Krooninen sairaus

Many ihmiset tutkivat hyödyt vaihtoehtoinen lääketiede. Selkäkipu on yksi yleisimmistä valituksia aikuiset ovat, ei ole yllättävää, että web hakuja aiheesta jatkaa nousuaan. On olemassa useita vaihtoehtoisia toimintatapoja, jotka voivat auttaa hoitoon selkäkipu, mutta tämä on alue, jossa potilas pitäisi tehdä perusteellinen tutkimus ja olla varovainen.

Akupunktio

Kiinan tutkimus akupunktion on ollut harjoitettu tuhansia vuosia. Perustuen olettamukseen, ettei kehon energiaa kulkee tietyillä linjoilla kutsutaan meridiaanit, harjoittajat aseta hienoja neuloja tiettyihin paikkoihin lievittää kipua ja vaikuttaa virtaus chi tai elämän voima.

Vaikka tutkimukset tehdään akupunktio on sekoitettu, monet ominaisuus vaikutukset käytännössä olla ”plasebo vaikutus.” Tosiasia on, että merkittävä määrä ihmisiä eivät saa helpotusta selkäkipu akupunktiolla.

Kapsaisiini

Tutkimukset ovat osoittaneet, että käyttämällä kapsaisiinin voiteet voi auttaa vähentämään intensiteetti alaselän kipu. Kapsaisiini on yhdiste löydetty paprikat, joka antaa heille heidän mauste. On tavallista tuntea joitakin polttaminen aikana muutaman ensimmäisen päivän kuluessa annostelusta. Potilaiden täytyy voidetta useita kertoja päivässä täysi vaikutus, ja se on normaalia, että tuote kestää useita viikkoja maksimaalisen tehon.

Chiropractics

Kiropraktikot manuaalisesti manipulointi selkärangan ja muut luut ympäri kehoa kannustaa nivelet palata optimaalisen sijoittelun. Yleensä pitää turvallisena, chiropractics voi tarjota helpotusta selkäkipu niille, jotka ovat levyn ja luuston asioista. Röntgenkuvat pitäisi olla osa mitä tahansa alustavan arvioinnin ongelma-alue ja alhainen nopeus säädöt pidetään paremmin kuin suurella nopeudella liikkeitä.

Hieronta

hieronta on hyvin vanha käytäntö, joka on saavuttanut suosiota myöhässä. Niille, jotka kärsivät selkäkipu, se voi olla erittäin hyödyllistä löytää terapeutti, joka harjoittaa lääketieteellistä hierontaa. Lihasten ongelmia alaselän, hieronta on todettu olevan erittäin tehokas koskevat kivunhoito.

Tutkimuksissa, joissa verrattiin vaikutus hieronta vs. akupunktio, hieronta tuotti parempia tuloksia, joka kesti kauemmin. Hieronta kantaa ei ole sivuvaikutuksia, se on varmasti kannattaa yrittää.

Muita vaihtoehtoja

olemassa useita vitamiineja ja kivennäisaineita, joiden sanotaan auttaa selkäkipu; B12, D ja glukosamiinia chondroitin voi tarjota jonkin verran helpotusta, jos kipu on erityinen kemiallinen juuren.

akuuttiin tai äkillinen tai ongelma, parasta mitä voit tehdä itse on muistaa RICE ; lepoa, jäätä, puristus ja korkeus. Myönnettäköön se on vaikea antaa puristus ja korkeus alaselän, mutta lepoa ja jää ovat erittäin hyödyllisiä aikana parin ensimmäisen päivän.

Pitkän aikavälin helpotusta selkäkipu, sinun tulee neuvotella lääkärin ja saada venyttely ja ytimen vahvistaminen järjestelmä, joka suojaa selkää. Injektiot ovat mahdollisia niille, joilla on merkittäviä tulehdusta ja sen ympäristössä selkärangan, johtuvat yleensä levyn vammoja. Tapauksissa, joissa levy vamma aiheuttaa hermo ongelmia, leikkaus voi tulla vaihtoehto.