Krooninen sairaus

Lower Back Pain Treatment – Miksi Suffer?

Lower Back Pain Treatment – Kun olet saanut tarpeeksi kärsimystä, tässä on, jos voit oppia hallitsemaan alaselän kipu ja ehkäistä tulevia ongelmia …

Ala selkäkipu hoito – Jos olet joskus ollut elää krooninen alaselän kipu, tiedät kuinka ärsyttävää se voi olla. Se näyttää tunkeutua ja vaikuttaa joka toinen päivä – ja yön! Et voi istua vielä tuntematta sitä, et voi liikkua tuntematta sitä … kunnes saat terve taas, elämä muuttuu torment.Fortunately, alaselän kipu hoitovaihtoehtoja on olemassa ja olet tullut oikeaan valittavana monia mahdollisia syitä … ennen minkäänlaista kodin hoito vaikea selkäkipu helpotus, sinun pitäisi käydä paikalliseen lääkäri olla varma sinulla ei ole jotain – rappeuttavat levy tauti, osteoporoosi, nivelreuma, skolioosi, skleroosi, iskias, tai jonkin muun hermo tai selkäytimen disorders.Yes, tiedän, että on pelottavaa kuulostava lista mutta hyvä uutinen on, että suurin osa, se on hoidettavissa ilman leikkausta. Oma ongelma johtuu yleensä jotain arkisempi kuin yksinkertainen lihasjännitystä tai nyrjähdys. Olettaen, että sinulla ei ole jonkinlainen selkärangan vamma, sinun on enimmäkseen kohdella itseäsi keskittymällä kivunhoito ja helpotusta kunnes lihassairaus paranee itself.There olemassa useita over the counter lääkitys, että voit ottaa, varsinkin jos alempi selkäkipu on vasta alkanut. Näitä lääkkeitä ovat: Parasetamoli ja yleinen parasetamoli medicationsNSAIDs tai steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeeni (Motrin) tai Naprosyn (naprokseeni) Kokeile kuuma ja kylmä pakkauksissa vuorotellen kohdistetaan lämmön ja kylmän alaselän lievittää kipua luonnollisesti .Sitten, pitää krooninen vaiva palaamasta, sinun tulisi varmistaa, että vatsa ja selkä lihakset ovat hyvässä kunnossa ja vahva. Parantaa selkää ja vatsan lihaksia kestää vain muutaman minuutin päivässä – ja takaisin harjoitukset – ja syy efektin edut ovat täysin ulos suhteessa investointien aikaa ja effort.Keeping ydin lihaksia vahva on paras tapa varmistaa, että et kärsi alaselän epämukavuus, ja voit auttaa vahingon ehkäisemiseksi lihasten venyttely harjoituksen ja vahvistamalla sekä selkää ja vatsan muscles.Without epäillä liikunta on paras ennaltaehkäisevä hoitovaihtoehto alaselän kivun lievitykseen available.Many ihmiset uskovat vuodelepo on vaihtoehto alaselän kipu hoito; kuitenkin, että on yleinen väärinkäsitys. Jäljellä aktiivinen on parempi auttaa lievittää särkyjä saattaa ilmetä. Aktiivisuus mahdollistaa lihasten rentoutua ja rentoutua. Palaat täyteen normaalin terveyden paljon nopeammin kuin läpi sängyn rest.Staying sängyssä liian pitkään voi aiheuttaa kipeä ja jäykkä lihaksia, kun lihakset tiukentaa, se lisää selkä-. Se voi aiheuttaa enemmän vakavia ongelmia, kuten heikot lihakset tai jäykkä joints.If sinun täytyy levätä osana oman alaselän kivun hoito, varmista makaamaan kyljelleen ja aseta tyyny jalkojen välistä. Voit myös sijoittaa tyyny alle polvet niin makaat takaisin floor.There olemassa erilaisia ​​hoitoja niin, jälleen – aina yhteyttä lääkäriin ja seurata hänen /hänen suositusta siitä, mitä hoitovaihtoehtoja ovat parhaat vähentää alaselän pain.For asuneet akuuttia kipua yli kolme kuukautta, enemmän käsittelyä suositellaan varmistamaan täydellinen toipuminen takana. Fyysinen koulutus ja hoito, akupunktio, kaikki voidaan yhdistää tehokas hoito system.Few ihmisiä, jotka kokevat oireita todella vaatia leikkausta … suurimmaksi osaksi, alaselän kivun hoito on hoidettu yksinkertainen hoito, liikunta, ja vierailut sinun kiropraktikko. Artikkeli Tunnisteet: Lower Back Pain, Back Pain Treatment, Lower Back, selkäkipu, hoito