Krooninen sairaus

Joka vuosi yli 700000 ihmistä kärsii sydänkohtauksia Yhdysvalloissa; näistä ihmisistä, noin 120000 kuolemaan. Sydänkohtauksia ja muita sydänsairaudet ovat johtava kuolinsyy amerikkalaisten ja todellakin numero yksi tappaja ympäri maailmaa. [1] [2] Noin puolet sydänkohtaukseen kuolemista tapahtuu ensimmäisen tunnin, ennen kuin uhri saavuttaa sairaalaan. [3] Näin ollen, jos koet sydänkohtaus, on tärkeää toimia nopeasti, jotta voidaan maksimoida mahdollisuudet eloonjääminen. Ilmoituksen tekevä pelastuspalvelut viiden ensimmäisen minuutin sydänkohtaukseen, ja sai lääkärin hoitoon ensimmäisen tunnin, voi merkitä eroa elämän ja kuoleman. Jos uskot olla kärsivät sydänkohtaus, hakeutukaa lääkäriin heti. Muussa tapauksessa jatka lukemista strategioita selviytyä sydänkohtauksen.

Vaiheet

Osa 1Assessing Signs sydänkohtaukseen

1PAY huomiota rintakipu.

Lievä rintakipua tai epämukavuutta rinnassa sijaan äkillinen, murskaus kipu, on yleisin oire sydänkohtauksen. Kipu voi tuntua raskas paino rintaan, puristuslaitteen tai tiukkuus rinnan ympärille, tai ruoansulatushäiriöt /närästys. [4] [5]

keskivaikean ja vaikean kivun tai epämukavuutta rinnassa ilmenee yleensä vasemmalla puolella tai keskellä rinnassa, kipu kestäen useita minuutteja; kipu voi myös häipyä ja sitten palata.

aikana sydänkohtaus, voit tuntea kipua, painetta, puristuslaitteen tunne tai kylläisyyden tunnetta rinnassa.

Rintakivut voi levitä muut ruumiinosat, kuten niska, hartiat, selkä, leuka, hampaat, ja vatsa. [6] [7]

2BE tiedossa muita oireita.

Rintakipu mukana voi olla muita oireita, jotka viittaavat koet sydänkohtaus; Kuitenkin monet ihmiset, itse asiassa, on sydänkohtaus juurikaan ole rintakipu. [8] Jos ilmaantuu seuraavia oireita – varsinkin jos ne liittyvät rintakipua – hakeutumaan lääkäriin:

Hengenahdistus. Jotkut selittämätön hengitysvaikeudet voi tapahtua ennen tai samanaikaisesti rintakipu, mutta voi myös olla ainoa merkki sinulla on ollut sydänkohtaus. Panting henkeään tai tarve tehdä pitkiä, syvään henkeä voidaan varoitusmerkit että sinulla on ollut sydänkohtaus. [9] [10]

Pahoinvointi omaan mahaan. Vatsakivut, pahoinvointi ja oksentelu joskus mukana sydänkohtaus, ja voidaan sekoittaa flunssa. [11]

huimausta tai. Tunne, että maailma on menossa tai spinning, tai että saatat pyörtyä (vai heikko), voi olla varoitus merkkejä sydänkohtaukseen. [12] [13]

Ahdistus. Saatat tuntea,, on äkillinen paniikkikohtaus, tai kokemusta selittämätön tunteet lähestyvästä doom. [14]

3Know merkkejä sydänkohtaukseen naisilla.

Yleisin merkki sydänkohtaus sekä miehille että naisille on rintakipu. Kuitenkin naiset (ja jotkut miehet) voivat kärsiä sydänkohtaus vain lievä rintakipu, tai kokematta rintakipu lainkaan. Naiset – sekä

vanhukset ja diabeetikoille

– ovat myös todennäköisemmin kohdata seuraavat oireita sydänkohtaus, tai ilman rintakipua:

Naiset voivat kokea rintakipu ei vastaa mitä koetaan äkillinen, murskaus kipu sydänkohtaukseen. Tämä kipu voi näkyä ja heiketä, alkaa hitaasti ja kasvaa vakavuus ajan, helppous, lepo ja lisätä fyysisen rasituksen aikana.

Kipu leuassa, niskassa tai selässä ovat yhteisiä merkkejä sydänkohtaukseen, erityisesti naisten .

Kipu ylemmän vatsa, kylmä hiki, pahoinvointi ja oksentelu ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä. Nämä merkit voidaan tulkita väärin osoittaen närästys, ruoansulatushäiriöt tai flunssa.

puhkeaa kylmä, hermostunut hiki on yleinen oire naisilla. Yleensä tämä tuntuu enemmän kuin stressiä tai ahdistusta, pikemminkin kuin normaali hikoilu seuraavat liikuntaa tai muuta fyysistä toimintaa.

Ahdistus, selittämättömiä paniikkikohtauksia ja tunne lähestyvästä Doom ovat yleisempiä oireita naisilla kuin miehillä.

äkillinen, epätavallinen tai selittämätön väsymys, heikkous ja voimattomuus ovat yhteisiä merkkejä sydänkohtaukseen naisilla. Nämä oireet voivat kestää lyhyen aikaa tai kestää useita päiviä.

Hengenahdistus, huimaus ja pyörtyminen. [15] [16] [17] [18] [19] [20]

4React nopeasti oireita. Dating sydänkohtauksia rakentaa hitaasti sijasta yhtäkkiä iskee uhri; monet ihmiset eivät ymmärrä, että he ovat kokeneet suuren hätätapaus. Jos sinä tai joku tiedät kokemuksia yhden tai useamman yhteisen merkkejä sydänkohtaukseen, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Nopeus on kriittinen. Noin 60% kuolemista sydänkohtaus esiintyy ensimmäisen tunnin aikana. Toisaalta ne, jotka saavuttavat sairaalaan ensimmäisen tunnin ja puolen on suurempi mahdollisuus selviytyä kuin ne, jotka saapuvat myöhemmin. [21] [22]

Monet ihmiset virhe merkkejä sydänkohtauksen muita vaivoja, kuten närästys, flunssa, ahdistusta, ja lisää. On tärkeää, että et sivuuttaa tai vähätellä oireita, jotka voivat viitata sydänkohtaus, mutta hakea apua välittömästi.

Oireita voivat olla aivan erilainen henkilöstä toiseen, saattaa esiintyä lieviä tai vakavia muotoja, ja saattaa esiintyä ja häipyä ja tulee uudelleen usean tunnin. Jotkut ihmiset voivat kärsiä sydänkohtauksen jälkeen näytetään vain lieviä oireita, tai ei mitään oireita lainkaan. [23] [24] [25]

Osa 2Getting Help aikana Heart Attack

1Seek lääkäriin välittömästi.

noin 90% ihmisistä, jotka kärsivät sydänkohtaus hengissä, jos he saapuvat sairaalaan elossa. [26] [27] Monet sydänkohtaus kuolemantapauksista koska uhrit eivät saa nopeaa lääketieteellistä apua, ja niiden laiminlyömisestä aiheutuu usein oman epäröimättä toimia. Jos tunnet jokin edellä mainituista oireista, älä yritä odottaa niitä. Soita 9-1-1 (tai maan vastaavan hätänumerosta) saada apua välittömästi.

Vaikka onkin totta, että oireet voivat olla harmittomia, jos todellakin kärsii sydänkohtaus elämäsi riippuu saada lääkäriin niin nopeasti kuin mahdollista. Älä pelkää hämmentynyt tai tuhlaavat lääkärien tai terveydenhoitoalan kuluttua – he ymmärtävät.

Emergency hoitohenkilökuntaa voi aloittaa hoito heti, kun ne saapuvat, niin vaativat hätäapua on nopein tapa saada apua aikana sydänkohtaukseen.

Älä aja itse sairaalaan. Jos hoitohenkilökuntaa ei pääse teille ajoissa, tai jos ei ole muuta hätä vaihtoehtoja, on perheenjäsen, ystävä tai naapuri ajaa sinut lähimmän ensiapuun. [28]

2Varmista ihmiset huomaa, että voidaan sydänkohtauksen.

Jos olet noin perheen tai ulos julkisesti, kun uskot voi kärsii sydänkohtaus , antaa ihmisten tietää. Jos tilanne pahenee, elämäsi voi riippua joku antaa sinulle CPR, ja olet todennäköisesti saada tehokasta apua, jos ihmiset tietävät, mitä on tekeillä.

Jos olet tien päällä, pysäytä auto ja lippu alas kulkee autoilija, tai soita 9-1-1 ja odottaa, jos olet jossain missä ensihoitajat nopeasti perille.

Jos olet lentokoneessa, ilmoittaa lentoemäntä välittömästi. Kaupalliset lentoyhtiöt kuljettaa lääkkeitä aluksella, jotka voivat olla hyödyllisiä, ja lentoemäntä voi myös selvittää, jos siellä on lääkäri koneessa ja elvytystä tarvittaessa. Pilotit tarvitaan myös kiertotie lähimmälle lentokentälle, jos matkustaja on sydänkohtaus.

3Minimize aktiivisuutta.

Jos et voi päästä lääkärin hoitoon nopeasti, yritä pysyä rauhallisena ja tehdä niin vähän kuin mahdollista. Istu alas, levätä ja odottaa ensiapupalveluihin saapua. Rasitus voi rasittaa sydämesi ja voi pahentaa aiheuttamia vaurioita sydänkohtaukseen. [29]

4Take aspiriini tai nitroglyseriini tarvittaessa.

Monet ihmiset voivat hyötyä ottamalla aspiriinia alkaessa sydänkohtauksen. Sinun tulee ottaa yksi tabletti välittömästi ja pureskella sitä hitaasti odottaessasi ensiapuhenkilökunnalle saapua. Jos sinulle on määrätty nitroglyseriini, otetaan yksi annos puhkeamista sydänkohtauksen ja soittaa hätänumeroihin.

Aspiriini voi pahentaa joitakin ehtoja, kuitenkin niin kysy lääkäriltä tänään, onko tämä sopiva toimintatapa. [30] [31] [32]

osa 3Recovering sydänkohtaus

1Seuraa ammatti-lääkäriin jälkeen sydänkohtauksen.

Kun hengissä sydänkohtaus, on tärkeää seurata lääkärin ohjeita hyödynnettäväksi, sekä välittömästi seuraavien päivien esiintyminen ja pitkällä aikavälillä.

on hyvät mahdollisuudet sinulle määrätty lääkitys alentaa veren hyytymistä . Tulet todennäköisesti ottamaan lääkkeensä varten loppuelämän. [33]

2BE tietoinen muutoksista tunteita ja näkymät.

On aivan tavallista, että ihmiset, jotka ovat selvinneet sydänkohtaus kokea jaksoja masennus. Masennus voi johtua hämmennystä, itseluottamuksen puute, riittämättömyyden tunteita, syyllisyyttä edellinen elämäntapaan ja pelkoa tai epävarmuutta tulevaisuudesta.

Valvottu fyysinen elvytysohjelma, uudistettu sosiaalisia kontakteja perheen, ystävien ja yhteistyötä työntekijöitä, ja ammatillista psykologista apua muutamia tapoja, joilla perhe voi palata normaaliin elämään sydäninfarktin jälkeen. [34]

3Know riskit toisen sydänkohtauksen.

Jos sydänkohtauksen olet suurempi riski toisen sydänkohtauksen; lähes kolmannes sydänkohtauksia Yhdysvalloissa vuosittain sattuvat ihmisille, jotka ovat selvinneet aiemman hyökkäys. [35] [36] seuraavia tekijöitä ääniteknikkona vieläkin suurempi riski toisen sydänkohtauksen:

Tupakointi. Jos tupakoit, on lähes kaksinkertainen mahdollisuus, että sinulla on sydänkohtaus. [37]

Korkea kolesteroli. Epäterveellinen kolesterolitaso on yksi tärkeimmistä tukijoista sydänkohtauksen ja muiden sydän komplikaatioita. Kolesteroli voi olla erityisen vaarallinen, kun se esiintyy yhdessä korkea verenpaine, diabetes, ja tupakointi. [38]

Diabetes, varsinkin jos ei valvota kunnolla, voi lisätä mahdollisuus sydänkohtaukseen. [39]

Liikalihavuus. Ylipaino voi nostaa kolesterolia ja verenpainetta, ja johtaa sydämen komplikaatioita. Lisäksi liikalihavuus voi johtaa diabetekseen, toinen tekijä, joka asettaa sinut riski toisen sydänkohtauksen. [40]

4Make muutoksia oman elämäntavan.

Medical komplikaatioiden epäterveellinen elämäntapa sinut suurempi riski toisen sydänkohtauksen. Toimettomuuden lihavuus, korkea kolesteroli, verensokeri ja verenpaine, stressi ja tupakointi kaikki lisätä riskiä saada sydänkohtaus.

Vähennä tyydyttyneiden ja transrasvojen. Tavoitteena on välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät osittain hydratut öljyt.

alentaa kolesterolia. Tämä voidaan saavuttaa ruokavalio, säännöllinen liikunta tai kolesteroli lääkitystä kuin lääkärin määräämän. Hyvä tapa alentaa kolesterolia on syödä rasvaista kalaa, jotka sisältävät omega-3-rasvahapot.

Vähentää alkoholin kulutusta. Vain juoda suositellun päiväannoksen alkoholia, ja välttää humalajuominen.

vähentää painoa. Terve painoindeksi on välillä 18,5 ja 24,9.

Exercise. Neuvotella lääkärin kanssa siitä, miten voit aloittaa harjoituksen ohjelmaan. Valvottu sydän käyttää ohjelmaa sopii, mutta ei välttämätöntä. Kanssa lääkärin neuvoja voit treenata ohjelman sydän käyttää (esim, kävely, uinti), joka perustuu nykyisen kuntotason ja keskittyi kohtuullinen, saavutettavissa olevia tavoitteita ajan (esim kävellä korttelin saamatta ”short-of- hengitys ”).

Lopeta tupakointi. Tupakoinnin lopettaminen heti voi vähentää riskiä sydänkohtaus puoleen. [41] [42]