Korkea BS syödessään jälkeen exercising
Kysymys
KYSYMYS: Minun 63 vuotta vanha aviomies oli diagnosoitu tyypin 2 diabetes kaksi vuotta sitten ja kestää 15 mg Actos vuorokaudessa. Pari kuukautta sitten hän vihdoin tosissaan saada liikuntaa ja on vähitellen tehnyt jopa kävely 3 mailia päivässä, sitten roiskuu ympäriinsä altaassa noin puoli tuntia 6 päivää viikossa. Hän yleensä syö lounaan pian hänen harjoitus.
Hänen lounaan jälkeen glukoosilukemat käytetään olla 140-150 välillä, mutta koska hän alkoi käyttää niitä nyt ajaa 190-230. Hän syö samaa ruokaa ja noudattaen samoja määriä kuin aikaisemmin, joten olen hämmentynyt näissä korkeammissa lukemat. Minä vain oletetaan käyttäessään auttaisi alentamaan hänen numerot, ei nostaa niitä.
Kaikki neuvot olisi tervetullutta.
VASTAUS: Connie,
Olet oikeassa, että tekee aerobista liikuntaa kuten kävely ja leikkivät altaassa yleensä alentaa verensokeria. Jos hän on todella syö samaa ruokaa ja määriä kuin ennen, on vaikea sanoa, miksi hänen verensokerilukemat ovat nousseet lounaan jälkeen ja liikunnan. Ehdotan ottaa hänet verrata kahta vuorokautta: sellainen, jossa hän käyttää ja joka hän ei, ja hänet tarkistaa sekä ennen harjoitusta ja sen jälkeen, onko toiminta itsessään on ottaa epätavallinen vaikutus (kovaa harjoitusta voi joskus lisätä veren glukoosi- tasot). Haluan tietää, miten se menee, ja sitten ehkä voin keksiä joitakin ehdotuksia, mitä tehdä. Sheri
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Kiitos nopea vastaus Sheri.
anteeksi en ollut selkeämpi kanssa kysymykseni. On yksi päivä viikolla, että hän ei käytä hänen lounaan jälkeen luvut eivät suorita korkea. Hän eläkkeellä, joten me liikkumaan yhdessä ja korjataan kaikki ateriat niin olen varma, että hän ei syö eri tavalla tai tavallista enemmän. Myös hänen numerot, kun kaikki hänen muut ateriat koko viikon eivät ole muuttuneet joko vain hänen lounas numeroita liikunnan jälkeen.
En ollut ajatellut sitä ennen, mutta minun olisi luultavasti hänet tarkistaa hänen numerot heti hän käyttää, ennen kuin hän syö lounasta, nähdä, jos ne ovat jo menossa.
VASTAUS: Connie,
Kyllä, kokeile sitä ja haluaisin tietää. Oletetaan poistaa yksi mahdollinen syy kerrallaan! Sheri
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Sheri,
Okei, tarkistanut hänen verensokeri ennen harjoitusta ja sen jälkeen, ennen ruokailua lounasta viimeiset 3 päivää ja hänen numerot ovat aina noin 100. Vielä menossa suuri kuluttua hän syö lounaan vaikka. Hänen harjoitus ei ole todellista kovaa, se yleensä vie hänet noin 45 minuuttia kävellä hänen 3 mailia (huono polvi) Hän vain uinti pari kierrosta altaassa, ennen lähinnä vain hitaasti melontaan tai kävellään muun ajan.
Kiitos,
Connie
Vastaus
Connie,
olen loppumassa uskottavia selityksiä. Onko miehesi syö mitään ennen tai harjoittelun aikana? Kun olet aktiivinen, ruoansulatusta todella hidastuu, ja jos hän syöminen lähelle käyttää tai sen aikana, se voidaan metaboloituu jälkeen hän lopettaa. Yleensä tehtävä, joka tehdään sen jälkeen, kun ensimmäinen ateria aiheuttaa enemmän lasku verensokeri (jos ne alkavat normaalia, että on) kuin ennen aamiaista harjoituksen. Oma kokemus opiskelusta tässä on se, että koehenkilöillä käyttäessään heti ruoan itse kokea enemmän merkittävä lasku harjoituksen aikana, mutta sitten kun he nousevat enemmän, kun ruoka on lopullisesti pilkottu. En voi ajatella mitään muuta selitystä tällä hetkellä. Joka tapauksessa, lyhyitä retkiä ei vahingoita häntä, ellei se pysyy koholla huomattavan määrän aikaa. Sheri