Foods Tulevan Cancer Diet Tips
Joka vuosi vain alle 200000 tyttöjä diagnosoitu rintasyöpä Yhdysvalloissa itse. Ulkopuolella ihosyöpä, rintasyöpä riveissä suurimpana syövän uhka tekijä amerikkalainen nainen. Vaikka useat muuttumaton näkökohtia edistävät ennustetta, kuten geneettinen alttius, ikä ja sukupuoli, asiantuntijat suosittelevat on useita helposti päivittäin kohtia, joita voimme tehdä ylläpitämään onnistunut anti syövän ravinto-ohjelma:
Know Your Fats !
kaikki rasvat rakennetaan samanlaisia ja jotkut ovat jopa voitto anti syövän ruokavalio kuuri. Selvitä suuri ero keskuudessa tyydyttyneitä rasvoja (löytyy voita, lihaa ja juustoa) ja hyödyllisiä tyydyttymättömiä rasvoja (sijaitsee avokadot, pähkinät, ja siemenet). Säilytä kaikki rasva saannin alle 30 prosenttia kaikista kaloreita syödään ja pitää tyydyttyneitä rasvoja minimiin.
Siirrä että fysiikka!
Vielä toinen keskeinen osa, kun se tulee anti syöpä ravitsemus on saada että koko kehon liikkuvat. Nykyinen reviewexposed että naisilla, jotka ovat sitoutuneet vaativa harjoitus yli kuusi useita tunteja viikossa oli käytännössä 25 prosentin vähennys rintasyövän ennustetta mahdollisuus. Jopa ylläpitämällä aktiivista talo ja yhtiö ohjelma on osoittautunut alentaa riskiä, joten saada liikkeelle!
Näytä, että asteikko!
Tutkimus on osoittanut, että yllä tervettä paino on olennainen anti syövän ravinto komponentti säilyttää kirjaa. Merkitystä tällä alueella on System Mass Index, myös tunnustettu BMI. Tieteelliset tutkimukset johdonmukaisesti näyttää että tytöt ravitsevia BMI vaihtelee (huomattavasti vähemmän kuin kaksikymmentä viisi) kolmekymmentä% vähemmän todennäköisimmin diagnosoitu rintasyöpä yli lihavia nainen. Lisäksi lihavuus näkymiin suurempia määriä estrogeenia, pitkälti epäillään olevan tekijä rintasyövän diagnosointiin.
Yritä syödä Alkali!
Ei, tämä ei viitata lähes mitään liitetty akut, mutta idea ei ole liikaa harhateillä. Fysiikka isan suljettu yksikkö aivan kuten akku solu ja milloin tahansa esitteli instant sen emäksisyys tai happamuutta voidaan testata ja määrällisesti. Selvää on, että syöpäsolut ovat peräisin, kasvaa, ja viihtyvät vähähappisessa tilassa. Happamat elimet (alle pH six.five-seitsemän) ovat alhainen happipitoisuus. Käänteisesti emäksistä elin on yksi hienoimpia syövän ravinto puolustusta, että voit luoda. Syöpäsolut paikantaa haasteellisena menestyä emäksinen ruumiinrakenne, joiden pH parempi kuin 7. pH yli kahdeksan syöpäsolut eivät pysty löydy!
ylläpitämiseksi emäksisyys se todella on kriittinen muistaa, että jokainen ruoka vaikuttaa kehon pH tutkinto. Happamat elintarvikkeet (valkoinen kukka, sokerit, kahvit, sooda, liha ja maito, paitsi raejuustoa) tekevät koko kehon huomattavasti enemmän hapan. Toisaalta syömällä enemmän emäksistä ateriat (raaka hedelmiä ja kasviksia) te ylläpitää terveellistä emäksisyys määriä ja läppä kehittää syöpä ilmaiseksi vyöhyke! Nopea tekniikoita kasvavien emäksisyys incorporatefull järjestelmä detoxes yhtä tehokkaasti kuin kokonaisvaltainen anti kasvain, veren puhdistava yrttiteet, tällaista kuin Essiac.
sivuseikka, pieni vaivaa, ja valtava annos helppo hyvinvoinnin ehdotuksia , jokapäiväistä ohjelma voi mennä pitkälle suuntaan tuottaa ihanan tehokas anti syöpää ruokavalio!
anti syövän