Krooninen sairaus

Nyt olen varma, että olet kuullut uusi muotisana terveydenhuollon, ”tulehdus.” Luultavasti mainita tulehdus potilaille useita kertoja päivässä. Joten mitä on tulehdus ja miksi se on niin huono?

Tulehdus on osa kehon luonnollista paranemisprosessia. Aina kun kehomme ovat loukkaantuneet tai vaativat jonkinlaista paranemista, tulehdus esiintyy paikallistaa ja poistaa ongelmalliset agentti. Tulehdus mahdollistaa myös vaurioituneita soluja ja kudoksia voitaisiin vapauttaa sivuston ja tuo terveitä valkosoluja, proteiinit ja muut komponentit paikalle vahingon jatkamaan paranemisprosessia. Akuutti tulehdus, joka on terve, pitäisi vain kestää muutaman päivän. Mitään kauemmin pidetään krooninen tulehdus ja on merkki kehon ole parantavaa kunnolla.

Krooninen tulehdus ei ole hyväksi keholle. Se aiheuttaa allergisen yliherkkyyden, autoimmuuni sairaudet, ja tulehduksellinen artriitit, kuten nivelreuma.

Saat tarkempia tietoja, katso Mitä nivelreuma on? on

Arthritis-health.com.

Krooninen tulehdus on nyt liittyy ateroskleroosiin, sydän- ja verisuonitauti, syövän, tuki- ja liikuntaelinten rappeuma, diabetes, ikääntyminen, ja lihavuus.

Joten miten voidaan kehittää krooninen tulehdus? Monet tekijät voivat aiheuttaa kroonisen tulehduksen. Tunnetuimpia ovat huono ruokavalio, huono biomekaniikan, liikunnan puute, stressi, ruoka allergeenit, ympäristömyrkyt, ja infektiot (bakteeri- tai virus). Suurin osa näistä syistä voidaan kumota yksinkertaisella elämäntapojen muuttumista.

Katso Hyvä asento vähentää selkäkipu

Kiropraktikot voi palauttaa nivelten toiminta ja vähentää tulehdusta

Kuten kiropraktikko, ymmärrän että huono biomekaniikan ja poikkeava yhteinen toiminto voi aiheuttaa tulehduksen. Kun nivelet ovat vinossa, tulehdus tulee paikalle. Kun tulehdus pysyy että yhteisessä se asettaa paineita hermo, mikä johtaa vahingollisiin tiedonanto aivoista aiottuun kudokseen. Siksi eräs tavoitteista hoidettaessa potilaita on palauttaa oikea yhteinen toiminta. I tehdä tämän oikein kohdistamalla vinossa luita. Tekemällä näin, toivon laskevan ja poistaa tulehdus, joka on läsnä poikkeavaan yhteinen.

Katso Kiropraktiikka hoitosuunnitelman

artiklan jatkuu alla

Sinun ruokavalio voi vaikuttaa tulehduksen

Joten, mitä voi tehdä oman tason alentamiseksi tulehduksen elimistössä? Ilmeinen ratkaisut ovat parantaa ruokavalion, liikunnan, vähentää stressiä ja parantaa biomekaniikan parantamalla yhteinen toiminto.

Foods runsaasti sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja voi aiheuttaa tulehdusreaktioita, niin elintarvikkeiden, jotka eivät ole korkea ne yhdisteet voi auttaa. Voit myös torjua tulehdusta syömällä elintarvikkeita, jotka ovat tunnettuja niiden anti-inflammatorisia vaikutuksia.

Tässä on luettelo elintarvikkeista, joita suositellaan tulehdusta ruokavalion:

Hedelmät (paitsi appelsiinit) B

Rasvainen kala

tummanvihreä lehtivihannekset

Koko grains

Nuts

Legumes

Soy

Tomatoes

Peppers

Berries

Garlic

Sipulit

Juurikkaat

Ginger

kurkuma

torttu kirsikat

Oliiviöljy

Katso ravitsemus ja ruokavalio Tips

Nämä elintarvikkeet ovat suositeltavia, koska niillä tulehdusta komponentteja, kuten omega-3, kalsium, kuitua, E-vitamiinia, rautaa, lykopeeni, betalains, Allisiini ja anthocyanins. Vaikka tämä lista sisältää elintarvikkeita, jotka olisivat varmasti torjua tai vähentää krooninen tulehdus, se on yleinen lista. Siksi se ei ole spesifinen yhden henkilön. Absoluuttisen selvyyttä tyyppisiä elintarvikkeita teille parasta, ota ensisijainen terveydenhuollon lääkäri.

Mikä on kiropraktikko?

Mitä odottaa First Chiropractic kuuleminen