Kuorsaus ja alkoholin kulutus ovat todella liittyvät
Oletko joku kuorsaa? Oletko joku, joka myös juo paljon, tai vain pitää olla ”vyön” ennen nukkumaanmenoa? Se voi yllättää sinut tuntemaan, että kuorsaus ja alkoholin kulutus ovat todella liittyvät! Voisit aiheuttaa oman kuorsaus saamalla ne muutamat juomia, ovatko he päivällä tai juuri ennen nukkumaan menoa. Otetaanpa tarkemmin, miten se on, että happipitoisuus ja alkoholin kulutus kulkevat käsi-hand.Too Deep of SleepGetting syvän unen on tärkeä kehon riittävästi lepoa ja virkistää itseään. Päivällä päiväunet ovat hienoja, mutta todella toimia optimaalisesti, keho ei tarvitse niin syvä, REM vaiheessa unta. Kuitenkin kuorsaus ja alkoholin kulutus näyttävät kytkeä että alkoholi aiheuttaa henkilö nukkua aivan liian syvälle. Tämä tarkoittaa sitä, että keho voi säädellä oma hengitys ja ilmakanavat. Suu putoaa auki tahattomasti, ja kuorsaus tapahtuu. Kun et nukkumassa tätä syvästi, keho tietää hengittää nenän kautta niin kuin sen pitäisi, mutta kuorsaus ja alkoholin kulutus ovat läheistä sukua, kun henkilö nukkuu liian sikeästi saada keho reagoi sillä should.Drying Your ThroatIf olet koskaan puhdistaa haava tai leikata sprii, osaat kuiva iho saa sen ympärille. Ilmeisesti alkoholi juomissa on hyvin erilainen (ja emme koskaan suositella juot sprii!), Mutta se on edelleen jotain sama vaikutus ihoon kurkussa. Alkoholi kuivattaa ihoa ympärillä suun, kurkun, kielen, ja muun hengitys- system.Snoring tapahtuu, kun ilma kulkee tälle alueelle aiheuttaa limakalvojen kurkun värisemään, joka tapahtuu enemmän, kun ne kalvot ovat liian kuivia. Jos kuorsaus, ja alkoholin kulutus on osa päivittäistä elämää tai osa nukkumaanmenoaika rutiini, olet vain kuivuvat kurkkuun entisestään ja aiheuttaa kehon kuorsata niin paljon more.It voi olla vaikea voit harkita luopumalla päivittäistä tai iltaisin juomia, mutta kun otetaan huomioon ilmeinen yhteys kuorsausta ja alkoholinkäytön kannattaa harkita, miten ainakin leikata. Yritä on juoda vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa. Lasillisen vettä tai huuhtele Kurkkua alkoholiton suuvesi alkoholin poistamiseksi jäännös.