Krooninen sairaus

emotionaalista vaikutusta break-up voi vain jättää tunne täysin rikki, mutta se voi myös ottaa merkittävästi veronsa terveydelle. Huffington Post on tullut ulos luettelon seitsemästä tapoja, avioero voivat vaikuttaa fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen – ja tapoja, joilla voit huolehtia aloittaa matkan paranemista.

Korkea verenpaine ja sydänkohtaus

Ensinnäkin, avioero aiheuttaa krooninen stressi, koska se on yleensä jatkuva tapahtuma. Joten sen sijaan, että pois adrenaliinia – kemiallinen kehomme erittää aikoina akuutti stressi – keho jatkuvasti vapauttaa kortisoli. Vapautuminen suuria määriä kortisolin aikana pitkäaikainen stressi, kuten aikana avioero, voi vaikuttaa lähes jokainen järjestelmä kehossa, mukaan lukien verenpainetta ja sykettä.

Lue lisää syyt, oireet , diagnosointiin ja hoitoon sydänsairauksia.

Insomnia

Onko avioero yhtäkkiä olet tossing ja kääntämällä, pysty nukkumaan yöllä? Et ole yksin. Runko voi olla häiritsevä ei enää ole tuttu kumppani vierelläsi, aiheuttaa fyysistä stressiä, joka pitää sinut saamasta loput tarvitset. Korkea kortisolin tasot voivat myös osaltaan nukahtamis tai pysyä unessa.

Huono immuunijärjestelmän

Stressi lähes välittömästi vaikuttaa immuunijärjestelmään – saat vilustuminen ja flunssa. Autoimmuunisairaudet, jossa keho kääntyy itseään vastaan, ovat myös mahdollisia eron jälkeen kun immuunijärjestelmän toimintaan voi vaarantua. Kun olet kamppailevat pyöritä negatiivisia ajatuksia ja tunteita, jotka seuraavat avioero, älä ihmettele jos immuunijärjestelmä ottaa äkillinen romahtaa.

Laaja tutkimusaineisto alan psychoneuroimmunology on osoittanut juuri kuinka paljon vaikutusta meidän tunne-elämä voi olla meidän immuunijärjestelmä. Ja se ei ole vain seurausta stressistä. Avioero aiheuttama masennus voi myös osaltaan heikentynyt immuunijärjestelmä, kuten voivat sosiaalista eristyneisyyttä ja yksinäisyyttä, mukaan American Psychological Association.

Kliininen masennus ja mielenterveysongelmien

stressaavaa elämää tapahtumia voi johtaa kliinisen masennuksen, jotka voivat olla herkkiä, mukaan WebMD, ja tutkimus ulos Harvardin yliopisto on havaittu, että krooninen stressi voi myös lisätä ahdistusta. Kun olet kamppailee menetys ja trauma avioeron, ensimmäinen askel välttää mielenterveyskysymyksille on saada apua, sanoo Hall. Avioero voi jättää kamppailee täysimittainen identiteettikriisi, kun taistelu selvittää kuka olet ilman kumppani. Vuonna 2010 tutkimuksessa todettiin, että hajoaminen voi haitata vakavasti meidän minäkuvaa. Kun kyseessä on avioero, kun oman talouden, koti ja perhe ovat yhteydessä oman entinen puoliso, tämä samentuma Identiteetin voisi olla erityisen vakavia.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito stressiin.

vatsakipu

Oletko koskaan saanut vatsakipuja, koska olit niin hermostunut? Vatsavaivoja voi johtua akuutti stressi, mutta pidemmän aikavälin jännitys voi pahentaa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten närästys, ruoansulatushäiriöt ja ärtyvän suolen oireyhtymä. Jos sinulla vatsavaivoja seurauksena break-up stressi, womenshealth.gov suosittelee ryhtyä toimenpiteisiin vähentää stressiä säilyttääkseen terveen ruoansulatuskanavan. Kokeile tieteellisesti todistettu stressi Busters kuten juoksemiseen, jooga, meditaatio tai syvä hengitys.

Bigger vyötäröä

krooninen stressi, valitettavasti, voi tehdä tuhojaan vyötärölinja. Pitkäaikainen stressi on yhdistetty varastointi liikaa vatsan rasvaa. Yale tutkimus havaitsi, että korkeampi kortisolin korreloivat ylimääräistä vatsan rasvaa muuten ohut women.Stress voi myös kärki, jonka asteikon mukaan johtaa mieletön mutustellen. Kun olemme stressiä, meillä on tapana saada cravings välipaloja, jotka ovat runsaasti rasvaa, sokeria ja suolaa – juuri sellaista tyhjiä kaloreita, jotka johtavat painonnousua, ja edelleen kasvattaa kortisolin tasot.

Read lisää syyt, oireet, diagnoosi ja masennuksen hoidossa.

lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy

taudit olosuhteet

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.