Krooninen sairaus

Jos olet kärsijä niin tiedät, että korkea virtsahapon johtaa kihti. Joten tiedät täytyy vähentää näillä tasoilla. Keskeinen osa prosessia on välttää tiettyjä ruokia. Mutta mitkä elintarvikkeet? Täällä huomaat 7 elintarvikkeiden välttämiseksi virtsahapon kertymisestä estämiseksi kihti … ”Olet mitä syöt” ei voi koskaan olla todellisempi kuin jos kyseessä on kihti. Katsos, vaikka kihti oireet johtuvat kertyminen kiteet nivelissä ja sidekudoksen, nämä kiteet yleensä muodostavat vain, kun on suuremmat normaalin virtsahapon system.So miten korkea virtsahapon syntynyt ja mikä osa ei ruoasta pelata kaiken tämän? Virtsahappo on normaali sivutuote kehon aineenvaihduntaa, tuotetaan kemiallisia yhdisteitä kehon kutsutaan puriini ”että jakautuminen tänä process.Now, terveillä tasot ovat hyvä asia, koska tämä happo on erittäin tärkeä antioksidantti. Ongelmana on, että suuremmat normaalille tasolle ei ole niin hyvä asia, joka aiheuttaa asioita, kuten kihti ja munuaiskiviä muun things.But kunhan munuaiset ovat terveitä ja työtä täysitehoisesti ne käsittelevät ja huuhtele ylimääräinen virtsa- happoa ulos kehosta, jättäen riittävästi tekemään kaikki hyvät asiat necessary.However jos munuaiset eivät toimi tehokkaasti niin ei riitä happo erittyy ja ylimääräinen pysyy veressä. Tämä voi johtaa kiteiden muodostumista nivelissä ja niin gout.The ongelma on, että vaikka munuaiset toimivat tehokkaasti on toinen syy korkea virtsahapon, joka on, että elimistö tuottaa liikaa munuaiset handle.One of syy tähän voisi olla ruokavaliota. Elintarvikkeiden syöt sisältävät myös puriinit, jotkut enemmän kuin toiset. Joten syö ruokavalio, joka on korkea purines vain tuottaa enemmän virtsahapon, ehkä enemmän kuin munuaiset voivat handle.That Siksi on tärkeää, kihti sairastuneille ottaa tarkasti niiden ruokavaliota ja harkitsemaan tarvittavia muutoksia vähentää tuotantoa virtsahapon acid.7 Foods Vältä varten virtsahappo AcidSo mitä ruokia pitäisi välttää virtsahappokokeen? Seitsemän elintarvikkeita, jotka ovat erityisen korkeat purines ovat: -1. Organ lihat: esim. maksa, sydän, munuaiset, aivot, sweetbreads.2. Peli ja riistalinnut: esim. hirvenliha, kani, peltopyy, fasaani, duck.3. Äyriäiset: esim. katkaravut, katkarapu, keisarihummerin, kampasimpukoita, mussels.4. Tietyt kala: esim. makrilli, silli, anjovis, sardiini, kala roe.5. Jotkut siipikarja: esim. hanhi, kalkkuna, chicken.6. Muutama vihannekset: esim. sienet, pinaatti, kukkakaali, asparagus.7. Gravy /lihauutteet: esim. gravies, lihaliemi, liemi, boullion.Although ole ruokaa, alkoholi on tunnettu siitä merkittävä laukaista kihti tulisi välttää, erityisesti olutta, koska panimon hiiva – ja leivontahiiva – on myös runsaasti purines.Whilst se on paljon parempi välttää näitä elintarvikkeita, jos voit, se selvästi voi olla vaikea pitää kiinni pitkän aikavälin. Joten, jos on vaikea sitten, ainakin, sinun pitäisi vähentää kulutusta suhteen, kuinka paljon syöt yhdellä istumalla ja kuinka usein syöt them.For esimerkiksi syödä enintään yhteensä 6 unssia vähärasvaista liha, kala ja siipikarja päivässä. Mutta, kun teet tämän, olet edelleen paras välttää peli ja urut lihan kokonaan, koska ne ovat niin hyvin korkeat purines. [Huomautus: Ennen muuttamalla ruokavaliota sinun on aina neuvoteltava terveydenhuollon palveluntarjoajat /lääkärin neuvoja sen soveltuvuuteen erityistapauksessa.]