11 Mielenkiintoista tietoa Stress Et ehkä ole kuullut ennen
mielen ja ruumiin ihmiset ovat vakava johtuu stressistä. Yleistä terveyttä ja hyvinvointia myös erittäin vaikuttaa johtuu stressistä. Jos emme onnistu hallitsemaan stressiä, niin se voi yksinkertaisesti lisätä riskiä henkinen ja fyysinen ongelmia, kuten liikalihavuus, diabetes, sairaus, depressiiviset ja ahdistuneisuushäiriöt, ja sydänsairauksia.
Tutustu nämä 11 yllättävää mielenkiintoisia faktoja stressiä ja ahdistusta.
1.Health ongelmia, kuten korkea verenpaine, rintakipu, sydänsairaus, ja sydämen rytmihäiriöitä voi ilmetä, koska liikaa stressiä. Kun stressi alkaa rakentaa, ihmiset eivät ota sitä liian vakavasti, minkä vuoksi Stressi on myös kutsutaan ”hiljainen tappaja”. Kehosi pakottaa itsensä tauon, jos et anna sitä tauon silloin tällöin, vaikka hieman stressi on hyvä asia.
2. Neurokemialliset koostumus ihmiskehon voi muuttua johtuu stressistä. Tutkimus on osoittanut, että noin 30% hedelmättömyys ongelmat, stressi on suurin syy. Kypsymisen ja vapauttaa prosessi ihmisen munien vaikuttavat stressi naisilla. Se vaikuttaa istutusta, sillä tämä voi johtaa sen kouristukset munanjohtimet ja kohtu. Äärimmäisen stressin voisi vaikuttaa siittiöiden määrä miehillä.
3. Oppilaat laajeta tilanteissa, jotka ovat erittäin stressaavaa, ja tämä on paljon samanlainen kuin miten pupillit laajenevat, kun näet jonkun olet puoleensa tai vietteli. Näin tapahtuu, koska luonnollinen reaktio kehomme, joka yrittää kerätä lisää tietoa tilanteesta.
4. Stressiin liittyvät sairaudet ovat yleisempiä miehillä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset ovat paremmin käsitellä emotionaalisia kysymyksiä ja miehillä on suurempi riski sairastua stressiin liittyvät häiriöt. Kohonnut verenpaine, aggressiivista käyttäytymistä, ja väärinkäytön huumeiden ja alkoholin on todettu yleinen stressiin liittyviä sairauksia.
5. Hiustenlähtö ongelma voi ilmetä, jos henkilö kärsii stressistä pitkään. Äärimmäisissä tapauksissa stressaavissa tilanteissa voi toimia katalysaattorina hiustenlähtöön ongelma.
6. Siellä on suora vaikutus veren takia stressiä. Sen lisäksi korkea verenpaine, stressaavissa tilanteissa voi myös vaikuttaa veren.
7. Kunnon akne voi tulla jopa pahempi, jos olet kärsivät voimakasta stressiä. Nostamalla tali liittyy stressiin liittyviä tulehduksen.
8. Stressi hormonien kuten adrenaliinin, adrenaliini, ja kortisolin voidaan alentaa kanssa nauraa!
9. Stressi voidaan vähentää helposti avulla yksinkertaiset asiat kuten nauraa, musiikki, tumma suklaa, liikunta, oikea uni ja joskus meditaatio. Nämä pienet ja yksinkertaiset asiat voivat jättää olo raikas, valoisa ja nuortua.
10. Ennenaikainen vanheneminen voi johtua lisääntynyt stressiä pidemmän aikaa. Monia hienoja viivoja eri alueilla kehomme voidaan lisätä stressiä.
11. Stressi on yksi tärkeimmistä oireita krooninen väsymysoireyhtymä. Joten seuraavan kerran kun stressaantunut pitkään, niin on olemassa mahdollisuus, että saatat olla kärsivät krooninen väsymysoireyhtymä.