Krooninen sairaus

On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että granaattiomenan uutetta levitetään suoraan iholle voi auttaa korjata auringon vaurioita.

Jos olet ollut luonnontuotteet ja luonnollinen ravinto teollisuudessa jonkin aikaa, olet todennäköisesti nähnyt paljon ”superfoods” tulevat ja menevät.

Yleensä tempuilla superfoods haluavat vakuuttaa kaikille, joilla on rahaa jäljellä niiden luottojen kortteja, jotka heidän superfood on ainoa luonnon hoito tahansa ja kaikki terveyteen liittyviä ongelmia, kuten akne . Ja vaikka mikään näistä superfoods on aivan super kuin sen markkinoijat haluavat uskotella, jotkut todella ovat hyödyllisiä osana ruokavaliota pitää akne kurissa. Yksi ensimmäisistä on superfoods oli vehnänoras.

Wheatgrass

Takaisin kun uusi superfood olisi voitu kuvata ”groovy” wheatgrass oli valinta luonnon parantajat ympäri Yhdysvaltoja. Vehnänoras on sekä vehnän ja ruoho, joka koostuu vihreitä versoja juuri itäneet vehnän marjoja. Entsyymit mukaa kuin vehnä marja ituja aktivoida kivennäisaineiden wheatgerm osaksi imeytyy muotoihin. Nämä entsyymit toimivat hyvästä vehnän ruohoa, tietenkin, mutta mineraalit ovat myös helposti imeytyä ihmisen elimistöön.

Ei ole mitään syytä uskoa, että wheatgrass yksin parantaa akne tai jotain muuta, mutta siellä on täysi syy uskoa, että wheatgrass on suuri lisäksi ruokavaliota saada sinkkiä, seleeniä, ja kupari. Ei ole tarpeeksi ravintoaineita wheatgrass toimimaan lääkkeellisesti mutta on tarpeeksi ravintoaineita wheatgrass estää mineraalien puute.

Ohra Vihreät

Ohra vihreät olivat suosituksi Yhdysvalloissa 1980- ja 1990- mutta niitä on käytetty perinteisen kiinalaisen lääketieteen vähintään 2000 vuotta. Tunnetaan mai ya, ohra versot kuivataan käytettäväksi teetä lopettamaan liiallisen imetyksen. (Termi voi viitata myös vehnää versoja, mutta kiinalaiset herbalists käyttää ohra sijaan vehnän.) Tapa ohra vihreät pysähtyy liiallinen imetys naisilla on alentamalla elimistön prolaktiini-hormonin, joka on kohonnut kun akne puhkeaa.

ohra vihreät saat at luontaistuotemyymälän ovat vain hienostunut versio mai ya voit saada kiinalainen herbalist. Naiset, jotka ovat kuukautisia edeltävä akne ovat todennäköisimmin hyötyvät ohra vihreät, koska ovat miehiä, jotka saavat akne jälkeen he ottavat täydentävää testosteronia. Sekä miehet että naiset voivat saada samanlaisia ​​etuja juomasta olutta, mutta humala oluen voi aiheuttaa estrogeenin kaltaisia ​​vaikutuksia, lisäämällä rintojen kokoon sekä miehillä että naisilla, jotka juovat.

granaattiomena

Pomegranates on viljelty koko Lähi-idässä ja kuivempi osat Intian, Kiinan ja Kaakkois-Aasiassa vuosisatoja. Ayurvedic ja yksimielisen lääke, granaattiomenia käytetään sairauksien hoitoon aiheutti liiallinen kulutus makeisia.

On ollut vähintään 10 tutkimuksia granaattiomena uutetta kuin kohtelu auringon vaurioitunut ihoa. On hyviä todisteita, että granaattiomena kuori sisältää antioksidantteja, jotka hidastavat tuotantoa entsyymien kutsutaan matriisimetalloproteinaaseja jotka hajoavat kollageenin jälkeen iho on loukkaantunut aurinko. Nämä otteita granaattiomena kuori kuitenkin olla tarpeen soveltaa suoraan iholle töihin. Juominen granaattiomenan mehu ja ottaen granaattiomena uutetta pillereitä ja kapseleita ei satu, mutta ei auta. Lähes ainoat tuotteet, jotka sisältävät granaattiomena, jotka ovat hyödyllisiä ihmisille, jotka ovat akne ovat Jane Iredell Amazing Base Loose Minerals SPF 20 ja Paula valinta Hydralight Moisture Infusing Lotion mutta eivät osta niitä vain siksi ne sisältävät granaattiomena. Osta niitä, jos käytät jauhetta ja tarvitsevat suojakerroin tai jos tarvitset kosteusvoide.

Mangosteen

Mangosteen on ikivihreä puu kotoisin Indonesiaan joka kantaa violetin punainen hedelmä, joka on lähes täysin syötäväksi kelpaamattomat , paitsi pieni määrä pehmeää lihaa ympärille siemenet tunnetaan aril. Syötäviä aril Mangosteen on valkoinen ja mitäänsanomaton, mutta Mangosteen mehua päättäjät lisätä syötäväksi kelpaamattomat kuoriin seokseen lisätä antioksidantti polyfenolit ja antaa tuloksena mehu puckery maku.

Mangosteen on perinteinen korjaamiseksi akne. Se on anti-fibroottisia, hidastaa verihyytymien muodostuminen kehon läpi, ja vähentää violetti laskimot aiheuttamia rosacea. Ainoa tuote akne ihonhoitotuotteet, joka sisältää mangosteen, MyChelle Dermaceuticals Apple kirkastava Mist valitettavasti aiheuttaa myös taikapähkinä, joka voi aiheuttaa niin paljon ärsytystä mangosteen voidaan estää. Jokainen mangostanit tuotu Yhdysvaltoihin, muuten on steriloitu sädehoitoa tappaa Aasian hedelmäkärpästutkimus.

Acai Berry

Tuoreimmat Superfoods villitys keskittyy acai marja. Suosituksi kautta sitkeiden ponnistelujen Amazon ethnobotanist Chris Kilham, jonkin patenttivaatimuksen kuuluisuuteen acai marja on, että se on kestävästi ja eettisesti korjattua. Kotoisin Amazonin viidakon kerätä tehtaan luonnossa ja maksetaan oikeudenmukainen hinta heidän 50-kilon (110 kiloa) korit marjoja toimitetaan käsittelylaitokseen Brasilian Manauksessa.

Acai on tarkoitus olla hyvä kaikesta, mutta suurin osa tieteellinen tutkimus acai on linjat ”acai palmuhedelmään (Euterpe oleracea Mart.) sellu parantaa selviytymisen lentää rasvaisen ruokavalion” (julkaistu Experimental gerontologian vuonna maaliskuu 2011). Tämä on hienoa, jos olet lentää jossa paino-ongelmia, mutta ei vain ole tieteellistä näyttöä siitä, että acai marja voi auttaa akne joko kärpäsiä tai ihmisille.

Tämä seikka ei pidä markkinoijat yrittävät myydä acai kuin akne korjaamiseksi, kuitenkin. Kumma kyllä, Alba Botanica Rainforest, Brasilian Peel, ja Perricone MD Cosmeceuticals akne tuotteita, jotka sisältävät acai todella tehdä työtä-vain ole, koska ne sisältävät acai.

kookosmehu

Kookos vesi on ohut ”mehu” sisällä tuore kookospähkinä. (Kookosmaito tehdään kuumentamalla kookospähkinän lihaa.) Se on runsaasti kaliumia ja se sisältää sytokiineja, jotka edistävät solujen kasvua sisällä kookos, ei ihoa.

merilevä Chips

merilevä sirut, valmistettu kuivatusta merilevästä lisättyä öljyä, on ollut suosikki Japanin ja Korean ja välipala ruokaa vuosikymmeniä. Ne ovat juuri nyt tulossa enemmän valtavirtaan elintarvikkeiden Yhdysvalloissa. Jos sinulla on ruusufinnin tai herkkä iho allergiat, mutta niitä tulisi välttää, koska ne sisältävät liikaa jodia.

Ja seuraava Superfood Is?

heraproteiini, alkaen kirkasta nestettä jäänyt tekemistä juuston, on käytetty lihaksen rakennuksen jauheet yli 50 vuotta. Ainoastaan ​​kahden viime vuoden aikana on kuitenkin, että yritykset ovat mainostaneet herajauhetta hoito akne.

Tutkijat Kyung Hee University Koreassa pyysi vapaaehtoisia akne ottamaan päivittäinen annos jogurtti juoman täydennettyjä herajauhe, joka oli erityisen runsaasti proteiinia laktoferriini. Ne antoivat myös kontrolliryhmä päivittäinen annos jogurtti juoman, joka ei ole vielä heraa. Vapaaehtoisia pyydettiin olemaan käyttämättä muita menetelmiä kohdella akne.

lopussa 12 viikon akne kontrolliryhmässä oli ennallaan. Ryhmä, joka oli ollut kuluttaa hera-täydennettyjä jogurttijuoma kuitenkin osoitti 39% vähemmän näppylöitä ja 20% vähemmän whiteheads ja blackheads.There luultavasti olemaan aknen jogurtti juoma markkinoilla Yhdysvalloissa vuonna 2013. Vuonna sillä välin, voit ehkä saada yhtä suurta hyötyä syövät kreikkalainen jogurtti elävinä viljelminä, kuten Oikos tuotemerkin Stonyfield Farms.