Krooninen sairaus

Viisi salaisuuksia korkean verenpaineen hoitoon

Milloin aloittaa hoito korkean verenpaineen ja kuinka suuri on sen todellinen tehokkuus. Mikä on tärkein salaisuus centenarians voimme käyttää. Mitä hyötyä ei-lääkealan hoitoon verenpainetaudin.

Kolmekymmentä prosenttia ihmisen väestöstä on korkea verenpaine ja jokaisella on 90% riski saada se loppuvuoden elämän. Tämän seurauksena puolet kaikista ihmisen kuolemista johtuu suurten komplikaatioita korkea verenpaine, lähinnä aivohalvauksen ja sydänkohtauksen.

Medical tutkijat taistelevat tämän hengenvaarallinen tauti ja he ovat saaneet jonkin verran menestystä. Se on kehittää useita luokkia verenpainelääkkeet ja määritelmä 搉 ormal? Tasot verenpaine, olisi säilytettävä vähentää riskiä sairastua sydän- komplikaatioiden ja kuoleman.

Onko se suuri menestys? Valitettavasti ei. Lääkehoidosta ei voi kääntää tauti. Potilas kehittyneiden verenpainetauti voi vain toivoa vähentää riskiä korkea verenpaine komplikaatioita. Kuinka suuri tämä riski pieneni? Suhteellisen riskin väheneminen on alle 25% aikana 2-5 vuotta kaikille merkittävien kardiovaskulaaristen komplikaatioiden. Se on suurempi aivohalvauksen (36-45%) ja vähemmän sydänkohtauksia (10-15%). Kun kaikki riskit yhdistetään, suhteellisen riskin vähentymisen on lähes 25%.

Ole varovainen ja erottaa absoluuttisen ja suhteellisen riskin väheneminen. Paperit ja lääkealan mainoksia aina läsnä suhteellisen riskin pieneneminen, joka on vaikuttavampi. He jopa eivät mainitse, että se on 搑 elatiivi? Tämä johtuu siitä, absoluuttinen riskin väheneminen voisi olla jopa 0,2-2,0%. Ei sinuun vaikutuksen, eikö? Anna 抯 ottaa kliininen tutkimus, jossa 0,6% ja 0,96%: lla potilaista oli ollut kohtalokas aivohalvaus hoitoryhmässä ja lumeryhmässä vastaavasti. Absoluuttinen riski on 0,96% – 0,60% = 0,36%, mutta suhteellisen riskin pieneneminen on peräti (0,96% – 0,6%) /0,96% = 37,5%! Näyttää paljon paremmin! Absoluuttinen riski pieneni 0,36% tarkoittaa, että tuhat potilasta lääkityksellä aikana 3-5 vuoden aikana, kolme tai neljä voitaisiin pelastaa fataali aivohalvaus. Kliiniset kokeet don 抰 sanoa, mitä tapahtuu niille tallennetut potilaiden 5 vuoden kuluttua. Oletettavasti riski lykätään kohti kuluttua 5 vuodeksi. Kliiniset tutkimukset eivät myöskään sanoa mikä joidenkin potilaiden tallennetaan. Se on kuin arpajaiset, se voisi tapahtua, että 4 tallennetut potilaille on vain ero 44 tallennetaan ja 40 alustava kuoli lääkealan sivuvaikutuksia. Vioxx, Celebrex, Baycol ovat tunnettuja esimerkkejä.

Kuten näette jokainen joutuu maksamaan tämän riskin vähentämiseen paitsi haittaa ja kustannuksia lääkkeiden, mutta myös riski epämiellyttävä tai hengenvaarallisia haittavaikutuksia. Potilaille, joilla on korkea arvioitu riski (yli 10% 5 vuoden ajan tai yli 20% 10 vuoden aikana) tämä hinta pidetään arvoinen-aikaa maksaa.

Arvioitu riski lasketaan lääkäri. Kun potilas 抯 ikä ja verenpaine tasolla, plus mahdolliset riskitekijät, kuten tupakointi, diabetes, korkea kolesteroli, ylipaino, ateroskleroosin ja munuaisten toimintahäiriö, lääkäri voi sanoa, että riski sydän komplikaatioita korkea verenpaine aikana 5, 10 tai 20 vuoden aikana jonkin verran mahdollisuuksia esimerkiksi tupakointi nainen, iältään alle 65, vatsan lihavuus (vyötärö yli 102 cm) ja verenpaine 140-179 /90-109 mm Hg on 15-20% absoluuttisen riskin kaikki kardiovaskulaaritapahtumia 10 vuotta. Lisää vain yksi riskitekijä (diabetes tai korkea kolesteroli) ja riski menee jopa 30%. Tämä on suuri riski, ja hoito on ehdottomasti tarpeen.

Jotta potilaalla on alkuvaiheessa verenpainetaudin ja alhaisen riskin tasapaino etuja ja haittoja verenpainelääkkeet ei ole vahvistettu. On kolme syytä olla haluttomia aloittaa ottaen verenpainelääkkeiden ilman 10% arvioi riskiä sydän komplikaatioita.

Syy yksi: absoluuttinen riski päässä, anna 抯 sanoa, 7%: sta 5% ei näytä riittävä peruste pitkän aikavälin kallista, vaarallista ja hankalaa hoitoa.

Syy kaksi: vaikka päätämme toimia suhteellisen sijaan absoluuttinen riski, emme voi tehdä tätä, koska käytettävissä kliiniset kokeet ovat osoittaneet riskien vähentämisen korkean riskin potilailla, emmekä voi ekstrapoloida nämä tulokset matalan riskin potilailla. Kliiniset kokeet matalan riskin potilailla ei ole tehty, ja emme tiedä, jos vahinko hoidon overbalances hyöty.

Syy kolme: kielteisiä sivuvaikutuksia verenpainelääkeryhmän ovat hyvin tunnettuja ja sisältävät aineenvaihdunnan, lipidien ja hormonaaliset häiriöt kuten diabetes. Tiedämme, että korkea riskin potilailla (lue – alhainen eliniänodote) vaara lääkeaineen hoito on pienempi kuin hyöty, mutta emme tiedä, emmekä voi tietää ilman 20-30 vuotta tutkimuksia, jos se on asianlaita alhaisen riskin potilailla.

Tästä syystä viralliset ohjeet eivät suosittele aloittamista lääkehoitoa varhaisessa vaiheessa verenpainetauti. Nykyaikaiset lääkehoidosta ei voi estää tai kääntää tauti; se on otettava elinikäisen ylläpitämään verenpainetta suositellulla tasolla.

Entä ei-lääke- hoitoa?

Hoito ohjeet sisältävät seuraavat ei-lääke- suosituksia.

Lopeta tupakointi

vähentää kehon painoa

aerobinen liikunta on 30-40 min, päivittäin tai vähintään 3-4 päivää viikossa.

Lisää hedelmiä, vihanneksia ja kaliumia, sekä vähemmän natriumia.

Alkoholin nauttiminen enintään 20-30 g 損 ure alkoholia? päivässä (se vastaa 150-200 ml viiniä tai tuopin olutta).

Vähentää stressiä

Nämä ei-lääkealan lähestymistavat ovat osoittautuneet tehoa vähentää ja estää korkea verenpaine. Mutta ne vaativat huomattavaa sitkeyttä ja tahdonvoimaa noudattamiseksi.

On hyvä tietää, kuinka paljon vaivaa on noudatettava ruokavalion rajoituksia tai lopettaa tupakoinnin suosituksia. Matala näiden suositusten noudattamista liittyy yleensä alhainen noudattamista lääkehoidon.

ihmisille, jotka haluavat olla terveitä ja estää tai ainakin valvoa tätä vaarallinen tauti, on hyvä uutinen. Non-lääkealan suosituksia todella toimivat; et varmasti vähentää riskiä noudattamalla niitä.

Mutta ihmiset haluavat enemmän. Ihmiset haluavat hoitoa, joka voi tehokkaasti kääntää tauti. Tie menestykseen tässä on oikeassa selviytyä stressiä. Stressi aiheuttaa aktivoitumisen sympaattisen järjestelmän. Krooninen aktivointi sympaattisen järjestelmän aiheuttaa verenpainetauti ja lihavuus. Neljä kuudesta luokkaa verenpainelääkkeen on suunniteltu vaikuttamaan sympaattinen järjestelmä.

Voimmeko hallita stressiä ja mukana sympaattinen aktivointi ilman huumeita? Tehtävä ei ole helppo. Voit sanoa, että tehokas stressin vähentäminen on mahdollista vain, kun radikaalia muutosta työ- tai perhepiirissä. Voin lisätä, että sen jälkeenkin, mies jäävät kiinni uuden stressi. Ongelmana on ihmisten 抯 asenne ja kyky selviytyä stressistä ja välttämään krooninen viha. Ne, jotka pystyvät, elää yli sata vuotta. Tutkijat on centenarians ovat osoittaneet ainutlaatuinen kyky välttää haitallisia reaktioita stressaavissa tilanteissa.

valitseminen tehokkain stressin hallinta tekniikkaa itse, suosittelen kokeilemaan ensin niille, joilla on todistettu verenpainetta alentava vaikutus, kuten jooga, meditaatio ja atk-laitteiden vähentää hengitystiheys. Stressiä on ilmeinen tapa paeta Number One Killer ja elää koko elinikä olemme suunniteltu.

Yhteenveto.

Viisi salaisuuksia sinun tulisi tietää lääke- ja ei-lääke- hoitoon korkea verenpaine:

Pharmaceutical hoito tulisi aloittaa, jos arvioitu riski kardiovaskulaaristen komplikaatioiden on suurempi kuin 10% aikana 5 vuotta tai enemmän kuin 20% 10 vuoden aikana.

todellinen hyöty hoidon kuvataan absoluuttinen riskin väheneminen, joka hyvin usein ei julkisteta.

Sivuvaikutukset verenpainelääkkeiden pitkäaikaisessa kulutus ovat yleinen ja vakava.

Non-lääkehoitojen verenpainetaudin todella työtä. Vaikka ne vaativat paljon enemmän työtä ja tahdonvoimaa toteuttaa verrata päivittäin kemiallisia huumeita kulutus, ne suojaavat sinua ei vain verenpainetauti, mutta myös vastaan ​​korkea kolesteroli, diabetes, syöpä, liikalihavuus ja muita sairauksia. Plus saat paremman ja terveempinä, paljon enemmän energiaa ja tyydytystä.

Meidän on opittava centenarians miten paeta sairauksiin. Centenarians on luontainen kyky selviytyä stressistä; ne ovat luonnollisia stressiin shedders. Ne eivät ole huolissaan huoli, vihamielisyys ja ahdistuneisuus. He välttää epäterveellistä ajattelua, kuten vihaa, surua, syyllisyyttä ja pelkoa. On mahdollista kehittää tällainen persoonallisuus moderneilla stressin hallinta ja henkilökohtaista kehitystä tekniikoita.