Ruokavalion vaikutusta Asthma
Diet on suora vaikutus esiintymiseen astma. Se vaikuttaa suuresti puhkeamista astmakohtauksia. Ihmiset yleensä saada allergisia tietyille elintarvikkeita, ja kehittää asthma.Asthma voi t voida parantaa pysyvästi, mutta sen oireita voidaan vähentää ja torjua. Ruokavalio astman ei pitäisi sisältää mitään elintarvikkeita, jotka laukaisevat astmaatikko vasteita potilaassa. Sen pitäisi olla vailla maidon ja maitotuotteiden, kuten juuston, voin ja jäätelön. Ruokavalio sisältää runsaasti vitamiineja, kuten A-vitamiinia, C ja E ovat suosiossa, koska nämä ovat anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Ne vähentävät turvotusta keuhkoputkien lihaksia ja tyhjentää blockages.People jotka ottavat dieetillä beetakaroteeni ja flavenoids kehittää korkean immuunivastetta allergeeneja. Tällaiset ihmiset ovat vähemmän alttiita saada astma tai astman oireita. Ne, jotka ottavat erittäin ravitsevia ruokavalio sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia koskaan kehittyä astma. Hedelmät ja vihannekset sisältävät useita keskeisiä hapot, kuten sitruunahappo, omenahappo ja viinihappo, jotka sisältävät prostaglandiineja, joka estää astman attack.Certain mineraalit, kuten natrium, magnesium ja seleeni myös kieltää esiintyminen astma. Ne helpottavat keuhkoputkien supistumista, mikä estää ärsytystä hengityselimissä aiheuttaa astmaa. Dieetillä pähkinät, siemenet ja soija on erittäin tehokas astmapotilaiden. Vihreät lehtivihannekset sisältävät bioflavonoid, joka toimii luonnollista keuhkoputkia joka aiheuttaa lihasten keuhkoputkien aluksia. Ruokavalio astman potilaan olisi suunniteltava siten, että se voi aiheuttaa painonlaskua. Ylipaino tilan potilaassa tekee astma erittäin ongelmallista. Lievä lasku paino voi tehdä ihmeitä kehon. Se vaikuttaa merkittävästi astmaoireita. Joskus ihmiset saavat allergisia elintarvikkeita samoin. Kun allergiset reaktiot saada vakavia, ne voivat laukaista astman. Siksi tällaiset elintarvikkeita tulisi kokonaan poistettu ruokavaliostaan vähentää mitään mahdollisuuksia saada astma. Henkilöt, joilla on astma pitäisi valita ruokavalio, joka ei ainoastaan suojaa niitä astman aiheuttajia, vaan myös vahvistaa immuunijärjestelmää.