Krooninen sairaus

Acne on ihosairaus, josta useimmat meistä ovat kärsineet kerralla tai toisella, varsinkin meidän teini, mutta useimmiten se on kestänyt vain vuoden tai kaksi. On kuitenkin mahdollista saada tämä yleinen edellytys milloin tahansa elämässäsi, ja monet ihmiset vaivaavat akne koko aikuisen elämänsä, ja löytää itsensä loputon etsiä lääkkeen tai tuotetta, joka päättyy niiden ongelma ikuisesti.

Akne itsessään on edellytys aiheuttama ylimääräinen öljy ihon, ja tämä öljy hajoaa rasvahappoja, jotka aiheuttavat ihon sytyttääkseen. Tämä tapahtuu yleensä kasvojen ja kaulan, mutta voi myös luoda enemmän vakavia arpia lisäksi yhteiseen paikkoja ja näppylöitä.

On olemassa monia luonnollisia ja vaihtoehtoisten akne hoitokeinot mieluummin tavanomaisten kemiallisten akne voiteet ja voiteet. Vaikka ei teknisesti vaihtoehtoista aknen hoitoon, joka on ensimmäinen askel on suositeltavaa analysoida ruokavalioon, koska tämä voi usein vaikuttaa merkittävästi kunnossa. Välttäminen jalostettuja ja valmiiksi pakattuja elintarvikkeita on suositeltavaa meille kaikille, riippumatta siitä, onko ihosairauksia, mutta jalostamattomia elintarvikkeita ruokavalio on erityisen hyödyllinen niille, jotka kärsivät akne. Paistettu ja rasva rasvainen ruoka ja ruoka keittää kasviöljyjä edistää öljyjä, jotka aiheuttavat aknea, mutta terve öljyt, kuten ne, jotka sisältyvät kalojen kuten sardiini voi kuluttaa, näitä kutsutaan Omega 3 öljyjä.

Terveellinen ruokavalio parantaa myös miten elimistö käsittelee ruokaa ja olennainen tähän juo paljon vettä. Useimmat meistä eivät juo tarpeeksi vettä, vain saada osa tarvittavista saanti vaikka vettä muihin tuotteisiin sisältyvän ja juomat. Juomavesi, jopa 10 lasillista päivässä tai enemmän, auttaa puhdistaa järjestelmän monien öljyjen ja myrkkyjä, jotka voivat edistää akne.

Toinen vaihtoehto aknen hoidon mahdollisia etuja kasvaa vitamiinin saanti. Tämä voidaan tehdä ostamalla vitamiinitabletit ja täydentää, mutta on varottava niin korkeita vitamiineja elimistössä voi olla myös haitallisia. A-vitamiini täydentää voi auttaa akne mutta kuten kaikki lisäravinteet ne olisi otettava kohtuullisesti ja mieluiten kuullen lääkäriltä. Samoin Sinkki nähdään usein apuna lievittämään akne oireita, sillä se voi auttaa tulehdusta vähentäminen ja auttaa immuunijärjestelmää, joka suojaa infektiota. Sinkki löytyy elintarvikkeita, kuten maksa munat ja äyriäisiä erityisesti. On muitakin tuotteita luotu yrteistä, joita tiettävästi pystyvät auttamaan akne kärsiville.

Yleisesti paras neuvoja niille kärsivät akne, jotka haluavat välttää tavanomaisen kemiallisella käsittelyllä on aloittaa terveellisen ruokavalion, ja antaa tämän uuden järjestelmä mahdollisuus työskennellä. Etsi yksi monista sivustoja tai kirjoja hahmotellaan terveellistä ruokavaliota suunnitelma keskittymällä niihin elintarvikkeisiin, jotka sisältävät vähän rasva kasviöljyjen ja merkittävä omega 3 öljyt, ja kriittisesti juoda paljon vettä. Tämä yksinkertainen muutos voi riittää lievittämään monia akne oireita.