos on liikaa ruokaa mahassa kerralla, vatsan käsittelyä ja myllertävä ruoka voi pakottaa että venttiili auki. Pienet ateriat ovat paras vaihtoehto saada noin this.Reflux Foods AvoidCommon elintarvikkeet aiheuttavat tai edistävät happo refluksi ovat: CoffeeAlcoholSpicy FoodsCitrus FoodsSugarsFried FoodChocolateNow, yleensä, voit ottaa nämä pois ruokavaliota, sitten jonkin ajan kuluttua, käyttöön yksitellen ateria ja nähdä, miten asiat menivät. Oliko teillä happo refluksi, röyhtäily tai röyhtäily? Jos ei, niin voit ehkä ottaa käyttöön, että takaisin osaksi ruokavaliota on osa-aikaisesti, tai ehkä pysyvästi. Huolellisesti katsella kuinka happo refluksi menee. Voit halutessasi kirjoittaa tämän alas päiväkirjaan, niin että voit pitää track.Now huomaa mitä tapahtuu, kun syöt vähemmän ruokaa edellä mainittiin, ja enemmän vihanneksia ja hedelmiä. Useimmat vihannekset ja jotkut hedelmät ovat emäksinen muodostavat elintarvikkeet, joten ne auttavat tasapainottamaan happo condition.Get selvillä Acid RefluxBeginning nähdä kuvan? Acid refluksi ja ruokavalio on yhdistetty. Yleisesti ottaen tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa paljon happorefluksin ongelma. Tietyt elintarvikkeet voivat auttaa kehoa selviytymään problem.There ovat asioita, joita voit tehdä kääntää happo refluksitauti ympärillä. Siten, että syöt, mitä syöt, kun syöt. Valistaa itse, mikä aiheuttaa hapanta refluksi ja mitä ruokia ovat mukana voi auttaa melko vähän.