Merkkejä ja Hoidot OCD
What on OCD
OCD sanoista Pakko-oireinen häiriö ja on hyvin vaikea elää. Ihmiset, joilla on OCD tuntea ne ovat pakkomielle yli jokainen pieni asia elämässään, vaikka se ei ole tärkeää.
Merkkejä OCD
Ihmiset, joilla Pakko-oireinen häiriö tuntuu usein, että he tarvitsevat kaksin- tai kolminkertainen haistelemassa useita kertoja. He saattavat kokea, että he ovat irrotettu niiden kiharrin, mutta haluavat pitää kaksinkertaisen tarkkailun vain jos He eivät t. Tietenkin on tärkeää, ja normaali käyttäytyminen kaksinkertaistaa tarkistaa joitakin asioita, jos et yksinkertaisesti voi t muistaa, mutta ihmiset OCD tulee kiusata yli näitä asioita.
Jotkut OCD kokevat, että heidän täytyy tehdä asioita tietyn määrän kertoja . Esimerkkinä, jotkut ihmiset täytyy tehdä asioita parillinen tai pariton määrä kertoja tai vastaava määrä jotain. Esimerkkinä, jos he sulkemaan makuuhuoneessa valo kahdesti, he voivat tuntea tarvetta sulkea keittiön valo kaksi kertaa samoin.
Monet ihmiset OCD haluavat talon tahraton. He eivät ole tyytyväisiä, kun edes kynä ei ole samassa paikassa kuin he jättivät sen.
Ihmiset OCD kärsivät irrationaalisia pelkoja, ettei bakteereita kaikkialla. He varmaan pestä kätensä usein ja pelkäävät koskettaa asioita pelossa, että ne voivat poimia joitakin bakteereita. He saattavat haluta välttää kaikissa julkisissa tiloissa, etenkin WC pelossa, että ne voivat koskettaa jotain.
Hoidot OCD
olemassa monenlaisia hoitoja ja käsitellä OCD. Yksi ehkä koskaan täysin päästä eroon pakko käyttäytymistä, mutta se on hyödyllistä auttaa käsittelemään sitä.
Yksi tapa, että ihmiset pakko-oireista Behavior käsitellä heidän kysymyksiä on ongelmana ja joutua sen. Esimerkkinä, jos joku pelkäsivät kirjoittamalla myymälän pelossa, että ne voivat poimia bakteereita, on tärkeää, että he altistuvat niin paljon kuin voivat. Tämä auttaa heitä ymmärtämään, että heidän ajattelu on irrationaalinen ja voitti t poimia bakteerit joka paikassa he käyvät.
Se on hyvä idea ihmisiä OCD kirjoittamaan kun heillä on pakko ajatuksia ja mitä ne ovat. Tämä helpottaa niitä toimimaan läpi ja tunnustavat, että nämä ovat järjettömiä. Joskus ihmiset Pakko-oireinen häiriö ei voi keksiä syy, miksi he ajattelevat niin kuin he tekevät, mutta tietävät järjetöntäkin ajattelua. Tämä on yksi askel parantamiseksi. Viimeinen vaihe on selvittää, miksi tunnet niin teet ja käyden läpi nämä ongelmat.
Jos sinä tai joku perheessäsi on OCD, on tärkeää tunnistaa sen ja saada hoitoa ennen kuin se etenee . Perheesi joutua säätämään ja tehdä muutoksia joku, joka on OCD ja käsitellä niitä saada ohi kysymys. Kärsivällisesti ja käytännössä voit ohittamaan tätä ongelmaa ja elää onnellisemman elämän.