Käsivarren kipu
Kysymys
noin 2-3 kertaa 2 viikon aikana olen herännyt särkyä keskellä minun ylempi oikea käsi. Se kestää noin 2-4 tuntia, ja liikuttaessa sitä jatkuvasti näyttää lievittää kipua, kun herään, jos en pysähtyy uudelleen mennä takaisin nukkumaan sen immediatly alkaa vahingoittaa uudelleen. Kipu tuntuu mennä pois joskus jälkeen olen ollut hereillä ja tehdä asioita.
En ole kärsinyt mitään inguries aikoina.
Vastaus
Anna-Marie,
haluan ensin kertoa, että en ole lääkäri. Siksi en voi diagnosoida mitään. Olen ollut lisensoitu hieroja 8 vuotta erikoistunut kivunlievityksen.
Kuultuaan sinun kuvaus oireet, minulla on joitakin kysymyksiä teille. Mitä teet työksesi vai oletko opiskelija? Joskus toistuvaa liikettä (töissä tai kotona) voi aiheuttaa samankaltaisia oireita kuin mitä sinulla on. Se ei ole ”vamma” per sanoa, mutta tuo stressiä lihaksia.
Onko teillä ammunta kipua? Kirvelyä?
Oletko tarkistanut lääkärin nähdä, mitä hän /hän sanoo?
Lisäksi en ole varma, mitä etsit. Kuvaat kipua, mutta ei mitä etsit. Etsitkö suosituksia siitä, miten lievittää kipua lisäksi siirtämällä sitä? Jos näin on, kyllä olen hieroja ja hieronta hoito on ensimmäinen asia, joka tulee mieleen. Se todennäköisesti voisi auttaa vähentämään kipua, jos se on lihaksikas. Toinen asia mitä voi kokeilla ensin on icing varsi (15 min kerrallaan) ennen kuin menet nukkumaan. Vuorottelevat jään ja kuumenna 15 minuuttia kerrallaan voi myös olla hyödyllistä. Venyttely että alueen oman varsi voi olla hyötyä myös. Jos löytää helpotusta venyttely ehdottomasti jatkaa. Jos ei ole muutoksia tai jos olet ammunta kipua kun hereillä, haluan suositella nähdä lääkäri. Ne voivat suositella monia asioita hieronta fysioterapia lääkitys tarkistaa, jos se on hermovaurioita.
Koska liikkuvia käsivarren auttaa lievittämään kipua, olen temped ajatella, että venytys tai hieronta voi auttaa .
Onko tämä järkevää? Tätäkö etsit?
Jos ei, kerro minulle, miten voin olla avuksi.
Toivottavasti kipu vähenee tai poistuu pian.
Sincerely,
Jessica