Krooninen sairaus

Syöpä on yksi pelätty sairauksia maailmassa, ja syöpä perhe, joka on käynyt läpi kaiken, tuskallinen hoito on vaikeaa. Totuus on, että syöpä ja sen hoito voi jättää henkilö s elin, jolla on heikko immuunijärjestelmä system.Your immuunijärjestelmä teki hyvää työtä suurimman osan elämästäsi torjumalla syöpäsoluja ja tappamalla ne, ja sitten taistelussa pitää sinut turvassa se menetti koska se oli kuluneet, väsynyt, tai se voi olla syövän solut kehittyy nopeasti, koska olit altistunut massaa syöpää aiheuttavia myrkkyjä. Köyhät immuunijärjestelmä sitten heikentynyt ja eläkkeellä kaikki yhdessä. Syövän sairastaneet on heikko immuunijärjestelmä kuten syöpä ja sen hoito vaikuttaa verisoluja, jotka suojaavat meitä vastaan ​​sairauksia ja bakteereita. Siksi syöpä selviytyjä s elin riittävällä taistelemaan infektioita, vieraiden aineiden ja sairauden niin paljon kuin terve ihminen voi. Aikana syövän hoitoon, on aikoja, jolloin elimistö ei pysty suojaamaan itseään hyvin, ja samalla kun immuunijärjestelmä on pyrkivät takaisin et voi altistua bakteereita, jotka voivat aiheuttaa tulehduksen. Nyt vihdoin, että olet selvinnyt syöpä, olet velkaa immuunijärjestelmän hyväksi, sinun ei tarvitse tehdä parasta saada se takaisin kuntoon.

syödä aivan elintarvikkeet Boost Immuunijärjestelmä

syömme asia valtavasti, ruoka päätämme laittaa sisälle meidän suuhun muokkaavat elämäämme useimmissa tavoin ja sinun ei tarvitse tehdä tätä oikeutta kaikin keinoin. Kiinni Rainbow ruokavaliota, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy syödä elintarvikkeita eri värejä jokapäiväistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se on paras ruokavalio, kun se tulee taistelevat sydänsairaudet, diabetes ja syöpä. Ostaa kaikki eri elintarvikkeet ja vihanneksia ja varmista, että ne ovat tuoreita. Sinun pitäisi pystyä syömään vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin ja myös muistaa sisällyttää terveellisiä rasvoja, kuten omega-3-rasvahappojen sijasta trans ja tyydyttyneitä rasvoja. Kannattaa myös valita proteiineja vähän tyydyttyneitä rasvoja, kuten kalaa, vähärasvaista lihaa, munia, pähkinät, siemenet ja palkokasvit. Go koko jyvä elintarvikkeita.

Käsittele Foods No

On tärkeää, että voit käsitellä elintarvikkeita hyvin. Ruoka on erittäin tärkeä tekijä kehittää immuunijärjestelmää. Sinun täytyy aina pestä kädet lämpimällä ja saippuavedellä ennen ja jälkeen valmistelusta ja syövät ruokaa. Myös aina kylmässä elintarvikkeet tai alle 40 asteen Fahrenheit. Käytä sulaneet elintarvikkeet heti ja ei saa jäädyttää niitä. Aina laittaa pilaantuvia elintarvikkeita jääkaapissa 2 tunnin kuluessa ostaa tai valmistaa heitä, ja kananmunaruoat ei pitäisi jättää jäähdyttämättöminä yli puoli tuntia. Muista pestä hedelmiä ja vihanneksia juoksevan veden alla ennen kuin kuori tai leikata ne. Älä syö raakoja kasviksia ituja tai hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat limainen tai homeessa.

Säännöllinen Harjoitukset

Kannattaa keskittyä pienet asiat sijaan ajatellut iso harppaus, kuten käy kuntosalilla. Säännölliset harjoitukset lisäävät tunnetta hyvinvoinnin jälkeen syövän hoidon ja parantaa immuunijärjestelmää ja nopeuttaa palautumisen. Huomaat, että voit hyvin ja saada vähemmän masentuneita, on vähemmän ahdistusta ja vähentää väsymystä. Kysy lääkäriltä ja sitten aloittaa pieni, kuten ottamalla portaat useammin ja menee kävelee. Sitten kun joskus alkaa harjoituksen ohjelmaan. Sinun täytyy muistaa, että et ole täysin kunnossa ja siksi sinun on taipumus luopua helposti, mutta se ei ole vastaus. Sinun pitäisi yrittää kovasti tehdä fyysistä toimintaa päivittäin ja tämä maksimoida hyödyt. Lopulta kaksi muuta tärkeintä asiaa ovat nukkua hyvin ja juoda puhdasta vettä. Sinun täytyy muistaa aina pysyä sammutettua ja saada vähintään kahdeksan tuntia unta.