Natural Remedy Acne
Natural Remedy Akne
Akne voi olla yksi kaikkein ahdistavia koettelemusten, sillä se pyrkii iskemään aikana teini (vaikka se voi luonnollisesti, ilmetä milloin tahansa elämän liian). Koska erittäin näkyvä ongelma, akne voi aiheuttaa akuutin hämmennystä juuri samaan aikaan, kun henkilö on vaikeuksia tulla mukava itsensä kanssa. Oireet ovat vaihtelevia, eivätkä vain koostua tuttuja arpia ja ihon pistekorroosiota. Muita oireita voivat olla Mustapäiden, whiteheads, märkärakkulat, tulehtunut ja tartunnan kyhmyjä, pusseja, ja kystat.
aiheuttaman yli-aktiivisuus talirauhasten, akne taipumus näyttää missä nämä (öljy) rauhasten ovat eniten (eli kasvot, kaula, rinta, ja takaisin). Arpia ja pysyvästi laajennettu huokoset voi johtaa, ja tämä on oire tutuin akne kärsiville.
Miksi akne tapahtuu? No, jokainen karvatupen tuottaa öljy voitelee ihoa ja hiuksia. Ylituotanto tästä öljystä voi johtaa tukkeutumisen, jossa bakteerit voivat lisääntyä. Tämä yleensä johtaa tulehdukseen, ja jos tämä tali, tulpat huokoset se voi johtaa Mustapäiden. Whiteheads muodostuu kun tali kerää ihon pinnan alle. Todennäköisin aika nämä purkaukset ovat vuotiaita 12 ja 24, kun teini hormonit ovat käynnissä villi, ja androgeenituotantoa ylikierroksilla. On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että overindulgence roskaruokaa, ottaminen ehkäisytablettien, allergiaa ja stressi voi myös aiheuttaa aknea.
Joten miten voit käsitellä luonnollisesti akne? Ensinnäkin, puhtaus on elintärkeää, ja sinun täytyy aina pitää ihosi pesty ja puhdas. Älä houkutusta soveltamaan öljyjä tai moisturizers alueille. Käytä sen sijaan vastapuristettua sitruunamehua 3 kertaa päivässä kuin luonnollinen antiseptistä kasvojen pesu. Rasva hiukset voi myös pahentaa ongelmaa, joten shampoo hiukset säännöllisesti. Ruokavalio on myös tärkeä merkitys akne, joten pysyä pois turhat (tyydyttyneiden rasvojen paistettu ruoka, mene varovasti maitotuotteet, virvoitusjuomia, kofeiinia, alkoholia ja tupakkaa). Sen sijaan, syö paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Sleeping sikeästi auttaa myös, kun tahtoa säännöllinen liikunta. säännöllisesti, ja saada riittävästi unta yöllä.
Diet tarkemmin – raakoja vihanneksia voi olla elämän säästäjä varten akne kärsijä. Yhdessä ei-sitrushedelmät, raaka kasvis mehu, keitetyt vihannekset, salaatit, täysjyvätuotteita, ja muutama vähärasvainen siemenet ja pähkinät, voit rakentaa ruokavalio, joka voi tehdä hyvin vaikea talirauhasten ylituottamaan. Pysy kaukana maapähkinävoita, juustoa, maitoa, ja kerma. Jotkut kärsivät ovat raportoineet hyviä tuloksia kokeilemalla ’kasvismehu ”paastot 1-3 päivää, mutta sinun tulee neuvotella lääkärin ennen kuin harkitaan minkäänlaista paasto.
Toinen osa luonnon korjaamiseksi akne on ravintolisiä joiden on osoitettu olevan edullinen vaikutus. Sinun täytyy varmistaa, että saat tarpeeksi B6-vitamiinia, sinkkiä, ja välttämättömiä rasvahappoja. Yleinen monivitamiini kerran päivässä luultavasti riitä varmistamaan saat tarpeeksi.
Lopuksi on olemassa tiettyjä yrttejä, joiden on osoitettu olevan hyötyä luonnollisena korjaamiseksi akne. Iholle, voikukka juuri, auringonhattu, alfalfa, chaparral, ja puna-apila ovat hyödyllisin, ja ovat saatavilla useimmista luontaistuotekaupat. Tärkeintä on, pysyä positiivisena! Ongelma voidaan voittaa, jos huolta itsestäsi!
Artikla Tunnisteet: Natural Remedy