Lounaalla? Ei, jos olet stressaantunut worker
31 toukokuu 2016 – Monet toimistotyöntekijöitä Britanniassa sanovat he tuntevat alla niin paljon paineita, että ne eivät jätä toimistosta aikana lounastauolla.
Terveyden edistämisen ryhmä ajaa kahdella terveys hyväntekeväisyysjärjestöjä ja supermarket sanoa on kahlittu työpöytä riskiä terveysongelmia, kuten sydänsairaudet ja tyypin 2 diabetes.
takaisin sinun lounasaikaan
kumppanuus kehottaa työntekijöitä takaisin lounaansa tauko ja käyttää aikaa kävellä ja parantaa heidän terveyttään.
Kansallinen Hyväntekeväisyys Partnership on yhteistyötä Tesco, Diabetes UK ja British Heart Foundation.
’Liian korosti ”
Kysyttäessä miksi he eivät ulos lounaalle, tutkimus 2000 UK aikuisia havaittu, että:
31,8% syytti ottaa liian paljon työtä tehtävänä
14,1% sanoi sen ei sovi kulttuuriin työpaikallaan
13,4% ilmoitti olevansa liian korosti.
Miehet olivat todennäköisemmin kuin naiset antaa näille syitä ohita lounastauolla toimiston ulkopuolella.
Kaikkiaan 8,1% työntekijöistä sanoi, että he haluaisivat viettää lounasaikaan verkossa, kun taas 25,2% naisista ja 22,6% miehistä sanoi, että he eivät vaivautuneet.
National Charity Partnership sanoo tulokset ovat yllättäviä ottaen huomioon, että 91,5% aikuisista sanoa, että tulossa ulkopuolella saa heidät tuntemaan terveempiä ja lisää positiivisia.
Terveysriskit
Babs Evans, hyväntekeväisyys pään ennaltaehkäisyn, sanoo lausunnossaan: ”Kun olet paineita työssä on helppo luopua lounastauko ja sen sijaan napata nopean välipalan työpöytäsi ääressä, mutta tämä ei ole terve.
” Työperäinen stressi puts rasittaa henkistä hyvinvointia ja voi olla kerrannaisvaikutuksia fyysiseen terveyteen. Ihmiset liian kovan paineen alla töissä ovat todennäköisesti syödä sairaalloisen ja lakata olemasta aktiivinen: käyttäytymismalleja, jotka liittyvät useisiin terveyttä, kuten tyypin 2 diabetes sekä sydän- ja verenkiertoelimistön sairaus.
”Molemmat ehdot ovat vakavia ja vaikuttaa miljoonia ihmisiä Britanniassa, jossa miljoonat enemmän vaarassa. ne ovat kuitenkin suurelta osin ehkäistävissä ja on aktiivinen on tehokas tapa vähentää riskiä.
”Jopa vain 10 minuutin tauko päässä työpöydän mennä kävelylle ja tyhjentää pään voi auttaa tehdä iso ero helpotusta stressiin, joka puolestaan on hyväksi terveydelle. ”
alueelliset erot
tutkimuksen alueellinen ristiriitaisuuksia miten ihmiset viettivät lounasaikaan. Niistä havainnot ovat seuraavat:
45,8% työntekijöistä Pohjois-Irlannissa sanoivat yleensä söivät lounaan työpöydän verrattuna 13,9% Walesin
25,5% ihmisistä Skotlannissa raportoitu syö lounasta ulkona verrattuna vain 1,4% Koillis-Englannissa
68,2% toimistotyöntekijöistä Pohjois-Irlannissa mieluummin käynnissä verkossa lounasaikaan, kun taas 32,9% sisällä Koillis England yleensä käynnistettyä työtä.
Koska fyysisesti aktiivisia on tunnetusti auttaa vähentämään todennäköisyyttä sairastua tyypin 2 diabetekseen sekä sydän- ja verenkiertoelimistön sairaus.