Living With korkea verenpaine
Korkea verenpaine on yksi johtavista syistä sydänsairauksien, aivohalvauksen ja sydäninfarktin, mutta tuhansia ihmisiä käveleminen korkea verenpaine eivät edes tiedä, että he ovat sitä. Asiantuntijat joskus kutsuvat tätä ehtoa verenpainetauti, mutta ei väliä mitä te kutsutte sitä, se on huono sydämesi ja terveydelle.
Ravinteet
Koska veri kuljettaa ravinteita jokaiseen elinjärjestelmän ja kudoksessa kehon, on tärkeää varmistaa, että olet pitämään sydämen ja verisuonten hyvässä toimintakunnossa.
korkea verenpaine voi estää sydämesi toimimasta tehokkaasti ja voivat vaarantaa solujen ja kudosten, jotka tarvitsevat happea ja muita ravintoaineita, joita kierrätetään läpi tarpeeksi sydämen pumppaus toimintaa.
sydämesi pumppaa noin viisi Quarts verta koko kehon, mistä itse sydänlihaksen pienimpiäkin kapillaari kärkeen pikkuvarpaanne. Ilman tällaista liikkeessä, kehon solujen, kudosten ja elinten pian kuolla.
Tukkeutuneita verisuonia
Jos verisuonet tukossa tai tukossa, veren virtaus voi olla riittämätön näiden tarpeisiin kehon soluja ja kudoksia. Tällaiset tukokset aiheuttavat paine valtimoiden ja laskimoiden kasvavan sydän yrittää pumpata verta kautta nämä kaventunut tai tukossa aluksia. Tuloksena on korkea verenpaine, joka aiheuttaa paineen nousun valtimoiden ja laskimoiden, joka voi aiheuttaa vaurioita. Jos ei puututa, korkea verenpaine voi aiheuttaa tuhoisia olosuhteissa.
Valitettavasti ei ole todellisia oireita korkea verenpaine vasta vahingon tapahduttua, minkä vuoksi monet ihmiset kutsuvat korkea verenpaine tai verenpainetauti, ”hiljainen tappaja”. On asioita, voit tehdä kuitenkin varmistaa, että pidät molemmat sydämen ja valtimoiden hyvässä kunnossa. Yksi näistä on syödä oikein ja saada paljon liikuntaa. Ottaa verenpaineesi säännöllisesti auttaa myös estämään tulosten korkea verenpaine, kuten aivohalvauksia, sepelvaltimotauti ja sydänkohtauksia.
Kuka saa korkea verenpaine
Kuva korkea verenpaine tällä tavalla : jos puristaa hammastahnaa, tahna virtaa normaalisti, kun putken kärki on puhdas. Jos vanha, kuivattu hammastahnaa tukkii putken kärki, sinun täytyy puristaa vaikeampaa saada hammastahnan pois. Verisuonten toimivat samalla tavalla. Oletko koskaan ollut hammastahnan putki keväällä vuoto kun kärki on tukossa? Kuvitella, mitä tällainen paine voi tehdä sydämesi. Muista, että korkea verenpaine voi esiintyä miehillä ja naisilla ja kaikissa ikäryhmissä. Jotkut teini-ikäiset kärsivät myös korkea verenpaine, sekä vanhempia aikuisia.
Korkeaa verenpainetta voidaan hoitaa, mikä tarkoittaa hallitsee oman elintapojen. Jos epäilet, että sinulla voi olla korkea verenpaine, käydä lääkärin saada lukema. Jos se on korkea, lääkäri neuvoo vaiheita voit alentaa sitä. Älä tuhlaa aikaa, kun se tulee sydämesi. Sinulla on vain yksi niistä, ja ne eivät kestä ikuisesti. Älä anna sydämesi työ vaikeampaa kuin se on.