Estä Diabetes, korkea verenpaine, Cancer & More — sipulia!
Onions pitää sinut Terveet!
Sipulit ja valkosipuli ovat serkkuja, molemmat jäsenet
Allium
perhe ja molemmat ovat tiedossa terveiksi lisäyksiä ruokavaliomme. Ne voivat jopa estää tyypin 2 diabeteksen, syövän ja korkea verenpaine. Näissä artikkelin kuitenkin aiomme keskittyä ihme haisevat sipuli!
Mikä Sipulit Do terveydellemme
Sipulit ovat runsaasti
flavinoid
että voivat hyötyä sydämemme, ja voi jopa suojata korkea verenpaine, joka kuten tiedätte, voi johtaa sydäninfarktin ja aivohalvauksen.
Ranskalainen tutkimuksessa todettiin, että naiset, jotka söivät usein valkosipulia ja sipulia, oli pienempi riski sairastua rintasyöpään. Se voi myös suojata mahan ja ruokatorven syöpiä ja muita tämän pelätty tauti.
Sipulit on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: C, sinkki, foolihappo, ja seleeni.
Suojaa Sipulit!
1. Älä käytä sipulia, jos ne alkavat itää. Heittää ne pois.
2. Älä käytä, jos pehmeää, tai jos ne ovat mustelmilla.
3. Säilytä valkoinen, keltainen ja punainen sipulit avoimessa astiassa eikä jääkaapissa. Älä säilytä perunoita.
4. Peseminen sipulit ja leikkaa sipulit aiheuttaa ravinteiden poistua nopeasti. Käytä niitä nopeasti leikkauksen jälkeen.
5. Älä kypsennä sipulit korkeissa lämpötiloissa.
6. Ja hengitys tuoreus, kokeile piparminttu aterian jälkeen.