March Madness Jännitys voitu ottaa raskas
Koripallo fanit ovat heidän March Madness juuri nyt ja tänä viikonloppuna katseet mitkä joukkueet tekevät eliitin kahdeksan. No viimeinen peli katselin Michigan ahtaammalle Tennessee joten ne ovat nyt odottamassa täsmää josta olisi päätettävä tänään.
Kukaan ei voi kieltää, että tämä on aika suuri jännitystä varsinkin jos koulu on tehnyt tämän kaukana kilpailussa. Mutta vaikka joukkue ei ole yksi eliitin kahdeksan luultavasti vielä hevonen mukana kilpailussa, joka toivotte mennä aina neljän viimeisen ja sitten mestaruudesta. Lisäksi toveruus ja voimakas kilpailu pelit tekevät välilaskuttomien peli-päivän juhlia ja.
Nautin muutamia näistä aikoina hauskaa ja ilonpito itse, mutta minun täytyy kertoa sinulle, jos olet kiinnostunut hyvän terveyden ylläpitämiseksi tapoja ja elämäntapoja tämä ei ole aikaa sinulle, koska liiallinen syöminen ja juominen riippumatta on käytettävissä yleensä vastustaa käsite terveellinen elinympäristö.
Tyypillisiä osapuolen elintarvikkeet sisältävät perunalastut, pizza, sooda, valikoituja laskut, makkaraa, hampurilaisia, paistettua kanaa ja perunoita. Mikään näistä mainittuun elintarvikkeiden toistaiseksi ovat huipulla terveyden ruokalistaa. Ne ovat kaikki runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, suolaa, sokeria ja korkea maissisiirappi (HFSC), joka voi ottaa raskas terveyteesi jos kulutetaan liikaa.
Vievää nämä aineet ylittävät johtaa tahansa määrän kroonisia sairauksia kuten liikalihavuus, korkea verenpaine diabetes ja sepelvaltimotauti. Itse asiassa, koska monet tutkimukset ovat osoittaneet korkea korrelaatio kulutuksen HFCS ja kroonisia sairauksia, kuten diabetes, terveys harjoittajat nyt varoittavat potilasta vastaan ja muita epäterveellisiä ruokavalintoihin.
siis on, että lopussa oman March Madness juhlia? Ei! Sen ei tarvitse olla. Vain ottaa enemmän huolta siitä, mitä syödä tai juoda tällä osapuolille. Aivan kuten on hauskaa epäterveellisiä ruokia on myös hauskaa terveellisiä elintarvikkeita.
Sikäli kuin alkoholia ja muut väkevät osalta paras lähestymistapa ei ole juoda tätä kamaa ollenkaan, mutta jos on ja olet kiinnostunut suojella terveyttä rajoittaa itse kaksi juomia. Itse asiassa on olemassa joitakin havaintoja, jotka osoittavat, että yksi-kaksi juomia voi auttaa kehon mutta myönteinen vaikutus pienenee kyseisen kohdan jälkeen.
March Madness on alasajosta ja pian mestari koulutetaan niin haluan rohkaista teitä nauttia loput pelit ja toivon, että joukkue voittaa, mutta samalla haluan myös voit suojata terveyttä pysymällä poissa kuluttavat ne asiat, jotka ovat epäterveellisiä.
Jos sinun pitää syödä ja juoda Suosittelen, että yrität joitakin ns ”sinfully terveellistä ruokaa”, joka voi tehdä itse ja juoda joidenkin sensaatiomaisesti terve smoothie joka täyttää elimet terveitä suojella antioksidantteja.